Smart Coaching sorgt für smartes Training
Oft geht es nicht darum, härter zu trainieren, sondern smarter. Verwende deinen Herzfrequenz-Sensor, um in den Genuss der Vorteile zu gelangen.
Herzfrequenz-basierte Anleitung
Verbinde den Polar M460 mit einem Polar Herzfrequenz-Sensor und entdecke die Vorteile des Herzfrequenz-basierten Trainings. Die Herzfrequenz ist der zuverlässigste Indikator zur Leistungsmessung deines Körpers – die Überwachung hilft dir somit, deine Trainingssteuerung zu optimieren. Welcher Sensor passt für dich?
Erweiterte Leistungsmesswerte
Der Polar M460 kann Normalized Power® (NP®), Intensity Factor® (IF®) und Training Stress Score®(TSS®) erfassen.*
*NP®, IF® und TSS® sind eingetragene Marken von TrainingPeaks, LLC und dürfen mit Genehmigung verwendet werden. Erfahre mehr unter http://www.trainingpeaks.com.
Trainingsbelastung
Zeigt dir, wie sehr sich das Training auf deinen Körper auswirkt, und hilft dir beim Vergleich der Belastung bei unterschiedlichen Fahrten. Überwache deine Belastung kontinuierlich, um deine persönlichen Grenzen zu erkennen und die Trainingsintensität und -dauer entsprechend anzupassen. Im Polar Flow Webservice verfügbar.
Fitness Test
Ein fünfminütiger Test, der anhand deiner Herzfrequenz in Ruhe, deiner Herzfrequenz-Variabilität und deiner persönlichen Daten deine aerobe Fitness misst. Führe den Test für eine kontinuierliche Leistungsmessung regelmäßig durch.
