check tag wrench cart

בדיקת התאוששות רגליים- leg recovery test

בדיקת התאוששות רגליים- leg recovery test

לגלות בקלות את מצב ההתאוששות של הרגליים

בדיקת התאוששות הרגליים מאפשרת לכם לוודא שאתם מוכנים לאימון מהירות או כוח בעצימות גבוהה. הבדיקה כוללת קפיצות מונחות, וניתן לבצע אותה במהירות ובקלות. תוצאות הבדיקה מספקות לכם המלצה מעשית לסוג האימון שיועיל לכם במידה הרבה ביותר בנקודה זו בזמן.

הנחיות ויזואליות ברורות היישר ממפרק כף היד

את בדיקת התאוששות הרגליים אפשר לבצע גם בבית וגם במכון הכושר – כי צריך רק את מפרק כף היד. הודות להנחיות הוויזואליות, תקלטו את הטכניקה הנכונה במהירות.

משוב מעשי

משוב טקסטואלי ישיר ואינפורמטיבי מיידע אתכם על מצב ההתאוששות שלכם. מופיעות גם המלצות והנחיות כלליות לסוג האימונים שמתאים לכם כרגע.

השוואת תוצאות

מיד לאחר שתבנו את קו הבסיס שלכם, תוכלו להשוות את תוצאות הבדיקה בקלות לאלו של הבדיקה הקודמת, ולהבין את מצב ההתקדמות.

חוזרים על הבדיקה בקביעות, ויודעים מתי מוכנים

הכנסה של בדיקת התאוששות הרגליים ללוח הזמנים השבועי של האימונים עוזרת לכם לזהות מתי אתם מוכנים לאימונים תובעניים יותר.

סיכום ביצועי השרירים בפלג הגוף התחתון

בדיקת התאוששות הרגליים היא גם מדד נהדר לביצועי השרירים בפלג הגוף התחתון. ביצוע קפיצות בצורה מבוקרת היא דרך מהימנה להערכת ביצועי השרירים.

המדע

ממחקר שערכנו, עולה כי קפיצה במקום מניבה את התוצאות המיטביות להערכת עייפות העצבים והשרירים.

אתם מוזמנים לקרוא את הסקירה הטכנית שלנו בנושא.

קרא עוד

איך זה עובד

התחילו את הבדיקה בנוחות מתוך השעון, בתפריט 'בדיקות'.

בתפריט יופיעו הנחיות, וכן התוצאות הקודמות שלכם.

למידע נוסף

אביזרים מתאימים

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.