Happisaturaatio (SpO2)

Polar SpO2 arvioi veren happisaturaation pulssioksimetriteknologian avulla.

Mikä on normaali happisaturaatio?

Happisaturaatio eli veren happipitoisuus tai SpO2 ilmaisee punasolujen kantaman hapen määrän verenkierrossa. Happisaturaatioarvot ovat hyvinvoinnin avainlukemia: vertailuarvojen muutokset voivat kertoa terveydentilassa ja hyvinvoinnissa tapahtuvista muutoksista.

Treenien yhteydessä happisaturaatioarvot voivat auttaa arvioimaan sitä, miten keho reagoi harjoitteluun ajan mittaan. Vaelluksilla tai suurissa korkeuksissa treenattaessa happisaturaatio voi olla myös hyödyllinen ilmastoon sopeutumisen mittari.

Mikä on normaali happisaturaatio?

Yleensä terveimpien ihmisten happisaturaatioarvo on 95–100 prosenttia. On myös mahdollista elää tervettä, tavallista elämää, vaikka happisaturaatioarvo on alle 95 prosenttia.

Unen aikana normaali happisaturaatio voi olla hieman alhaisempi. Happisaturaatio voi olla alhaisempi myös vuoristossa asuvilla ihmisillä. Terveyspalvelujen tarjoaja osaa kertoa, mikä on sinulle normaali happisaturaatio.

Happisaturaatiotaulukko

SpO2-arvo on yleensä 90–100 prosenttia.

– Normaali: 95–100 prosenttia
– Alle normaalin: 90–94 prosenttia. Veresi happipitoisuus on normaalia alhaisempi. Ympäristötekijät, kuten korkeus tai astman kaltaiset fyysiset tilat voivat laskea SpO2-arvoa.
– Alhainen: Alle 90 prosenttia. Jos happisaturaatio on alhainen, se voi aiheuttaa vakavia oireita, kuten hengästymistä ja sykkeen kohoamista. Kysy tällöin neuvoa lääkäriltä tai muulta terveysalan ammattilaiselta.

Veren happisaturaatio

Mittaa happisaturaatio Polar spO2 ‑ominaisuudella

Elixir™-biomittausteknologioihin kuuluva Polar SpO2 arvioi veren happisaturaation pulssioksimetriteknologian avulla. Se tuottaa valoa kahdella eri aallonpituudella: puna ja infrapuna. Valo läpäisee ihon ja sen alla olevat verisuonet. Valo vuorovaikuttaa verisuonissa punasolujen hapettuneen ja hapettoman hemoglobiinin kanssa. Heijastuvan ja takaisin siroavan valon määrän avulla lasketaan, paljonko happea veressä on.

Kaikki happisaturaatioarvot tallennetaan Polar Flow ‑palveluun korkeustietojen kanssa. Tämän tiedon avulla voidaan seurata ja analysoida kehon reaktiota treeniin tietyllä aikavälillä.

Tärkeää: SpO2-mittausominaisuutta ei ole tarkoitettu sellaisenaan lääketieteelliseen käyttöön tai diagnoosia tai hoitoa varten (mukaan lukien itsediagnoosiin tai lääkärin neuvontaan), eikä tietoja tule käyttää lääketieteelliseen tarkoitukseen.

SpO2 ja korkealla treenaaminen

Suurissa korkeuksissa ilmassa on vähemmän happimolekyylejä, joten hapen siirtäminen vereen on keholle työläämpää. Tämä lisää väsymystä ja laskee happisaturaatiota. Happitason laskiessa kehon on tehtävä enemmän töitä.

Treenattaessa eri korkeuksilla happisaturaation ymmärtäminen voi auttaa arvioimaan kuormitusta ja välttämään ylikuormituksen.

Kun keho tottuu korkeuteen, happisaturaatio kasvaa.

White paper

SpO2-sensorin tieteellinen tausta

Polar SpO2 perustuu pulssioksimetriteknologiaan. Se on tieteellisesti todistettu menetelmä happisaturaation arviointiin. Tulokset ovat verrannollisia happisaturaation mittaamiseen suoraan verestä.

Yhteensopivat tuotteet

Optinen sykkeen mittaus

OHR mahdollistaa sykkeen mittauksen ranteesta. Se antaa reaaliaikaista tietoa sydämen toiminnasta urheilun, unen ja muiden aktiviteettien aikana.

Happisaturaatio

SpO2 on noninvasiivinen tapa mitata punasolujen happisaturaatiota, ja se kertoo, miten tehokkaasti keho pystyy kuljettamaan happea. Menetelmä on erityisen hyödyllinen kovatehoisissa tai suuressa korkeudessa tehtävissä treeneissä.

Ihon lämpötila

Yönaikainen ihon lämpötila seuraa kehon lämpötilan vaihteluita unen aikana. Se antaa tietoa lämmönsäätelystä ja unenlaadusta.

EKG ranteesta

Ranteesta mitattu EKG eli sydänsähkökäyrä antaa tärkeää tietoa sydämen sähköisestä toiminnasta ja rytmistä. Tämä lisää ymmärrystä sydämen ja verisuonten terveydestä ja suorituskyvystä.

NEWSLETTER_POPUP

Hei, tilaa uutiskirje, niin saat 10 % alennusta

Varmista, että saat kutsusi Polar-perheeseen. Tilaa uutiskirje nyt ja pidä itsesi kärryillä uusista tuulista ja tarjouksista! Saat 10 % alennusta* yhdestä ostoksesta.

Kun klikkaat Tilaa-painiketta, suostut samalla vastaanottamaan sähköpostia Polarilta ja vahvistat lukeneesi tietosuojakäytäntömme.

* tätä tarjousta ei voi yhdistää muihin tarjouksiin tai kampanjoihin.

NOTIFY_POPUP

Liity odotuslistalle.

Tuote on myyty loppuun – pahoittelut!
Mutta älä huoli! Tuote on pian saatavilla.
Anna sähköpostisi ja pysy ajan tasalla.

Klikkaamalla Haluan ilmoituksen ‑painiketta suostut vastaanottamaan sähköposteja Polarilta ja vahvistat lukeneesi tietosuojakäytäntömme.

Hienoa! Ilmoitamme sinulle, kun tuote on taas saatavilla.

Kaupan huoltokatko

Pahoittelut! Verkkokauppa ei juuri nyt ole käytössä suunnitellun huollon takia. Voit seurata huoltokatkon edistymistä osoitteessa https://status.polar.com/

Success! ##