check tag wrench cart

Polar Running Academy

מוכנים להשיג את יעדי הריצה שלכם?

שפרו את הריצה שלכם בעזרת עצות מוכחות לריצה ממאמנים וממיטב הספורטאים ולמדו איך להשתמש בטכנולוגיה לבישה ובנתוני ריצה כדי לשפר את ביצועי הריצה.

מוכנים, היכון... זנקו לעבר הצלחה בריצה!

חידון ריצה

חידון: האם אתם מומחים מנוסים בריצה?
בדקו את הידע שלכם על ריצה.

ענו על החידון

תכננו את הריצות

הצלחה מתחילה בתוכנית מוצלחת - תכננו את האימונים שלכם!

התחילו באימוני ריצה עם תוכנית ריצה מוכנה מראש או היעזרו בעצות מועילות אלה כדי לבנות תוכנית ריצה מותאמת אישית ולאמן את עצמכם להצלחה.

התחילו לתכנן

לרוץ ולנתח

תכנון טוב הוא רק חצי הדרך - עכשיו הגיע הזמן לרוץ!

שפרו את רמת הריצה שלכם בעזרת כלים בדוקים ומוכחים אלה ועצות איך לעקוב אחר נתוני הריצה ולנתח אותם: דופק, הספק ריצה ועוד.

התחילו לנטר

עשו יותר מאשר לרוץ

לא מספיק לרוץ - יש לגוון את האימון!

שפרו את יעילות שגרת הריצה שלכם בעזרת תרגילים תומכים לרצים, כגון אימוני כוח ומתיחות - והפריכו כמה מהמיתוסים הנפוצים ביותר על ריצה!

התחילו להתאמן

#PolarRunning

From the blog

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

Hey there running aficionado!

Looks like you’ve spent a good while with our content – we’re thinking you find it interesting. You should know that there’s more of it coming at regular intervals (pun intended). To get the frequent running goodness automatically, sign up for our twice a month running newsletter.

לחיצה על 'הרשמה' מהווה אישור לקבלת הודעות אימייל מ-Polar‏ ולכך שקראת את הצהרת הפרטיות שלנו.