energieeffizienter
Passe die Anzeigenhelligkeit an die Umgebung an – wann immer es nötig ist.
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Uhren
Polar Ignite 3 Titanium New Polar Ignite 3 New Polar Pacer Pro Polar Pacer Grit X Serie Vantage Serie Die Pacer Serie Ignite SerieSensoren
Über Polar
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Polar Ignite 3 Titanium
Die stylische Fitnessuhr Polar Ignite 3 Titanium hilft dir, mit mehr Energie durchs Leben zu gehen. Sie erfasst deinen Schlaf, deine Aktivität und deine Herzfrequenz, um dir eine Anleitung zu bieten, die auf deinen Körper und deine Lebensweise zugeschnitten ist.
Polar Ignite 3
Die stylische Fitnessuhr Polar Ignite 3 hilft dir, mit mehr Energie durchs Leben zu gehen. Sie erfasst deinen Schlaf, deine Aktivität und deine Herzfrequenz, um dir eine Anleitung zu bieten, die auf deinen Körper und deine Lebensweise zugeschnitten ist.
Polar Pacer Pro
Polar Pacer Pro ist eine moderne ultraleichte Sportuhr mit integriertem Barometer und bietet Sportbegeisterten fortschrittliche Tools zur Verbesserung von Laufökonomie, Trainingseinheiten und Leistung.
Polar Pacer
Wozu Sport komplizierter machen, als er ist? Die Polar Pacer ist eine unkomplizierte Sportuhr, die neuen Sportlerinnen und Sportlern alle wesentlichen Details und spezielle Trainingsfunktionen für ein besseres Training bereitstellt.
Polar Vantage V2
Minimalistisches Design gepaart mit innovativer Technologie und smarten Trainings- und Erholungstools machen die Polar Vantage V2 zu unserer bisher beeindruckendsten Sportuhr.
Polar Grit X Pro
Strapazierfähigkeit auf Militärniveau dank Saphirglas und ultralanger Akkulaufzeit. Ausgestattet mit neuen Navigationstools, kontinuierlich aktiven Outdoor-Ansichten und den ultimativen Trainingslösungen von Polar.
Polar Vantage M2
Das Funktionsspektrum der Polar Vantage M2 ist so groß wie dein Wille, sportliche Erfolge zu erzielen. Unsere einzigartige Technologie hilft dir dabei, deine Ziele zu erreichen und gestärkt zurückzukehren. Für den sportlichen Ehrgeiz.
Polar Ignite 2
Eine elegante und schlanke Fitnessuhr, die es in sich hat: Die Polar Ignite 2 punktet auf ganzer Linie. Sie ist randvoll mit tollen Funktionen und der perfekte Begleiter für jede Sportart und jeden Lebensstil.
Polar Ignite
Die wasserdichte Fitnessuhr Polar Ignite mit innovativer Pulsmessung am Handgelenk und integriertem GPS zeigt dir alle relevanten Tagesdaten und hilft dir, eine ausgewogene Lebensweise zu erreichen.
Polar Unite
Eine wunderschöne, schlanke Uhr mit täglichen, personalisierten Trainingsanleitungen, Puls- und Aktivitätsmessung rund um die Uhr sowie automatischen Schlaf- und Erholungsfunktionen.
Polar Vantage M
Allround-Multisport- & GPS-Laufuhr für alle, die gerne neue Rekorde aufstellen. Die Polar Vantage M ist ein schlanker und leichter Trainingsbegleiter, der dir alle Daten liefert, die du zur Leistungssteigerung benötigst.
Polar Grit X
Outdoor-Multisportuhr mit robustem und gleichzeitig leichtem Design, ultralanger Akkulaufzeit und Strapazierfähigkeit auf Militärniveau für alle, die Trails der Straße vorziehen.
Polar M430
Die GPS-Laufuhr Polar M430 mit optischer Pulsmessung am Handgelenk, erweiterten Lauffunktionen und den Polar Laufprogrammen ist eine hochwertige Sportuhr für Läuferinnen und Läufer, die mehr wollen.
Polar Verity Sense
Wenn dir Komfort und Bewegungsfreiheit wichtig sind, ist der Polar Verity Sense bei jeder Sportart das richtige Produkt für dich.
Polar H10
Er ist der genaueste Herzfrequenz-Sensor in der Geschichte von Polar und wird weithin als Goldstandard der drahtlosen Herzfrequenz-Messung angesehen.
Polar H9
Zuverlässiger, hochwertiger Herzfrequenz-Sensor mit Brustgurt sowie Bluetooth®- und „ANT+" -Konnektivität für alle deine sportlichen Aktivitäten. Bleib in Verbindung und in Bewegung.
Polar OH1+
Der Polar OH1 ist ein Sensor für die optische Pulsmessung, der Vielseitigkeit und Komfort mit einfacher Bedienung verbindet. Du kannst ihn alleine verwenden oder ihn über Bluetooth® und ANT+ mit verschiedenen Fitness-Apps, Sportuhren und Smartwatches koppeln.
Armbänder
Personalisiere jede Uhr nach Stil und Bedürfnis.
Gurte
Ersetze oder aktualisiere deine Polar Sensor-Brustgurte oder -Armbänder.
Adapter & Kabel
Zum Laden deiner Produkte und zur Datenübertragung.
Halterungen & Adapter
Passe dein Produkt jeder Situation an.
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Polar Pacer Pro
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Snow White - CHF 329.90
You. Better. Move.
Diese Profi-Sportuhr bietet Sportlerinnen und Sportlern leistungsstarke Trainingsfunktionen.
Polar Pacer Pro
Ambitionierte GPS-Sportuhr
Über 150 Sportprofile
Du hast die freie Wahl bei der Sportart.
Du liebst das Laufen, aber du magst auch andere Aktivitäten? Wähle eine Sportart in Polar Flow aus, um individuelle Ansichten und Messwerte sowie das Tracking auf deiner Uhr zu sehen.
Training Load Pro™
Übertreibe es nicht.
Erfahre, ob du zu viel, zu wenig oder genau richtig trainierst: Verbessere deine Leistung, vermeide Verletzungen.
Technologie zur optischen Pulsmessung
Unsere Technologie geht unter die Haut.
Wir haben den Algorithmus optimiert, der die Bewegung aus der Gleichung herausrechnet. Danach haben wir den Sensor verkleinert und die typischen Erhebungen an der Unterseite der Polar Uhren entfernt. Warum? Wir haben die perfekte Größe für die Pulsmessung gefunden. Sie ist weder zu groß, noch zu klein – eben genau richtig.
Ein Sportlabor an deinem Handgelenk.
Normalerweise müsstest du in ein Labor gehen, eine Maske aufsetzen und bis zur Erschöpfung auf einem Laufband laufen, um deinen VO2max-Wert zu erfahren – jetzt nicht mehr.
Polar Tests
4 einzigartige Wege, dein persönliches Fitnesslevel herauszufinden – von minimaler bis maximaler Anstrengung.
Leicht
Polar Fitness Test
Mittel
Polar Walking-Test
Intensiv
Polar Radtest
Ambitioniert
Polar Lauftest
Genaues GPS
Wie weit willst du gehen?
Das neue Antennendesign sorgt dafür, dass jeder Schritt mit erhöhter Genauigkeit erfasst wird – ganz gleich, wo du läufst.
Das stylische, leichte Gehäuse mit einem Ringeinsatz aus Kunststoff fungiert als Antennensignalverstärker für das integrierte GPS.
Assisted-GPS für eine schnellere Positionsbestimmung: unterstützt die Satellitensysteme GPS, GLONASS, Galileo und QZSS, damit du überall auf der Welt mit der besten Ortung trainieren kannst.
Back-to-start
Lust auf mehr?
Leitet dich zum Ausgangspunkt zurück. Jetzt kannst du dich auf unbekanntes Terrain wagen, denn du hast die Sicherheit, dass die Uhr dir den Weg zurück weist.
Routen- & Höhenprofile
Erkenne die Höhepunke – und die Tiefpunkte.
In Polar Flow kannst du deine Trainingseinheit nacherleben, mit allen Steigungen und Gefällen entlang der Route.
Bonus-Pakete Noch mehr Gründe, die überzeugen.
Kaufe Polar Pacer Pro. Erhalte Zugang zu den weltweit besten Sport-Apps.
Komoot
1 Region gratis.
Synchronisiere deine Routen mit deiner Uhr und erhalte in Echtzeit Richtungsangaben auf der Uhr. Schalte deine Lieblingsregion kostenlos frei.
Strava
60 Tage kostenloses Probeabo
Zeichne jede Trainingseinheit auf und lade sie hoch: von kurzen Workouts bis hin zu mehrtägigen Wanderungen. Erhalte detaillierte Metriken und Analysen, die du mit dem Rest der Community teilen kannst.
Hill Splitter™
Lass dich durch nichts aufhalten.
Erhalte detaillierte Angaben, die auf deinen automatisch erfassten Geschwindigkeits-, Distanz- und Höhendaten basieren.
Träumst du von Sport?
Selbst wenn du angekommen bist, ist dein Verstand immer noch in Bewegung. Zu entspannen und erholsame Ruhe zu finden, ist der beste Weg sicherzustellen, dass du morgen erneut für das Training bereit bist.
Sleep Plus Stages™
Wie hast du geschlafen?
Erfasst automatisch die Qualität und Dauer deines Schlafs sowie die Zeit,
die du nachts in jeder Schlafphase verbracht hast.
SleepWise™
So sieht dein Tag aus.
Du erfährst, wie sich dein Schlaf auf deine Energie und Aufmerksamkeit am Tag ausgewirkt hat.
Serene™
Spüre einen Moment in dich hinein.
Die angeleitete Atemübung hilft dir, Körper, Geist und Seele zu entspannen.
Nightly Recharge™
Bereit für einen neuen Tag.
Diese Funktion zeigt dir, wie gut sich dein Körper im Schlaf erholt hat, damit du deinen Tag danach ausrichten kannst.
Läuferinnen und Läufer aufgepasst.
Lauf-Leistungszonen
Laufe mit der richtigen Intensität.
Die am Handgelenk gemessene Running Power zeigt die für jedes Streckensegment benötigte Leistung an – so kannst du die Intensität anpassen und kommst stark ins Ziel.
Running Index
Wo stehst du mit deiner Laufleistung?
Laufe. Tracke deinen Puls und deine Geschwindigkeit. Erhalte deine Bewertung. Vergleiche sie mit Menschen deines Alters und Geschlechts und arbeite daran, besser zu werden.
Trainingsziele mit Phasen
Du hast einen Lauf!
Laufen, pausieren, wiederholen. Erstelle im Voraus angeleitete Intervalltrainingseinheiten mit Herzfrequenz-, Geschwindigkeits- und Leistungszielen.
Tritt aus der Dunkelheit.
Lauf zum Licht.
Verbesserte Displaybeleuchtung
10 x
3.0 Gorilla Glas
Jetzt noch besser lesbar.
Die 1,1 mm dicke Glaslinse ist so strapazierfähig wie bisher – jetzt ist aber alles 3 mm näher an der Oberfläche.
Schnelle Datenverarbeitung.
Jeder mag es, wenn es schnell geht. Aber wenn es schnell geht, kommt die Technik manchmal nicht hinterher. Damit ist jetzt Schluss. Unsere neue CPU sorgt für eine leistungsfähigere Benutzeroberfläche und schnelleren Anzeigenwechsel.
2xschnellere Verarbeitung
7xmehr interner RAM*im Vergleich zur Polar Vantage M2
Das Laden kann man schon mal auslassen, Daten aber nicht.
Ganz gleich, ob du täglich trainierst oder nicht, deine Uhr muss Tag und Nacht laufen. Kein Problem. Eine volle Ladung reicht eine ganze Woche.
Bis zu
7 Tage
mit einer Akkuladung.
Sie läuft und läuft ... vor, während und nach dem Training – und ist jederzeit bereit für mehr.
Bis zu
100 h
Trainingszeit in Energiesparmodi.
Bis zu
35 h
Trainingszeit mit vollumfänglichem GPS und aktivierter Pulsmessung.
Polar Charge 2.0
Polar Charge 2.0 wird magnetisch an der Uhr befestigt und lädt sich in der Zeit auf, während du dich zum Laufen fertig machst.
Für Sport gemacht – genau wie du.
41 g leicht, schlank, benutzerfreundlich, optisch ansprechend und aus hochwertigen Materialien hergestellt: Wir haben eine Uhr speziell für den Sport geschaffen, die beim Trainieren klasse aussieht.
Schlank, leicht, unkompliziert, strapazierfähig und schön.
SHIFT™ Adapter enthalten
Mit deinem Training bist du für heute fertig – jetzt solltest du dich um deine Karriere, deinen Haushalt oder deine Beziehung kümmern. Zeit für Veränderungen.
Schnellwechsel-Federstege ermöglichen den Armbandwechsel, wann immer dir danach ist.
Polar Flow
Wusstest du schon...?
Jedes unserer Produkte ist für praktisch jede Sportart verwendbar. Und mit Polar Flow haben Sport und Fitness auch noch System.
Ganze 150 Sportarten stehen zur Auswahl.
Dass jedes Polar Produkt nach Erhalt sofort beim Sport einsetzbar ist?
Personalisiere dein Nutzererlebnis.
Jedes Sportprofil ist individuell anpassbar und die Uhrzeitanzeige kann nach Belieben gestaltet werden.
100 % GEBÜHRENFREI. Keine versteckten Gebühren.
Die mobile App und die Webplattform sind für alle Nutzer*innen kostenlos und ohne Monatsgebühr.
Kompatible Apps Wähle aus, mit wem du trainieren willst.
Verbinde die Polar Pacer Pro mit deinen liebsten Fitness-Apps.
#tide Armbänder aus Ozeanplastik
Durch unsere Zusammenarbeit mit #tide konnten wir unsere Produktpalette um eine völlig neuartige Kollektion umweltfreundlicher Armbänder ergänzen. Plastikmüll aus den Meeren, der durch ein Upcycling-Verfahren aufbereitet wird, liefert den Rohstoff für die Armbänder.
Wechselarmbänder Für einen neuen Look in Sekunden.
Suche dir ein 20-mm-Armband aus und passe den Look deiner Uhr an jeden beliebigen Stil an.
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Ambitionierte GPS-Sportuhr
Polar Pacer Pro
CHF 329.90
GPS-Sportuhr
Polar Pacer
CHF 229.90
Lieferumfang
Polar Pacer Pro
Polar Charge 2.0
SHIFT™ Adapter
VO2max – Was du wissen musst
Deine individuelle maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) gibt an, wie viele Milliliter Sauerstoff von jedem Kilogramm deines Körpers verbraucht werden.
Einfach ausgedrückt sagt der Wert etwas darüber aus, wie fit du bist und wie effizient dein Herz arbeitet. Er hilft dir, dein zukünftiges Potential für aerobe Ausdauer zu verstehen.
VO2max in Aktion
Da deine Muskeln für ihre Bewegung Sauerstoff benötigen, kannst du durch die Verbesserung dieses Werts deine Gesundheit fördern und deine allgemeine sportliche Leistungsfähigkeit steigern.
Eine höhere maximale Sauerstoffaufnahme macht das Training weniger beschwerlich, d. h. du ermüdest nicht so schnell, und kann deine 5-km- oder Marathonlaufzeit deutlich verbessern. Also, je höher dieser Wert ist, desto fitter, stärker und leistungsfähiger bist du.
Walking-Test
Der Walking-Test ist ein unkomplizierter Test, den du regelmäßig durchführen kannst, um deine aerobe Fitness anhand deiner VO2max einzuschätzen.
Geh 15 Minuten lang in zügigem Tempo und in flachem Gelände. Die automatische Berechnung berücksichtigt die von dir zurückgelegte Strecke, deine Herzfrequenz während des Tests und deine persönlichen Daten: Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht.
Erfahre mehr über den Walking-Test
- Gehe 15 Minuten. Erhalte das Ergebnis.
- Ermittle deine aerobe Fitness auf einfache Weise.
- Erkenne über einen längeren Zeitraum Fortschritte.
Lauf-Leistungstest
Laufe mit der richtigen Intensität.
Mit dem Lauf-Leistungstest kannst du deine Herzfrequenz-, Geschwindigkeits- und Leistungszonen personalisieren, um immer mit dem optimalen Tempo zu laufen.
Erfahre mehr über den Lauf-Leistungstest
- Erfahre wie es aktuell um deine Laufleistung steht
- Personalisiere deine Trainingszonen
- Verfolge deinen Fortschritt
Precision Prime™
Die Polar Precision Prime™ Sensor-Fusionstechnologie misst deinen Puls am Handgelenk. Die innovative Technologie kombiniert die optische Pulsmessung mit anderen Sensortechnologien, um Bewegungsartefakte herauszufiltern, die das Pulssignal stören und zu unzuverlässigen Messungen führen könnten.
Erfahre mehr über die Pulsmessung am Handgelenk
- Tieferes Eindringen des Lichts in die Haut
- Lichtsensoren erfassen das reflektierte Licht
- Präzise Pulsmessung
Running Index
Nach jedem Lauf wird der „Running Index“-Wert angezeigt, der auf dem Verhältnis zwischen Herzfrequenz und Geschwindigkeit basiert. Er gibt Auskunft über deinen Fortschritt und kann mit geschlechts- und altersbezogenen Standardwerten für die aerobe Fitness verglichen werden.
Da der Running Index eine Schätzung deiner maximalen aeroben Leistung liefert, ist er gut zur Vorhersage deiner Finish-Zeit bei gängigen Laufdistanzen geeignet: von 5 km bis zum Marathon.
Erfahre mehr über den Running Index
- Erfahre, wie effizient zu läufst.
- Überwache deinen Fortschritt mit einem einzigen Wert.
- Erhalte eine Vorhersage deiner Finish-Zeit
Trainingsziele
Plane deine Trainingseinheiten mit individuellen Trainingszielen im Voraus und speichere sie in deinem Trainingstagebuch. Wenn es Zeit für die geplante Trainingseinheit ist, leitet dich deine Uhr an, damit du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren kannst.
Du kannst Intervall-Trainingseinheiten mit Herzfrequenz-, Geschwindigkeits- oder Leistungszielen erstellen oder einfach Trainingsziele festlegen, z. B. „Verbrauch von 700 kcal beim Radfahren“ oder „30 Minuten laufen“. Deine Uhr weist dich darauf hin, wenn du die Intensität verringern oder erhöhen musst, um das Training wie geplant durchzuführen.
Erfahre mehr über Trainingsziele
- Erstelle deine eigenen Trainingsziele
- Erhalte Anleitungen und Warnungen für jede Trainingseinheit
- Analysiere dein Training in Polar Flow
Running Power – Was du wissen musst
Während die Herzfrequenz etwas über die interne Belastung (Herzleistung) beim Laufen aussagt, bewertet Running Power deine externe Muskelarbeit in Watt (mechanische Laufleistung der Muskeln).
Dies ist eine sehr nützliche Funktion für Sprints und kurze Intervalle, da sie fast augenblicklich auf Intensitätsänderungen reagiert.
Erfahre mehr über Running Power
Running Power in Aktion
Da Running Power schnell auf Intensitätsänderungen reagiert, einen großen dynamischen Bereich hat und Höhenänderungen berücksichtigt, ist die Funktion perfekt für Intervalltraining und Läufe in hügeligem Gelände.
Da Running Power Änderungen deines Tempos und der Höhe überwacht, kannst du mit ihrer Hilfe ein gleichmäßiges Leistungsniveau während einer Steady-State-Trainingseinheit in variablem Gelände aufrechterhalten, zum Beispiel beim Trailrunning.
Erfahre mehr über Running Power
Laufprogramm
Wähle eines von vier Laufdistanzen (5-km-Lauf, 10-km-Lauf, Halbmarathon oder Marathon), und erhalte einen auf deine Ziele zugeschnittenen adaptiven Trainingsplan.
Dein persönliches Laufprogramm basiert auf deiner Trainingshistorie und deinem aktuellen Fitnesslevel. Die Programme dauern je nach Laufdistanz und deinen Vorgaben zwischen 9 Wochen und 20 Monaten.
Jedes Laufprogramm ist in drei Phasen gegliedert und umfasst fünf verschiedene Lauftrainingsarten, unter anderem Intervalltraining und lange Läufe. Du wirst sehen, mit dem Laufprogramm ist es machbar. Dein Polar Gerät leitet dich durch jede Trainingseinheit und gibt dir danach Feedback.
Erfahre mehr über das Polar Laufprogramm
- Personalisierte, adaptive Trainingspläne
- Wähle aus vier Laufdistanzen aus
- Angeleitete Trainingseinheiten und Feedback
Bein-Erholungstest
Der Bein-Erholungstest ermittelt in wenigen Minuten und ganz ohne zusätzliche Geräte, ob deine Beine für Schnelligkeits- und Krafttraining bereit sind. Alles, was du brauchst, ist deine Uhr.
Der Test ist schnell und einfach durchzuführen und umfasst eine klare Anleitung zum Erreichen optimaler Ergebnisse. Die Testergebnisse liefern eine konkrete Empfehlung, welche Art von Training dir im Moment am meisten nützt.
Erfahre mehr über den Bein-Erholungstest
- Sieh dir an, ob sich deine Beine erholt haben
- Einfach durchzuführen. Erhalte Ergebnisse innerhalb von Minuten
- Keine zusätzlichen Geräte erforderlich
Saisonplaner
Die meisten Sportlerinnen und Sportler erreichen nur zweimal im Jahr Bestform. Mit dem Saisonplaner kannst du deine Trainingssaison planen und anpassen – ganz gleich, ob du dich im Basistraining oder in der Vorbereitung auf die Wettkampfsaison befindest.
Du kannst wöchentliche Trainingsmengen nach Dauer oder Distanzzielen festlegen, Trainingsschwerpunkte planen und ganz einfach individuelle Trainingseinheiten oder Trainingsziele für jede Sportart erstellen.
Finde heraus, was dir bei der Erreichung deiner Ziele hilft und was nicht, damit du zur richtigen Zeit in Bestform bist.
Erfahre mehr über den Saisonplaner
- Erstelle deinen individuellen Trainingsplan für die Saison
- Lege Dauer- und Distanzziele fest
- Unterteile deine Trainingseinheiten in Zeiträume
Training Load Pro™
Beim Training werden verschiedene Systeme deines Körpers beansprucht. Training Load Pro™ überwacht diese Belastung, um dir detaillierte Einblicke zu geben.
Training Load Pro™ zeigt dir nach jeder Trainingseinheit Werte für die Belastung deines Herz-Kreislauf-Systems und Muskel-Skelett-Systems an (Cardio Load und Muscle Load). Mit der „Empfundenen Belastung“ kannst du bewerten, wie du die Belastung selbst empfindest. Die Funktion gibt Aufschluss über die unmittelbare Belastung deines Körpers und ermöglicht die Überwachung trainingsbedingter Belastung über einen längeren Zeitraum.
Erfahre mehr über Training Load Pro™
- Überwache die Belastung deines Körpers durch das Training
- Kardiovaskuläre und muskuläre Belastungen verstehen
- Verfolge die Belastung pro Trainingseinheit sowie langfristig
Globales Navigationssatellitensystem
Trainiere überall auf der Welt mit der jeweils besten Positionsbestimmung.
Das integrierte GPS funktioniert mit globalen Navigationssatellitensystemen wie GLONASS und Galileo sowie dem regionalen Satellitensystem QZSS für die Navigation in Ostasien und Ozeanien, damit du überall auf der Welt präzise Geschwindigkeits-, Distanz- und Routendaten erhältst.
Das speziell für Mobiltelefone entwickelte Assisted-GPS sorgt für eine schnellere Positionsbestimmung und teilt deiner Uhr die voraussichtlichen Positionen der Satelliten mit, sodass Satellitensignale innerhalb von Sekunden empfangen werden können, egal wo du dich aufhältst, auch unter schwierigen Bedingungen.
- Assisted-GPS zur schnelleren Positionsbestimmung
- Unterstützt mehrere Satellitensysteme
- Präzise Positions-, Geschwindigkeits- und Distanzdaten
Turn-by-Turn Navigation powered by komoot
Plane mit komoot detaillierte Routen und synchronisiere sie mit deiner Uhr, um unterwegs die Turn-by-Turn Navigation zu nutzen. Egal ob du Rennrad oder Mountainbike fährst, wanderst oder Trailrunning machst – mit der überragenden Planungs- und Navigationstechnologie von komoot kannst du ganz leicht neue Routen in der Natur entdecken. Deine Heimatregion ist kostenlos enthalten.
Und jetzt kannst du mit einem zusätzlichen KOSTENLOSEN REGIONSPAKET deinen Aktionsradius noch erweitern.
- Personalisierte Routen für deinen Lieblingssport
- 2 KOSTENLOSE Regionen enthalten
- Routenführung durch Turn-by-Turn Navigation
Back-to-start
Lass dir den Weg zurück zum Ausgangspunkt leiten.
Back-to-start führt dich auf dem kürzesten Weg zu deinem Ausgangspunkt (Luftlinie) zurück. Dabei werden deine Position und ein Pfeil, der die Richtung weist, sowie die direkte Entfernung zwischen dir und deinem Zielort angezeigt.
- Lass dich zum Ausgangspunkt zurückleiten
- Folge dem Richtungspfeil
- Erfahre, wie weit es noch bis zum Ziel ist
Routen- und Höhenprofile
In Polar Flow zeigen Routen- und Höhenprofile das Gelände, das du in deiner Trainingseinheit gemeistert hast, als detaillierte Zusammenfassung an – mit berechneten Neigungswinkeln für jeden Auf- und Abstieg.
- Automatische Berechnung der Neigungswinkel
- Höhenprofile für das Trainingsgelände
- Detaillierte Routenangaben
Hill Splitter™
Hill Splitter™ erkennt Aufstiege und Abstiege automatisch anhand deiner Geschwindigkeits-, Distanz- und barometrischen Höhendaten, die auf GPS basieren.
Die Funktion zeigt detaillierte Leistungsdaten an: die zurückgelegte Distanz, die Geschwindigkeit, mit der sie zurückgelegt wurde, sowie die Länge der Auf- und Abstiege während der Trainingseinheit. Dabei passt sie sich automatisch dem Trainingsgelände an und berücksichtigt jede Anstrengung.
- Automatische Erkennung von Auf- und Abstiegen
- Detaillierte Auf- und Abstiegsdaten erhalten
- Erfasse jede Anstrengung in jedem Gelände
Recovery Pro™
Recovery Pro™ arbeitet Hand in Hand mit Training Load Pro™, um dir eine ganzheitliche Einschätzung deiner Erholung zu geben. So erfährst du, ob dein Körper für weiteres Training bereit ist und ob dein Trainingsniveau richtig ist.
Recovery Pro™ schätzt deine Erholung nicht einfach, sondern misst sie durch die tägliche und langfristige Überwachung von Training und Erholung.
Für das Feedback und die Empfehlungen, die du erhältst, werden die Trainingsbelastung sowie trainingsunabhängiger Alltagsstress oder schlechter Schlaf berücksichtigt. Diese personalisierte Anleitung hilft dir, effektiv zu trainieren.
Erfahre mehr über Recovery Pro™
- Erfahre, wann dein Körper für weiteres Training bereit ist
- Personalisiertes Feedback und Trainingstipps
- Vermeide Verletzungen und Übertraining
Nightly Recharge™
Nightly Recharge™ ist eine automatische nächtliche Messung und zeigt an, wie gut du dich nachts von Stress und vom Training erholst. Sie hilft dir dabei, tagsüber die richtigen Entscheidungen zu treffen, um so dein allgemeines Wohlbefinden zu erhalten und deine Trainings- oder Fitnessziele zu erreichen.
Dein Nightly Recharge™-Status basiert auf zwei Komponenten: wie du geschlafen hast (Schlafstatus) und wie gut dein autonomes Nervensystem (ANS) während der ersten Stunden deines Schlafs zur Ruhe gekommen ist (ANS-Status).
Erfahre mehr über Nightly Recharge™
- Automatische nächtliche Erholungsanalyse
- Erhalte Tipps zur Verbesserung deines Schlafs und Trainings
- Basiert auf deinem Schlaf- und ANS-Status
Serene™
Entspanne Körper und Geist mithilfe der angeleiteten Atemübung Serene™.
Es ist bekannt, dass tiefes Durchatmen ein einfaches und wirksames Mittel zur Stressbewältigung, Verbesserung der Belastbarkeit und Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit ist. Serene™ leitet dich beim Atmen mit einem langsamen, regelmäßigen Rhythmus an, um deine Herzfrequenz mit deiner Atemfrequenz zu synchronisieren. Sechs Atemzüge pro Minute sind optimal, um die Stressreaktion des Körpers herunterzufahren.
- Verbessere dein Wohlbefinden, deinen Schlaf und deine Stressresistenz
- Einfache, entspannende Atemübung mit Anleitung
- Bringe Herzfrequenz und Atemfrequenz in Einklang
Sleep Plus Stages™
Ausreichend guten Schlaf zu bekommen, ist für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden äußerst wichtig. Während des Schlafs durchläuft dein Körper Schlafzyklen, die aus drei Schlafphasen bestehen: Leichtschlaf, Tiefschlaf und REM-Schlaf.
Sleep Plus Stages™ erfasst automatisch die Menge sowie die Qualität deines Schlafs und zeigt an, wie viel Zeit du nachts in jeder Schlafphase verbracht hast.
Das Schlaftracking kann dir helfen, dein Schlafverhalten langfristig zu verstehen und auch die Alltagsfaktoren zu erkennen, die sich negativ auf deinen Schlaf auswirken.
Erfahre mehr über Sleep Plus Stages™
- Tracke automatisch die Qualität deines Schlafs
- Erhalte deinen Schlafindex
- Erfahre, wie Faktoren dein Schlafverhalten beeinflussen
Smart Notifications
Erhalte Benachrichtigungen zu eingehenden Anrufen, Nachrichten und E-Mails direkt auf deiner Uhr.
Bei einer Nachricht auf deinem Smartphone vibriert die Uhr und zeigt unten auf dem Display einen roten Punkt an. Wenn ein Anruf eingeht, vibriert deine Uhr und zeigt den Anrufer an. Du kannst den Anruf mit deiner Uhr annehmen oder ablehnen.
Smart Notifications sind für iOS- und Android-Smartphones verfügbar.
Erfahre mehr über Smart Notifications
- Anrufe annehmen und Benachrichtigungen erhalten
- Einfache Anpassung der Benachrichtigungseinstellungen
- Kompatibel mit iOS und Android
Musiksteuerung
Navigiere mit deiner Uhr durch deine Playlist und stelle die Lautstärke ein. Deine Polar Uhr verbindet sich mit der Musik-App auf deinem Smartphone. So kannst du deine Musik bequem steuern, ohne dein Smartphone herausholen zu müssen.
Erfahre mehr über Musiksteuerung
- Höre deine Lieblingsmusik, Hörbücher und Podcasts
- Wiedergabe/Pause, Titel überspringen, Lautstärke regeln
- Kompatibel mit iOS und Android
Training Load Pro™
Beim Training werden verschiedene Systeme deines Körpers beansprucht. Training Load Pro™ überwacht diese Belastung, um dir detaillierte Einblicke zu geben.
Training Load Pro™ zeigt dir nach jeder Trainingseinheit Werte für die Belastung deines Herz-Kreislauf-Systems und Muskel-Skelett-Systems an (Cardio Load und Muscle Load). Mit der „Empfundenen Belastung“ kannst du bewerten, wie du die Belastung selbst empfindest. Die Funktion gibt Aufschluss über die unmittelbare Belastung deines Körpers und ermöglicht die Überwachung trainingsbedingter Belastung über einen längeren Zeitraum.
Erfahre mehr über Training Load Pro™
- Überwache die Belastung deines Körpers durch das Training
- Kardiovaskuläre und muskuläre Belastungen verstehen
- Verfolge die Belastung pro Trainingseinheit sowie langfristig
Precision Prime™
Die Polar Precision Prime™ Sensor-Fusionstechnologie misst deinen Puls am Handgelenk. Die innovative Technologie kombiniert die optische Pulsmessung mit anderen Sensortechnologien, um Bewegungsartefakte herauszufiltern, die das Pulssignal stören und zu unzuverlässigen Messungen führen könnten.
Erfahre mehr über die Pulsmessung am Handgelenk
- Tieferes Eindringen des Lichts in die Haut
- Lichtsensoren erfassen das reflektierte Licht
- Präzise Pulsmessung
Walking-Test
Der Walking-Test ist ein unkomplizierter Test, den du regelmäßig durchführen kannst, um deine aerobe Fitness anhand deiner VO2max einzuschätzen.
Geh 15 Minuten lang in zügigem Tempo und in flachem Gelände. Die automatische Berechnung berücksichtigt die von dir zurückgelegte Strecke, deine Herzfrequenz während des Tests und deine persönlichen Daten: Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht.
Erfahre mehr über den Walking-Test
- Gehe 15 Minuten. Erhalte das Ergebnis.
- Ermittle deine aerobe Fitness auf einfache Weise.
- Erkenne über einen längeren Zeitraum Fortschritte.
Lauf-Leistungstest
Laufe mit der richtigen Intensität.
Mit dem Lauf-Leistungstest kannst du deine Herzfrequenz-, Geschwindigkeits- und Leistungszonen personalisieren, um immer mit dem optimalen Tempo zu laufen.
Erfahre mehr über den Lauf-Leistungstest
- Erfahre wie es aktuell um deine Laufleistung steht
- Personalisiere deine Trainingszonen
- Verfolge deinen Fortschritt
Globales Navigationssatellitensystem
Trainiere überall auf der Welt mit der jeweils besten Positionsbestimmung.
Das integrierte GPS funktioniert mit globalen Navigationssatellitensystemen wie GLONASS und Galileo sowie dem regionalen Satellitensystem QZSS für die Navigation in Ostasien und Ozeanien, damit du überall auf der Welt präzise Geschwindigkeits-, Distanz- und Routendaten erhältst.
Das speziell für Mobiltelefone entwickelte Assisted-GPS sorgt für eine schnellere Positionsbestimmung und teilt deiner Uhr die voraussichtlichen Positionen der Satelliten mit, sodass Satellitensignale innerhalb von Sekunden empfangen werden können, egal wo du dich aufhältst, auch unter schwierigen Bedingungen.
- Assisted-GPS zur schnelleren Positionsbestimmung
- Unterstützt mehrere Satellitensysteme
- Präzise Positions-, Geschwindigkeits- und Distanzdaten
Back-to-start
Lass dir den Weg zurück zum Ausgangspunkt leiten.
Back-to-start führt dich auf dem kürzesten Weg zu deinem Ausgangspunkt (Luftlinie) zurück. Dabei werden deine Position und ein Pfeil, der die Richtung weist, sowie die direkte Entfernung zwischen dir und deinem Zielort angezeigt.
- Lass dich zum Ausgangspunkt zurückleiten
- Folge dem Richtungspfeil
- Erfahre, wie weit es noch bis zum Ziel ist
Routen- und Höhenprofile
In Polar Flow zeigen Routen- und Höhenprofile das Gelände, das du in deiner Trainingseinheit gemeistert hast, als detaillierte Zusammenfassung an – mit berechneten Neigungswinkeln für jeden Auf- und Abstieg.
- Automatische Berechnungen von Neigungswinkeln
- Höhenprofile für das Trainingsgelände
- Detaillierte Routenangaben
Hill Splitter™
Hill Splitter™ erkennt Aufstiege und Abstiege automatisch anhand deiner Geschwindigkeits-, Distanz- und barometrischen Höhendaten, die auf GPS basieren.
Die Funktion zeigt detaillierte Leistungsdaten an: die zurückgelegte Distanz, die Geschwindigkeit, mit der sie zurückgelegt wurde, sowie die Länge der Auf- und Abstiege während der Trainingseinheit. Dabei passt sie sich automatisch dem Trainingsgelände an und berücksichtigt jede Anstrengung.
- Automatische Erkennung von Auf- und Abstiegen
- Detaillierte Auf- und Abstiegsdaten erhalten
- Erfasse jede Anstrengung in jedem Gelände
Sleep Plus Stages™
Ausreichend guten Schlaf zu bekommen, ist für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden äußerst wichtig. Während des Schlafs durchläuft dein Körper Schlafzyklen, die aus drei Schlafphasen bestehen: Leichtschlaf, Tiefschlaf und REM-Schlaf.
Sleep Plus Stages™ erfasst automatisch die Menge sowie die Qualität deines Schlafs und zeigt an, wie viel Zeit du nachts in jeder Schlafphase verbracht hast.
Das Schlaftracking kann dir helfen, dein Schlafverhalten langfristig zu verstehen und auch die Alltagsfaktoren zu erkennen, die sich negativ auf deinen Schlaf auswirken.
Erfahre mehr über Sleep Plus Stages™
- Tracke automatisch die Qualität deines Schlafs
- Erhalte deinen Schlafindex
- Erfahre, wie Faktoren dein Schlafverhalten beeinflussen
SleepWise™
Erfahre, wie sich dein Schlafverhalten auf deine Energie- und Aufmerksamkeitslevels am Tag auswirkt.
SleepWise™ liefert dir Erkenntnisse zu deiner Aufmerksamkeit tagsüber, damit du deine Schlafenszeit und Abendroutine perfektionieren und dich am Morgen ausgeruht den täglichen Herausforderungen stellen kannst.
SleepWise™ berücksichtigt deine Schlafmenge, Schlafqualität und deinen körpereigenen zirkadianen Rhythmus und zeigt auf, welche Auswirkungen Schlafmangel und ein unregelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus langfristig haben.
- Erhalte eine Prognose deiner Aufmerksamkeit tagsüber
- Erfahre, wie dein Schlaf deinen Alltag beeinflusst
- Erhalte eine Schätzung deiner optimalen Schlafzeit
Serene™
Entspanne Körper und Geist mithilfe der angeleiteten Atemübung Serene™.
Es ist bekannt, dass tiefes Durchatmen ein einfaches und wirksames Mittel zur Stressbewältigung, Verbesserung der Belastbarkeit und Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit ist. Serene™ leitet dich beim Atmen mit einem langsamen, regelmäßigen Rhythmus an, um deine Herzfrequenz mit deiner Atemfrequenz zu synchronisieren. Sechs Atemzüge pro Minute sind optimal, um die Stressreaktion des Körpers herunterzufahren.
- Verbessere dein Wohlbefinden, deinen Schlaf und deine Stressresistenz
- Einfache, entspannende Atemübung mit Anleitung
- Bringe Herzfrequenz und Atemfrequenz in Einklang
Nightly Recharge™
Nightly Recharge™ ist eine automatische nächtliche Messung und zeigt an, wie gut du dich nachts von Stress und vom Training erholst. Sie hilft dir dabei, tagsüber die richtigen Entscheidungen zu treffen, um so dein allgemeines Wohlbefinden zu erhalten und deine Trainings- oder Fitnessziele zu erreichen.
Dein Nightly Recharge™-Status basiert auf zwei Komponenten: wie du geschlafen hast (Schlafstatus) und wie gut dein autonomes Nervensystem (ANS) während der ersten Stunden deines Schlafs zur Ruhe gekommen ist (ANS-Status).
Erfahre mehr über Nightly Recharge™
- Automatische nächtliche Erholungsanalyse
- Erhalte Tipps zur Verbesserung deines Schlafs und Trainings
- Basiert auf deinem Schlaf- und ANS-Status
Running Power
Während die Herzfrequenz etwas über die interne Belastung (Herzleistung) beim Laufen aussagt, bewertet Running Power deine externe Muskelarbeit beim Laufen in Watt (mechanische Leistung der Muskeln).
Dies ist eine sehr nützliche Funktion für Sprints und kurze Intervalle, da sie fast unmittelbar auf Intensitätsänderungen reagiert.
Da Running Power schnell auf Intensitätsänderungen reagiert, einen hohen dynamischen Bereich hat und Höhenänderungen berücksichtigt, ist die Funktion perfekt für Intervalltraining und Läufe in hügeligem Gelände.
Da Running Power Änderungen deines Tempos und der Höhe überwacht, kannst du mit Hilfe der Funktion während einer Steady-State-Trainingseinheit in variablem Gelände, zum Beispiel beim Trailrunning, ein gleichmäßiges Leistungsniveau aufrechterhalten
Erfahre mehr über Running Power
Running Index
Nach jedem Lauf wird der „Running Index“-Wert angezeigt, der auf dem Verhältnis zwischen Herzfrequenz und Geschwindigkeit basiert. Er gibt Auskunft über deinen Fortschritt und kann mit geschlechts- und altersbezogenen Standardwerten für die aerobe Fitness verglichen werden.
Da der Running Index eine Schätzung deiner maximalen aeroben Leistung liefert, ist er gut zur Vorhersage deiner Finish-Zeit bei gängigen Laufdistanzen geeignet: von 5 km bis zum Marathon.
Erfahre mehr über den Running Index
- Erfahre, wie effizient zu läufst.
- Überwache deinen Fortschritt mit einem einzigen Wert.
- Erhalte eine Vorhersage deiner Finish-Zeit
Trainingsziele
Plane deine Trainingseinheiten mit individuellen Trainingszielen im Voraus und speichere sie in deinem Trainingstagebuch. Wenn es Zeit für die geplante Trainingseinheit ist, leitet dich deine Uhr an, damit du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren kannst.
Du kannst Intervall-Trainingseinheiten mit Herzfrequenz-, Geschwindigkeits- oder Leistungszielen erstellen oder einfach Trainingsziele festlegen, z. B. „Verbrauch von 700 kcal beim Radfahren“ oder „30 Minuten laufen“. Deine Uhr weist dich darauf hin, wenn du die Intensität verringern oder erhöhen musst, um das Training wie geplant durchzuführen.
Erfahre mehr über Trainingsziele
- Erstelle deine eigenen Trainingsziele
- Erhalte Anleitungen und Warnungen für jede Trainingseinheit
- Analysiere dein Training in Polar Flow
Running Power in Aktion
Da Running Power schnell auf Intensitätsänderungen reagiert, einen großen dynamischen Bereich hat und Höhenänderungen berücksichtigt, ist die Funktion perfekt für Intervalltraining und Läufe in hügeligem Gelände.
Da Running Power Änderungen deines Tempos und der Höhe überwacht, kannst du mit ihrer Hilfe ein gleichmäßiges Leistungsniveau während einer Steady-State-Trainingseinheit in variablem Gelände aufrechterhalten, zum Beispiel beim Trailrunning.
Erfahre mehr über Running Power
Fitness Test
VO2max ist eine Kennzahl für deine aerobe Fitness. Anders ausgedrückt: Je besser deine aerobe Fitness ist, desto stärker und effizienter ist dein Herz.
Der 5-minütige Fitness Test ist eine einfache Bewertung deines Fitnesslevels. Er wird im Liegen durchgeführt und schätzt deine VO2max. Es sind keine anderen Geräte erforderlich. Die automatische Berechnung berücksichtigt deinen Ruhepuls, deine Herzfrequenz-Variabilität und deine persönlichen Daten: Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht und Trainingspensum.
Erfahre mehr über den Fitness Test
- Lege dich hin und entspanne. Innerhalb von Minuten erhältst du dein Ergebnis
- Vergleiche den Wert mit Durchschnittswerten für dein Alter und dein Geschlecht
- Keine zusätzlichen Geräte erforderlich
Rad-Leistungstest
Mit dem Rad-Leistungstest kannst du deinen Fortschritt verfolgen, deine Leistungszonen personalisieren und deine individuelle, funktionelle Schwellenleistung ermitteln.
Es ist ein kompatibler Leistungsmesser erforderlich.
Erfahre mehr über den Rad-Leistungstest
- Verfolge deinen Fortschritt beim Radfahren
- Personalisiere deine Trainingszonen
- Entdecke deine Leistungskapazität
Fitness Test
Leicht
VO2max ist eine Kennzahl für deine aerobe Fitness. Anders ausgedrückt: Je besser deine aerobe Fitness ist, desto stärker und effizienter ist dein Herz.
Der 5-minütige Fitness Test ist eine einfache Bewertung deines Fitnesslevels. Er wird im Liegen durchgeführt und schätzt deine VO2max. Es sind keine anderen Geräte erforderlich. Die automatische Berechnung berücksichtigt deinen Ruhepuls, deine Herzfrequenz-Variabilität und deine persönlichen Daten: Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht und Trainingspensum.
Walking-Test
Mittel
Der Walking-Test ist ein unkomplizierter Test, den du regelmäßig durchführen kannst, um deine aerobe Fitness anhand deiner VO2max einzuschätzen.
Geh 15 Minuten lang in zügigem Tempo und in flachem Gelände. Die automatische Berechnung berücksichtigt die von dir zurückgelegte Strecke, deine Herzfrequenz während des Tests und deine persönlichen Daten: Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht.
Radtest
Intensiv
Mit dem Rad-Leistungstest kannst du deinen Fortschritt verfolgen, deine Leistungszonen personalisieren und deine individuelle, funktionelle Schwellenleistung ermitteln.
Es ist ein kompatibler Leistungsmesser erforderlich.
Lauftest
Ambitioniert
Laufe mit der richtigen Intensität.
Mit dem Lauf-Leistungstest kannst du deine Herzfrequenz-, Geschwindigkeits- und Leistungszonen personalisieren, um immer mit dem optimalen Tempo zu laufen.