check tag wrench cart

EnergyPointer

EnergyPointer

צפייה בזמן אמת בתוצאות של האימון

הייתם רוצים לדעת מה התוצאה של האימון שלכם ולהיכנס לכושר מהר יותר בעזרת הדרכה קלה לשימוש? בהתבסס על הדופק שלכם, EnergyPointer מדריך אתכם בבירור האם אתם משפרים את הכושר או שורפים שומן.

כוונון העצימות בקלות תוך כדי פעילות

EnergyPointer מראה מה התוצאה העיקרית של האימון שלכם במהלך תרגול. עם EnergyPointer תוכלו למצאו בקלות את הטווח האופטימלי לשריפת שומן במהלך האימון או לעבוד לשיפור הכושר.

זיהוי טווח העצימות

הדופק שלכם הוא כלי יעיל לקביעת עצימות אימון מתאימה עבורכם. כאשר אתם מתאמנים בעצימות נמוכה, הגוף משתמש ביותר שומן מאשר פחמימות כדי להזין את השרירים. וכאשר אתם מעלים את העצימות, חלה עלייה בחלק היחסי של פחמימות בהזנת השרירים.

למידע נוסף

המדע

מספר מחקרים לאורך השנים תיארו את הקשר בין עצימות האימון לבין חמצון שומן. כדי לבדוק את התוקף של EnergyPointer, חברת Polar עבדה בשיתוף פעולה עם מעבדות Human Performance Labratory בברמינגהם, בריטניה.

כיצד EnergyPointer פועל

EnergyPointer מחשב אוטומטית את רמת הדופק שבה התוצאה העיקרית של האימון שלכם משתנה משריפת שומן לשיפור הכושר. לצורך החישוב, חיישני EnergyPointer של Polar משתמשים בערכי הדופק וכן בפרטים האישיים כגון גיל, מין, גובה, משקל, דופק מרבי ורמת כושר.

Compatible products

Change region

If your country is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

האם אתם שורפים שומן או משפרים את הכושר?

עידוד המטבוליזם של השומן חשוב הן לתרגול שנועד לשיפור הבריאות והן לתרגול לשיפור הביצועים.

מנקודת המבט של ניהול המשקל, תרגול גופני הוא החלק החיוני ביותר בהפחתת השומן הכולל בגוף. במקביל, ספורטאי מקצועי שואף למקסם את ביצועי הסיבולת שלו על ידי שיפור היכולת לנצל ולחמצן שומן כדי לחסוך שימוש במאגרי הפחמימות.

לשני הטווחים של EnergyPointer יש יתרונות משלהם, כך שתוכלו לשנות את האימון בקלות. לאימון בעצימות נמוכה יש מספר יתרונות בריאותיים, למשל הוא מגביר את חמצון השומן. לעומת זאת, אימון בעצימות גבוהה משפר את הכושר האירובי, כלומר הוא משפר את יכולת הלב להזרים דם, מגביר את זרימת הדם לשרירים ולריאות ומשפר את הסבולת.