עם מד דופק במפרק כף היד, תכונות מתקדמות לאימון ריצה ותוכנית ריצה של Polar, Polar M430 הוא שעון משוכלל לאנשים שעוסקים בריצה ושואפים להשיג יותר.
מתקדם אבל פשוט לשימוש – למתאמנים בריצה בכל הרמות.
אין צורך ברצועה חזה: Polar M430 מודד את הדופק מפרק כף היד בצורה נוחה, מדויקת ומהימנה.
כשאתם רצים בחוץ, ה-GPS המובנה דואג לנטר את הקצב, המרחק והגובה שלכם מעל פני הים. כשאתם רצים על הליכון, ניטור הקצב והמרחק מתבצע באמצעות תנודות פרק כף היד.
שינה איכותית חשובה לבריאות, להתאוששות הגוף ולשיפור התוצאות – אין הצלחה בלי מנוחה. Polar Sleep Plus™ מספק לכם את הכלים הדרושים לשיפור השינה.
לסלילת דרך חלקה להשגת היעדים. התאמנו בצורה חכמה ועקבו אחר ההתקדמות שהשגתם.
המאפיין 'תוכנית ריצה' מספק לכם תוכנית אימונים אישית וגמישה שמתאימה לכם וליעדים שלכם.
עקבו אחר ה-Running Index שלכם כדי לראות את התפתחות ביצועי הריצה שלכם.
עכשיו יותר קל מתמיד להשלים את מבחן הכושר של Polar, הודות למדידת הדופק מפרק כף היד.
עקבו אחר הפעילות שלכם, נתחו את ההתקדמות ושפרו את ההישגים עם Polar Flow – הפלטפורמה השלמה לאימון ולכושר, הזמינה למחשבים ולמכשירים ניידים.
באפשרותכם גם לסנכרן את נתוני האימונים באופן אוטומטי לשירותים נוספים כמו Strava או TrainingPeaks.
צפו בכל נתוני האימונים, נתחו את הביצועים ועקבו אחר ההתקדמות שלכם. ראו ניתוח מהיר באפליקציה וניתוח מעמיק באתר האינטרנט. תכננו את האימונים שלכם, עקבו אחר ההתאוששות והגדירו תוכנית אימונים לאירוע ריצה.
עקבו אחר הפעילות היומית ואיכות השינה שלכם, צפו בסיכומים יומיים, שבועיים וחודשיים, ולמדו עוד על היתרונות הבריאותיים של הבחירות שאתם עושים מדי יום.
התאמנו לקראת אירוע ריצה בעזרת תוכנית אימונים בהתאמה אישית ב-Polar Flow. בחרו אחת מבין ארבע מטרות שונות, 5 ק"מ, 10 ק"מ, חצי מרתון ומרתון, וקבלו תוכנית אימונים מקיפה המתאימה לכם וליעדים שלכם. למידע נוסף
מבחן בן חמש דקות שמודד את הכושר האירובי בהסתמך על קצב הדופק במנוחה, שונות קצב הלב (HRV) והנתונים האישיים שלכם. בצעו את המבחן בקביעות כדי לראות את ההתקדמות שלכם. למידע נוסף
ראו איך האימון משפיע על גופכם והשוו בין עומסי הפעילויות השונות. נטרו את העומס ברציפות כדי לזהות את הגבולות האישיים שלכם ולהתאים את עוצמת האימונים ומשכם בהתאם. זמין ב-Polar Flow. למידע נוסף
קבלו סקירה כללית מקיפה של אופן התנהגות הלב שלכם לאורך היום באמצעות ניטור הדופק 24/7. למידע נוסף
ראו כמה פעילים הייתם במהלך היום וקבלו הדרכה מעשית שתאפשר לכם להשיג את יעד הפעילות היומי. למידע נוסף
קבלו משוב על הפעילות היומית, השבועית והחודשית שלכם. ראו איך החלטות הפעילות שלכם עוזרות לכם לשמור על הבריאות. למידע נוסף
נהלו מעקב אחר הקלוריות שאתם שורפים. תוכלו לראות כמה קלוריות שרפתם במהלך כל אימון שביצעתם, ולכל אורך היום. השילוב של מדידת דופק רציפה ומעקב פעילות 24/7 מבטיח מדידה מדויקת ומהימנה של שריפת הקלוריות. למידע נוסף
כאשר אתה ישנים טוב, הביצועים שלכם משתפרים ואתם מתאוששים מהר יותר. Polar Sleep Plus™ מזהה באופן אוטומטי את תזמון, משך ואיכות השינה שלכם. בנוסף, המשוב שתקבלו לגבי השינה שלכם יאפשר לכם לעשות שינויים שיעזרו לכם לישון טוב הרבה יותר. למידע נוסף
