Yönaikainen ihon lämpötila

Ihon lämpötilan seuraaminen yön aikana antaa arvokasta tietoa kehosi tilasta.

Ihmisen normaali lämpö

Ihmisen normaali ruumiinlämpötila on yleensä tasaisesti noin +37 celsiusastetta, mutta ihon lämpötilassa tapahtuu luonnostaan pieniä, enintään yhden asteen yökohtaisia vaihteluita. Terveillä aikuisilla normaali ihon lämpötila ranteesta mitattuna on 33–37 °C.

Yö on parasta aikaa saada luotettavaa tietoa kehon tilasta. Puettavilla laitteilla ihon lämpötilaa on helppo seurata levossa ja vakaassa ympäristössä. Ne tarjoavat tärkeää tietoa yksilöllisistä lämpötilasuuntauksista ja yleisestä hyvinvoinnista. Jos ihon lämpötila nousee 28 päivän keskiarvon yläpuolelle, se voi olla merkki sairastumisesta.

Mitä ihon lämpötila voi kertoa?

Tavallista korkeampi ihon lämpötila voi olla merkki esimerkiksi kuumeesta, tulehduksesta tai sairaaksi tulemisesta. Jos et tunne oloasi hyväksi, lämpö kannattaa mitata kuumemittarilla.

Naiset voivat arvioida ihon lämpötilatietojen avulla myös, missä vaiheessa kuukautiskiertoa he ovat. Lämpötila vaihtelee kuukautiskierron aikana ja on korkeampi sen toisella puoliskolla.

Miten iho osallistuu lämmönsäätelyyn?

Iho osallistuu kehon lämmönsäätelyyn oleellisesti. Kun keho kaipaa jäähdytystä, verenkierto ihon lähellä lisääntyy ja pintaverisuonet laajenevat. Jos kehon lämpötila puolestaan laskee, pintaverisuonet supistuvat, jolloin ihon verenkierto vähenee ja lämmön poistuminen hidastuu.

Yönaikainen ihon lämpötila

Seuraa ihon lämpötilaa unen aikana

Polarin Yönaikaisen ihon lämpötilan avulla lämpötilaa voidaan seurata automaattisesti läpi yön. Se vertailee tietoja päivittäin 28 viimeisen päivän keskiarvoon, jotta voit saada tietoa terveydentilastasi.

Unen aikana kellon taustapuolella oleva pieni sensori mittaa ja tallentaa ihon lämpötilan viiden minuutin välein. Aamulla voit tarkastella edellisen yön tuloksia sekä viikko- ja kuukausisuuntauksia Polar Flow ‑palvelussa.

Tärkeää: Vastuunrajoitus: Yönaikainen ihon lämpötila ‑ominaisuutta ei ole tarkoitettu lääketieteelliseen käyttöön tai diagnoosia tai hoitoa varten (mukaan lukien itsediagnoosiin tai lääkärin neuvontaan), eikä tietoja tule käyttää lääketieteellisiin tarkoituksiin.

Yhteensopivat tuotteet

Optinen sykkeen mittaus

OHR mahdollistaa sykkeen mittauksen ranteesta. Se antaa reaaliaikaista tietoa sydämen toiminnasta urheilun, unen ja muiden aktiviteettien aikana.

Happisaturaatio

SpO2 on noninvasiivinen tapa mitata punasolujen happisaturaatiota, ja se kertoo, miten tehokkaasti keho pystyy kuljettamaan happea. Menetelmä on erityisen hyödyllinen kovatehoisissa tai suuressa korkeudessa tehtävissä treeneissä.

Ihon lämpötila

Yönaikainen ihon lämpötila seuraa kehon lämpötilan vaihteluita unen aikana. Se antaa tietoa lämmönsäätelystä ja unenlaadusta.

EKG ranteesta

Ranteesta mitattu EKG eli sydänsähkökäyrä antaa tärkeää tietoa sydämen sähköisestä toiminnasta ja rytmistä. Tämä lisää ymmärrystä sydämen ja verisuonten terveydestä ja suorituskyvystä.

NEWSLETTER_POPUP

Hei, tilaa uutiskirje, niin saat 10 % alennusta

Varmista, että saat kutsusi Polar-perheeseen. Tilaa uutiskirje nyt ja pidä itsesi kärryillä uusista tuulista ja tarjouksista! Saat 10 % alennusta* yhdestä ostoksesta.

Kun klikkaat Tilaa-painiketta, suostut samalla vastaanottamaan sähköpostia Polarilta ja vahvistat lukeneesi tietosuojakäytäntömme.

* tätä tarjousta ei voi yhdistää muihin tarjouksiin tai kampanjoihin.

NOTIFY_POPUP

Liity odotuslistalle.

Tuote on myyty loppuun – pahoittelut!
Mutta älä huoli! Tuote on pian saatavilla.
Anna sähköpostisi ja pysy ajan tasalla.

Klikkaamalla Haluan ilmoituksen ‑painiketta suostut vastaanottamaan sähköposteja Polarilta ja vahvistat lukeneesi tietosuojakäytäntömme.

Hienoa! Ilmoitamme sinulle, kun tuote on taas saatavilla.

Kaupan huoltokatko

Pahoittelut! Verkkokauppa ei juuri nyt ole käytössä suunnitellun huollon takia. Voit seurata huoltokatkon edistymistä osoitteessa https://status.polar.com/

Success! ##