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Mehr als nur Laufen Bring mit verschiedenen Übungen Abwechslung in dein Laufraining

Experten sagen: Für ein wirksames Lauftraining reicht Laufen allein nicht aus. Abwechslung ist wichtig! Steigere mit unterstützenden Übungen die Effizienz deines Lauftrainings. Hier findest du alles über Krafttraining, die passenden Dehn- und Core-Übungen für Läufer und was an hartnäckigen Mythen rund um das Thema Laufen dran ist! Sei gespannt.

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