Polar Flow

Fitnessapp og webtjeneste

Polar Flow – gratis fitness- og træningsapp og webtjeneste

Polar Flow er dit onlinevindue til din træning, dine aktiviteter og din søvn. Registrer dit aktivitetsniveau, analysér udviklingen af din træning, og opnå mere med Polar Flow – fås til computer og mobil.

Mål

Mål din aktivitet

Registrer dine daglige aktiviteter, din søvn, antallet af forbrændte kalorier, din træning og meget mere. Få at vide, hvornår du skal bevæge dig – og hvordan du skal bevæge dig.

Analysér

Analysér dine fremskridt

Få øjeblikkelig feedback om dit seneste træningspas og dit generelle aktivitetsniveau med Polar Flow-appen. Analysér i dybden på Polar Flow-webtjenesten.

Opnå det

Opnå mere

Hold dig motiveret ved at se, hvor langt du er nået. På Polar Flow kan du vælge dit mål og få hjælp og blive motiveret til at nå det – uanset om du vil tabe dig, løbe et maraton eller sætte en ny personlig rekord.

Fællesskab

Vær social på Polar Flow

Kommuniker med andre træningsentusiaster i Polar Flow. Vær med i Polar-fællesskabet, del dine højdepunkter, og inspirer andre.

POLAR FLOW-GRUPPER

Flow-grupper er sjove mødesteder, hvor du er i godt selskab og kan få hjælp til at holde dig i form. Opret en Flow-gruppe om et træningsrelateret emne, og del din træningsrejse med andre personer med samme interesser.

POLAR FLOW-EVENTS

Deltag i og opret events i Polar Flow, vis dine træningsresultater til de andre deltagere, og se deres resultater på førertavlen.

GemGem

Polar Flow-app

Den gratis fitness- og træningsapp. Den er altid med dig.

Aktivitet

Følg dit daglige aktivitetsniveau på farten. Tjek, hvor mange skridt du går, hvor mange kalorier du forbrænder, og hvor længe og hvor godt du sover.

Træning

Hold dig opdateret om din træning. Se dine træningspas, og planlæg din fremtidige træning når som helst og hvor som helst.

Socialt feed

Se nyhederne i dit fællesskab. Få støtte fra dine venner – og giv dem opmuntring og motivation ved at "like" og kommentere deres træning og aktiviteter.

Polar Flow

Din komplette fitness- og træningsplatform

  • Funktioner
  • SPECIFIKATIONER
Polar Flow

Socialt feed

Se, hvad der sker, i Flow. Du kan se, "like" og kommentere dine egne træningspas og aktivitetsoversigter – både dine egne og dem, der deles af dit træningsfællesskab.

Dagbog

Se dine daglige aktiviteter, planlæg dine træningspas, tjek dine tidligere resultater, og hold styr på din restitutionsstatus. Hvis du bruger Polar Balance, får du personligt tilpasset vejledning om kost og aktivitet.

Udforsk

Opdag nye ruter, og søg efter interessante træningsruter på kortet. Se offentlige træningssessioner, som andre brugere har delt, genoplev dine egne eller andres ruter, og se, hvor højdepunkterne skete.

Gør fremskridt

Analysér din træning, og følg dine fremskridt med trænings- og aktivitetsrapporter.

Fællesskab

Bliv en del af Polar-fællesskabet. Gå med i forskellige grupper, hvor du kan kommunikere med andre Polar-brugere, eller find interessante sportsklubber og events i nærheden.

Programmer

Træn til en løbeevent med en personlig træningsplan, der kan tilpasses i Polar Flow. Vælg mellem fire forskellige løb: 5 km, 10 km, halvmaraton eller maraton, og få en træningsplan, som passer til dig og dine mål.

Flow-webtjeneste

Tekniske krav for at bruge Polar Flow-webtjenesten

Tekniske krav for at bruge Polar FlowSync-softwaren

Flowsync er Polars computerapp til synkronisering af din enhed.

Flow-app

Kompatible enheder

 

Tilgængelige sprogversioner

Kinesisk (forenklet), tjekkisk, dansk, hollandsk, engelsk, finsk, fransk, tysk, indonesisk, italiensk, japansk, koreansk, norsk, polsk, portugisisk, russisk, spansk, svensk og tyrkisk