יעילות אנרגטית גבוהה יותר
אפשרות לכוונון של בהירות המשך לסביבת השימוש – מתי שצריך.
שעון ריצה קל במיוחד, מהדור החדש עם GPS, שכולל ברומטר מובנה שמצייד אצנים רציניים בכלי אימון מתקדמים לשיפור היעילות והביצועים בריצות. להפוך כל ריצה לריצה טובה.
...שעון ריצה רציני עם מאפיינים חיוניים לאצנים רציניים, עם כלי אימון מועילים ורציניים. אנחנו באמת רציניים כשאנחנו אומרים 'Running is Life'.
שעון ריצה מתקדם עם GPS
ניהול משופר של התאורה האחורית
יעילות אנרגטית גבוהה יותר
אפשרות לכוונון של בהירות המשך לסביבת השימוש – מתי שצריך.
מסך מזכוכית Gorilla Glass 3.0
מסך עשוי זכוכית בעובי 1.1 מ"מ ועמיד כמו תמיד – רק שעכשיו הכל קרוב יותר לפני השטח ב-3 מ"מ.
צג צבעוני רפלקטיבי מסוג MIP (memory-in-pixel) מאפשר קריאות אופטימלית בתאורה בהירה – מבלי להסתנוור מהשמש.
כולם אוהבים מהירות. הבעיה עם מהירות גדולה מדי היא הקושי להתמיד בה. לא עוד. ה-CPU החדש שלנו מספק חוויית ממשק משתמש וביצועים חלקים ועוצמתיים יותר.
*בהשוואה ל-Polar Vantage M2
לא משנה אם בכוונתכם להתאמן כל יום לא – השעון צריך להמשיך לעבוד 24/7. אין בעיה – טעינה מלאה אחת מספיקה לשבוע שלם.
עד
עם טעינה יחידה.
השעון ממשיך לתפקד הרבה אחריכם – ותמיד מוכן לעוד.
עד
100 שעות
אימון במצבי חיסכון באנרגיה.
עד
35 שעות
אימון עם GPS ומד דופק מופעלים.
מטען Polar Charge 2.0 נצמד באופן מגנטי לשעון וטוען אותו במהירות, בזמן שאתם מתארגנים לצאת לריצה.
בואו ניקח צעד קדימה בכל הנוגע למדע הריצה. יותר תובנות על הביצועים.
המדד האולטימטיבי להמחשת הכושר האירובי שלכם – כשהוא ברור לכם, באפשרותכם לחתור בצורה עקבית לשיפור.
– הסבר מלא
בפעולה
ערך ה-VO2max
בדרך כלל כדי למדוד את צריכת החמצן המקסימלית (VO2max), צריך ללכת למעבדה, לחבוש מסיכה ולרוץ על הליכון עד שמגיעים לתשישות – לא עוד.
בדיקת ביצועי ריצה
טווחי אימון לדופק
הסוד טמון ביעילות – טווחי דופק ייעודיים מאפשרים לנטר את רמת המאמץ שנדרשת עבור רמות עצימות שונות, על סמך פעימות הלב בדקה (bpm).
זה השריר שעובד הכי קשה בגוף. זה המנוע שדואג שהכול יפעל במהלך הריצה.
למדו איך אנחנו מודדים אותו.מעקב דופק ממוטב
לקחנו את האלגוריתם שמשמיט את התנועה מהמשוואה, ושיפרנו אותו. אחרי כן הקטנו את החיישן, והסרנו את הבליטות המוכרות של Polar מגב השעון. למה? ובכן, גילינו את "טווח המושלם" למדידת דופק – לא גדול מדי, לא קטן מדי, בדיוק בגודל הנכון.
מד הדופק של Polar
הלב אף פעם לא משקר, וכך גם מד הדופק. ספורטאים מובילים סומכים על Polar כבר יותר מ-40 שנה – ועכשיו תורכם. אנחנו נעקוב אחר פעימות הלב שלכם בדקה ברמת דיוק חסרת תחרות.
טכנולוגיית Precision Prime™ OHR של Polar
10 נורות לד בטווח של אורכי גל לחדירת אור עמוקה יותר ו-4 חיישני אור לקליטת האור המוחזר דרך הוורידים – לזה קורים דיוק!
כדי לגמוע מרחקים ארוכים, צריך להקפיד על הקצב המתאים ביותר לכל מקטע ריצה, לפי סוג השטח, המאמץ הנחוץ בכל רגע נתון והאנרגיה שצריך לשמור אם רוצים להגיע לקו הסיום – בזמן הנכון ולמקום הנכון, בקצב הנכון.
מאפייני חובה לריצה
קצב, זמן, מרחק – ועוד כמה פונקציות חיוניות להמשך הריצה.
מהירות הריצה שלכם.
משך הזמן שרצתם עד עכשיו.
המרחק שרצתם.
הפעלה/עצירה של מדידת זמן ריצה.
סימון השלמת מקטעים באופן אוטומטי או ידני.
פרקי זמן מדודים של ריצה בעצימות גבוהה ונמוכה.
מחשבון קצב
סביר להניח שהקדשתם זמן בניסיון לחשב את קצב הריצה הדרוש כדי להגיע לקו הסיום במירוץ ה-5K, 10K או המרתון הבא שלכם בתוך פרק זמן מוגדר. Pace Me היא אפליקציה פשוטה של מחשבון קצב ריצה, שמראה לכם זמני השלמה חזויים למרחקים הנתונים לפי קצב הריצה שאתם בוחרים.
Running Index
רוצו. מדדו את הדופק והמהירות שלכם. קבלו דירוג משוקלל. השוו אותו לדירוג שקיבלו אנשים אחרים מאותו גיל ומגדר – ונסו לשפר את ביצועי הריצה שלכם ולעקוף אותם.
דירוג Index
נטרו את התקדמותכם וראו את השיפור בביצועי הריצה שלכם לאורך זמן. ככל שהסיבולת האירובית ויעילות הריצה שלכם משתפרות, כך אינדקס הריצה גבוה יותר.
חוזה זמני מירוץ
אתם כבר מוכנים למירוץ הגדול, אבל לא באמת יודעים כמה זמן ייקח לכם להגיע אל קו הסיום – קבלו הערכה של הזמן שיידרש לכם לסיים מרחקי ריצה שונים.
יעדי אימון מדורגים
לרוץ, לנוח, לחזור על הרצף – צרו מראש אימוני אינטרוולים עם יעדי דופק, מהירות או כוח, לאימוני ריצה מונחים.
טווחים של הספקי ריצה
הספק ריצה שנמדד ממפרק כף היד מנטר באופן מיידי את המאמץ הדרוש לכל מקטע ריצה – ומאפשר לכם להתאים את מידת העצימות ולסיים בכוח.
הספק ריצה
ראו את פלט האנרגיה המכנית שלכם בזמן אמת בוואטים – גם כשאתם רצים על משטח שטוח וגם במעלה גבעה תלולה.
הספק ריצה
יחס כח (הספק) לדופק הוא אינדיקטור שימושי: כח (הספק) זהה בדופק נמוך = ביצועים טובים יותר.
אצן טוב גורם לריצה להיראות קלה, אבל אצן מעולה יודע שזה רחוק מהמציאות. ניצחון במירוץ לא נקבע עם חציית קו הסיום, אלא הרבה לפני כן.
תוכנית ריצה
מריצות 5k ועד מרתון, בחרו את היעד הרצוי ורוצו בעזרת תוכנית שמתאימה עצמה לאימונים שלכם בזמן אמת.
כלי תכנון עונה
תכננו את עונת הריצה המושלמת – עם הגדרת תקופות אימון, יעדים ותחומי התמקדות.
Training Load Pro™
דעו אם אתם מתאמנים יותר מדי, פחות מדי או בדיוק במידה: שפרו את הביצועים, מזערו פציעות.
לא מדובר רק במרחק. אתם רוצים לקרוא תיגר על העולם, וכדי לעשות את זה כמו שצריך, עליכם לנהל מעקב מדויק אחר הריצות שלכם, בכל מקום.
GPS מדויק
עיצוב האנטנה החדש מאפשר לכם לעקוב אחר כל צעד בריצה ברמת דיוק משופרת.
גוף השעון המסוגנן וקל-המשקל, שמצויד בטבעת פלסטיק פשוטה, משמש גם כמגבר לאותות האנטנה עבור ה-GPS המובנה.
מערכת עזר Assisted-GPS לזיהוי מיקום במהירות: תמיכה במערכות לוויינים מסוג GPS, GLONASS, Galileo ו-QZSS, להנאה מחוויית איכון מיטבית בכל מקום בעולם.
הנחיה פנייה-אחר-פנייה באמצעות komoot
סנכרנו את המסלולים שלכם עם השעון כדי לקבל הנחיה פנייה-אחר-פנייה בזמן אמת בכל פעם שאתם מביטים בשעון. ועכשיו תוכלו לקבל גישה לאזור המועדף עליכם בחינם.
חזרה להתחלה
הנחחות חזרה לנקודת המוצא. עכשיו אתם יכולים להתרחק אפילו יותר, ולדעת שתמיד תמצאו את דרככם הביתה.
פרופילי מסלול וגובה
שחזרו את הריצה שלכם ב-Polar Flow – וראו את כל העליות והמורדות שרצתם לאורך המסלול.
Hill Splitter™
עם תובנות מפורטות שמבוססות על המעקב האוטומטי אחר המהירות, המרחק והגובה שלכם.
גם אחרי שאתם עוצרים, המחשבות בראשכם ממשיכות לרוץ. הדרך הטובה ביותר להבטיח שתהיו מוכנים ליום נוסף של ריצות מחר, היא מנוחה והתאוששות איכותית.
Sleep Plus Stages™
מעקב אוטומטי אחר האיכות, המשך
והזמן בכל שלב שינה במהלך הלילה.
Nightly Recharge™
ראו עד כמה גופכם התאושש במהלך השינה – המידע השימושי הזה יהיה מוכן מיד כשתקומו.
Serene™
תרגילי נשימה מונחים שיעזרו לכם להרגיע את התודעה, הגוף והנפש.
כללים הם כמו שיאים – נועדו לשבירה. ריצה היא החיים, אבל אלה החיים שלכם: עשו את זה בדרך שלכם.
התראות בדחיפה
התראות על שיחות, הודעות ודוא"ל. יש אנשים שמעוניינים לקבל התראות, ויש כאלה שלא – הבחירה בידיכם.
פקדי מוזיקה
ריצה ומוזיקה הולכות ביחד בחרו את השירים האהובים עליכם, ולחצו על Play.
חברו את Polar Pacer Pro לאפליקציות הריצה האהובות עליכם.
41 גרם, דק, קל לשימוש, בעיצוב אטרקטיבי ועשוי מחומרים איכותיים – יצרנו שעון ייעודי לריצה, שגם גורם לכם להיראות טוב כשאתם רצים איתו.
דק, קל, נוח, עמיד ויפה.
סיימתם את הריצה להיום – ועכשיו אתם צריכים לרוץ לעבודה, לסידורים, לבן/בת זוגכם או לבחירות (הגזמנו קצת, הא?). הכל יכול לחכות למחר.
זיזים לשחרור מהיר מאפשרים להחליף את רצועת השעון בהתאם לצורך.
רצועות ניתנות להחלפה
בחרו כל רצועה שהיא בעובי 20 מ"מ והתאימו אישית את מראה השעון לסגנון לבושכם.
בעקבות שיתוף הפעולה שלנו עם #tide, יצרנו קולקציה חדשה של רצועות שעות אקולוגיות, שמיוצרות ממיחזור של פסולת פלסטיק שנאספה מהים.
עם אפשרות לבחור מבין למעלה מ-130 פרופילים, תוכלו לבחור את סוג הספורט המועדף עליכם ולהתחיל להתאמן עם תצוגות מותאמות אישית למעקבים ומדדים ספציפיים לסוג הספורט.
מדד צריכת החמצן המקסימלית (VO2max) האישי שלכם יכול לספר לכם בכמה מיליליטרים של חמצן משתמש כל קילוגרם ממשקל גופכם.
במילים אחרות, הוא אומר לכם מה מצב הכושר שלכם ומהי מידת היעילות של לבכם – ובכך עוזר לכם להבין את הפוטנציאל העתידי שלכם לסיבולת אירובית.
למידע נוסף על צריכת החמצן המקסימלית (VO2max)
מכיוון שהשרירים זקוקים לחמצן, שיפור של ערך זה יכול לשפר את בריאותכם, כמו גם את ביצועיכם הספורטיביים.
ככל שערך ה-VO2max גבוה יותר, עולה הסבירות שהאימונים יהיו קלים יותר, שזמני הריצה שלכם ב-5K (או מרתון) יתקצרו משמעותית ושתוכלו להתאמן זמן רב יותר מבלי להתעייף. בעיקרון, ככל שהערך יעלה, הכושר, החוזק והביצועים שלכם ישתפרו.
למידע נוסף על צריכת החמצן המקסימלית (VO2max)
ערך הדופק מודד את העומס הפנימי בגוף בזמן הריצה (מאמץ הקרדיו הנדרש). לעומת זאת, ערך הספק הריצה מנטר את שיעור המאמץ החיצוני במהלך ריצה בוואטים (פלט מכאני מהשרירים).
זה כלי מועיל מאוד לספרינטים ולאינטרוולים קצרים, משום שהוא מגיב לשינויים בעצימות באופן כמעט מיידי.
מכיוון שהתכונה 'הספק ריצה' מגיבה במהירות לשינויים בעצימות, מאופיינת בטווח דינמי גבוה ולקוחת בחשבון שינויים בגובה, היא מושלמת לאימוני אינטרוולים ולריצות במעלה ובמורד גבעות.
על ידי ניטור של שינויים בקצב ובגובה, באפשרותכם להשתמש ב"הספק ריצה" לשמירה על רמה יציבה של מאמץ במהלך אימונים במצב קבוע בתנאי שאח משתנים, למשל בריצה במסלול עפר.
If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.