check tag wrench cart

היתרונות של ניטור הדופק

אימון מבוסס דופק מייעל את המאמץ, ויכול להפוך כל דקה בכל אימון למשמעותית. כאשר אתם מנטרים את האימונים עם מד דופק ומתאמנים ברמות עצימות משתנות, אתם יכולים להגביר את הכושר האירובי ולשפר את הביצועים.

קבלת משוב

ניטור הדופק הוא כלי נהדר להערכת המאמץ והעומס המצטברים. עוזר לראות כמה קשה גופכם עובד בזמן אמת במהלך האימונים, ומספק לכם נתונים על עצימות האימון לאחר מכן. לא צריך יותר לנחש!

להתאמן חכם יותר

אימון מבוסס דופק מאפשר לכם לזהות מהו טווח הדופק האופטימלי עבור כל אימון בהתאם למטרות שלכם. חשוב לוודא שאתם עובדים נכון. כאשר אתם מנטרים את הדופק אתם יכולים להיות בטוחים שתמיד תתאמנו ברמת העצימות הנכונה. תהיו חכמים יותר - השתמשו בזמן שלכם ביעילות!

לראות את השיפור

אחד הדברים שנותנים הכי הרבה מוטיבציה זו ההרגשה שאתם מסוגלים לעשות יותר מאשר יכולתם בעבר. אחרי כל אימון, תוכלו לראות את התוצאות ולקבל מוטיבציה מהמעקב אחר דרגת השיפור האישי שלכם. לדוגמה במקרה של ריצה, כאשר אתם מסוגלים לקיים קצב ריצה מסוים עם דופק נמוך יותר מאשר בעבר, זה מעיד על שיפור.

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.