Orthostatischer Test

Der orthostatische Test bietet eine einfache und zuverlässige Möglichkeit, um deine aktuelle Tagesform zu bestimmen. Er zeigt dir, wie sich deine Herzfrequenz durch Training und Faktoren wie Stress und Krankheit verändert. Durch die regelmässige Wiederholung des Tests erfährst du, was du im Hinblick auf deine Herzfrequenz erwarten kannst und wovon sie beeinflusst wird. Du kannst dann dein Training entsprechend anpassen, damit sich dein Körper nach Bedarf erholen kann.

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