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Polar Vantage V2

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Relógio multiesportivo premium e leve

O Polar Vantage V2 permite que você realmente descubra quem você é. Este relógio multiesportivo com GPS a prova d'água vem com todo o conhecimento da Polar em um único pacote, incluindo frequência cardíaca baseada no pulso, GPS, testes de desempenho e monitoramento de recuperação.

Knowledge is progress

Corra como nunca antes

O teste de desempenho em corrida ajuda você a acompanhar seu progresso e personalizar sua frequência cardíaca, velocidade e zonas de potência.

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Intensifique seus treinos de ciclismo

O teste de desempenho em ciclismo permite que você personalize suas zonas de potência e informa seu limiar de potência funcional pessoal. É necessário um medidor de potência compatível.

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Treine como um profissional

O Training Load Pro™ ajuda você a ver como as sessões de treino sobrecarregam as diferentes partes do seu corpo. Também possui uma visualização de quanto você tem treinado ultimamente, para que saiba se está no caminho certo.

Saiba mais

Quando a intuição não é suficiente

O Recovery Pro ™ informa se seu corpo está pronto para o treino e oferece feedback de recuperação diretamente no seu relógio. É necessário um sensor de frequência cardíaca Polar.

Saiba mais

Pronto para ir além? Agora você saberá como.

O teste de recuperação das pernas informa se suas pernas estão prontas para um treino de alta intensidade em apenas alguns minutos, sem a necessidade de um equipamento especializado, pois tudo de que você precisa é seu relógio.

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Música para os seus ouvidos

Navegue facilmente pela lista de reprodução e ajuste o volume diretamente no relógio. O Polar Vantage V2 se conecta ao seu aplicativo de música e permite que você controle suas músicas sem ter que tocar no celular.

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Durma. Recupere-se. Ganhe o dia.

A medição de recuperação Nightly Recharge™ mostra quão bem você se recuperou das suas demandas diárias durante a noite.

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Mantenha-se no caminho certo

Planeje seu percurso no Komoot, importe-o para o Vantage V2 e deixe as orientações passo a passo cuidarem da navegação.

Saiba mais

Projetado com precisão

Elegante por fora, inteligente por dentro e muito mais leve do que os outros relógios multiesportes premium. O Polar Vantage V2 é tudo que você precisa em um pacote exclusivamente leve e projetado com precisão.

Escolha qualidade

Os materiais premium, como a caixa totalmente de alumínio e as pulseiras de silicone confortáveis, garantem que o Polar Vantage V2 esteja pronto para tudo.

O parceiro ideal para qualquer situação

O design leve e fino faz com que o Polar Vantage V2 tenha uma boa aparência e seja ótimo 24 horas por dia, 7 dias por semana, independente do que você planejar.

Planeje. Treine. Analise. Repita.

O Polar Vantage V2 captura os sinais do seu corpo e os transforma em dados e orientações para que você possa planejar melhor, treinar com mais inteligência e se recuperar totalmente.

Saiba onde você está

Com o Polar Vantage V2, você pode ver claramente quando está fazendo progresso: ele vem com várias ferramentas para testar seu desempenho e sua prontidão.

Domine o equilíbrio

Não tem certeza se você está se pressionando ou se deveria se esforçar mais? O Polar Vantage V2 avisa quando seu corpo se recuperou e está pronto para mais.

Mais do que um relógio esportivo

Com o Polar Vantage V2, você tem acesso a todo o ecossistema Polar Flow ao qual tudo está conectado. Seus dados de treino ficam convenientemente disponíveis em uma plataforma a qualquer hora e em qualquer lugar.

A mais avançada plataforma de treino

Com ferramentas avançadas de planejamento e análise de treino, um diário automático de treino, relatórios de progresso e muito mais, o Polar Flow ajuda você a alcançar todas as suas metas de treino. Saiba mais

SINCRONIZE SEUS DADOS COM OUTROS SERVIÇOS

Com o Polar Flow, você pode sincronizar automaticamente todos os seus dados de treino com outros aplicativos, como Strava ou TrainingPeaks.

Características e especificações técnicas

Características
Frequência cardíaca baseada no pulso avançada
Frequência cardíaca baseada no pulso avançada

O Polar Vantage V2 monitora a frequência cardíaca com a tecnologia de fusão dos sensores Precision Prime™.*
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Bateria de duração ultra longa
Bateria de duração ultra longa

O Polar Vantage V2 oferece a você até 40 horas de treino contínuo. As várias opções de economia de energia aumentam a vida útil da bateria em até 100 horas.

GPS integrado
GPS integrado

GPS, GLONASS, Galileo e QZSS com GPS assistido para permitir correção mais rápida.

Tela sensível ao toque colorida
Tela sensível ao toque colorida

Tela sensível ao toque colorida de 1,2” sempre ativa e legível à luz do sol. Lente de vidro laminado Gorilla com cobertura anti-impressão digital.

Teste de desempenho em corrida
Teste de desempenho em corrida

O teste de desempenho em corrida ajuda você a acompanhar seu progresso e personalizar sua frequência cardíaca, velocidade e zonas de potência.
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Teste de desempenho em ciclismo
Teste de desempenho em ciclismo

O teste de desempenho em ciclismo permite que você personalize suas zonas de potência e informa seu limiar de potência funcional pessoal. É necessário um medidor de potência.
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Training Load Pro™
Training Load Pro™

O Training Load Pro ™ ajuda você a ver o quanto você tem treinado ultimamente e como as sessões de treino sobrecarregam as diferentes partes do seu corpo.
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Recovery Pro™
Recovery Pro™

O Recovery Pro ™ informa se seu corpo está pronto para o treino e oferece feedback de recuperação diretamente no seu relógio. É necessário um sensor de frequência cardíaca Polar.
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Teste de recuperação das pernas
Teste de recuperação das pernas

O teste de recuperação das pernas informa se suas pernas estão prontas para um treino de alta intensidade em apenas alguns minutos, sem a necessidade de um equipamento especializado, pois tudo de que você precisa é seu relógio.
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Nightly Recharge™
Nightly Recharge™

A medição de recuperação Nightly Recharge™ mostra quão bem você se recuperou das suas demandas diárias durante a noite.
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Planejamento de percurso com o Komoot
Planejamento de percurso com o Komoot

Planeje seu percurso no Komoot, importe-o para o Polar Vantage V2 e deixe as orientações passo a passo cuidarem da navegação.
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Controles de música e outros recursos do relógio digital
Controles de música e outros recursos do relógio digital

Navegue facilmente pela lista de reprodução e ajuste o volume diretamente no relógio. Você também obtém uma previsão do tempo e notificações por push na tela do relógio.
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Potência de corrida
Potência de corrida

Obtenha dados mais abrangentes sobre a intensidade das suas sessões de corrida.
Saiba mais

Sleep Plus Stages™
Sleep Plus Stages™

Acompanhe seus estágios do sono e obtenha mais informações sobre a qualidade do seu sono.
Saiba mais

Assistente de recuperação inteligente FuelWise™
Assistente de recuperação inteligente FuelWise™

Aprenda a recuperar e manter níveis de energia adequados durante suas sessões de treino longas.
Saiba mais

Hill Splitter™
Hill Splitter™

O Hill Splitter™ oferece dados detalhados sobre seu desempenho em subidas e descidas em cada sessão de treino.
Saiba mais

Guia de treino FitSpark™
Guia de treino FitSpark™

O guia de treino FitSpark™ e o Polar Vantage V2 oferecem a você treinos diários prontos e sob medida, que correspondem ao seu histórico de recuperação, ao nível de condicionamento físico e ao treino.
Saiba mais

Segmentos Strava Live
Segmentos Strava Live

Torne suas corridas e passeios mais emocionantes com os Segmentos Strava Live. Obtenha alertas sobre segmentos nas proximidades, acompanhe desempenho em tempo real no segmento e verifique seus resultados ao terminar.

Programas de corrida gratuitos
Programas de corrida gratuitos

Receba gratuitamente um plano de treino individual e adaptável a você e aos seus objetivos.
Saiba mais

Perfis de esporte
Perfis de esporte

O Polar Vantage V2 é compatível com mais de 130 esportes. Adicione os seus esportes favoritos ao seu relógio no Polar Flow e personalize o que você vê no seu relógio durante cada esporte.

Fontes de energia
Fontes de energia

Veja como seu corpo usa diferentes fontes de energia durante uma sessão de treino. O Polar Vantage V2 divide seu uso de energia em carboidratos, proteínas e gorduras.

Métricas de natação
Métricas de natação

O Polar Vantage V2 detecta automaticamente sua frequência cardíaca, seu estilo de natação, distância, ritmo, braçadas e tempos de pausa. A distância e as braçadas também podem ser acompanhadas em águas livres.

Exercício respiratório Serene™
Exercício respiratório Serene™

Relaxe seu corpo e acalme sua mente com a ajuda de um exercício respiratório guiado.
Saiba mais

Running Index
Running Index

Obtenha uma estimativa do seu VO2max e acompanhe a evolução do seu desempenho em corrida.
Saiba mais

Polar Flow Especificações técnicas Conteúdo da caixa

*Em alguns esportes, nós recomendamos uma cinta peitoral de frequência cardíaca para melhores resultados. Saiba mais sobre medição da frequência cardíaca baseada no pulso aqui

ATRIBUTOS E ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS

Precisa de ajuda? Comece aqui.

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Saiba como treinar com Training Load Pro™

Ao treinar, os diferentes sistemas do seu organismo são sobrecarregados. Com o Polar Vantage V2, você obtém uma visão abrangente sobre como suas sessões de treino forçam esses sistemas e como isso pode afetar seu desempenho.

O Training Load Pro oferece um nível de carga de treino para seu sistema cardiovascular e seu sistema musculoesquelético (carga cardiovascular e carga muscular). Também leva em consideração o quanto você se sente sobrecarregado (carga percebida).

Conhecendo a carga de cada sistema do seu organismo, é possível otimizar o treino trabalhando o sistema certo na hora certa. Você recebe um valor numérico, um feedback verbal e uma escala de marcação visual para cada carga de treino.

Carga cardiovascular

O valor da carga cardiovascular mostra o grau de esforço que a sessão de treino exige do seu sistema cardiovascular. Ela é calculada depois de cada treino, com base em seus dados de frequência cardíaca.

Sua carga cardiovascular é calculada como impulso de treino (TRIMP), um método comumente aceito para quantificar a carga de treino.

Carga muscular

A carga muscular indica o grau de esforço dos seus músculos durante a sessão de treino. A carga muscular ajuda a quantificar sua carga de treino em sessões de alta intensidade, como treinos intervalados, de sprints e em subida, quando sua frequência cardíaca não tem tempo suficiente para reagir às mudanças de intensidade.

Carga muscular mostra a quantidade de energia mecânica (kJ) que você produziu durante uma sessão de treino de corrida ou de ciclismo. Isso mostra o seu gasto energético, e não a contribuição energética para a produção deste esforço. Em geral, quanto mais em forma você estiver, melhor será a eficiência entre a contribuição energética e o gasto energético. A carga muscular é calculada com base em seus dados de potência, para que você obtenha apenas um valor de carga muscular em seus treinos de corrida (e sessões de ciclismo, se estiver usando um medidor de potência de ciclismo).

Carga percebida

Carga percebida é um valor que leva em conta sua própria experiência subjetiva de quão exigente foi sua sessão de treino.

A chave para descobrir o equilíbrio entre o treino e o repouso é aprender a ouvir o seu corpo e combinar sua percepção subjetiva com os dados obtidos no Polar Vantage V2. Isso é algo que os atletas aprendem na prática, e os seus dados de treino os ajudam a conhecer melhor seu corpo.

Sua carga percebida é quantificada com o Índice de Esforço Percebido (IEP), um método aceito cientificamente para quantificar a carga de treino. Seus níveis de carga percebida indicam quão intensa foi uma sessão de treino em comparação com a média de todas as suas sessões de treino nos últimos 90 dias.

Esforço e tolerância

Além da carga de treino das sessões individuais, você pode acompanhar a evolução da sua carga cardiovascular ao longo do tempo, que é a relação entre esforço e tolerância.

O esforço mostra o quanto você tem se esforçado no treino ultimamente. Ele mostra sua carga média diária dos últimos 7 dias.

A tolerância descreve o seu nível de preparação para aguentar o treino cardiovascular. Ele mostra sua carga média diária dos últimos 28 dias. Para melhorar a sua tolerância para o treino cardiovascular, aumente lentamente o treino por um período mais longo.

O seu status da carga cardiovascular faz uma comparação entre o seu esforço e a sua tolerância, além de calcular o impacto do treino sobre o seu corpo.

Evite o treino excessivo e as lesões com o Recovery Pro

O Polar Vantage V2 ajuda a prevenir o treino excessivo e as lesões com uma solução exclusiva de monitoramento de recuperação. Ele mede o grau de recuperação do seu corpo e oferece feedback de recuperação e orientação.

Recuperação diária

Você pode medir seu nível de recuperação diária com o teste ortostático (é necessário um sensor de frequência cardíaca Polar H10 ou H9). Ele se baseia na sua frequência cardíaca e na variabilidade da frequência cardíaca, levando também em conta todos os seus fatores de estresse, inclusive os causados pelo treino e por outros aspectos da vida, como distúrbios do sono ou pressão no trabalho.

Equilíbrio entre treino e recuperação

O Recovery Pro combina seus dados de recuperação de longo prazo com sua carga de treino no mesmo período, para monitorar o equilíbrio entre o treino e a recuperação. Isso lhe ajuda a reconhecer os seus limites pessoais, pois mostra se o seu treino está acima ou abaixo da sua capacidade.

Feedback de recuperação

Com o Recovery Pro, você obtém feedback do seu nível atual de recuperação de cardio e também do equilíbrio entre o seu treino e a sua recuperação a longo prazo. O Polar Vantage V2 combina os dois em uma recomendação diária de treino personalizado.

O Polar Vantage V2 oferece duas opções para medição de recuperação: Recovery Pro™ ou Nightly Recharge™. O Recovery Pro foi desenvolvido para atletas que desejam dados de recuperação específicos fornecidos pelo teste ortostático. O Nightly Recharge é uma medição noturna automática que não requer um sensor de frequência cardíaca separado.

GANHE SEU DIA DURANTE A NOITE

O Nightly Recharge™ é uma medição de recuperação referente a sua noite de sono. Ele mostra quão bem você se recuperou das suas demandas diárias. Ele ajuda você a fazer escolhas ideais em sua vida cotidiana para manter seu bem-estar geral e alcançar suas metas de treino.

Para obter dados, você só precisa usar o seu Polar Vantage V2 durante a noite. A medição noturna é completamente automática.

SAIBA QUÃO BEM VOCÊ SE RECUPEROU

A recuperação do estresse desempenha um papel fundamental no desenvolvimento do seu desempenho, no funcionamento ideal do seu organismo durante o dia, no seu bem-estar e na sua saúde. O Nightly Recharge diz quão bem o seu corpo conseguiu se recuperar do estresse causado pelo treino e por outras demandas do seu dia.

TREINE DA FORMA IDEAL

Com o Nightly Recharge, você sabe se seu corpo está pronto para o exercício físico ou se é melhor pegar mais leve por um dia.

EQUILIBRE A SUA VIDA

O Nightly Recharge™ ajuda você a aproveitar melhor o dia mesmo quando seus recursos estão mais baixos. O aplicativo Polar Flow oferece dicas sobre como treinar, dormir melhor e regular seus níveis de energia durante o dia.

O Polar Vantage V2 oferece duas opções para medição de recuperação: Recovery Pro™ ou Nightly Recharge™. O Recovery Pro foi desenvolvido para atletas que desejam dados de recuperação específicos fornecidos pelo teste ortostático. O Nightly Recharge é uma medição noturna automática que não requer um sensor de frequência cardíaca separado.

MANTENHA-SE NO CAMINHO CERTO COM O POLAR VANTAGE V2 E O KOMOOT

Com a orientação de percurso em tempo real, o Polar Vantage V2 ajuda você a permanecer no caminho certo e a explorar novas áreas com segurança. Planeje seu percurso com o Komoot e importe-o para o seu Polar Vantage V2 para obter orientações detalhadas passo a passo.

O Komoot é um aplicativo de planejamento e navegação de percursos que permite descobrir facilmente mais atividades ao ar livre. Com o Komoot, você pode criar, encontrar e personalizar percursos para todas as suas aventuras e navegar sem problemas, mesmo offline.

Descubra o Komoot

Recupere sua energia com o assistente de reposição inteligente FuelWise™

Quando você faz uma sessão de treino ou corrida mais longa, é crucial manter níveis adequados de energia e hidratação. O assistente de reposição inteligente FuelWise™ ajuda a encontrar a maneira ideal de repor os nutrientes do seu corpo durante uma sessão de treino mais longa para que você possa continuar avançando e obter o melhor desempenho.

EVITE A EXAUSTÃO

Você esquece de repor as energias pelo caminho? O lembrete de reposição inteligente informa quando é a hora de repor os nutrientes e ajuda a manter níveis de energia adequados durante toda sua sessão de treino.

SAIBA DE QUANTO VOCÊ PRECISA

O FuelWise fornece uma estimativa de quantos carboidratos precisará consumir durante cada sessão de treino para que você saiba quanto precisa levar consigo.

ENCONTRE A MANEIRA IDEAL DE ENERGIZAR O SEU CORPO

O FuelWise oferece uma estrutura de reposição de energia personalizada, que você pode ajustar de acordo com suas necessidades individuais para que ele funcione no seu corpo da maneira ideal.

MANTENHA-SE ENERGIZADO COM O LEMBRETE DE CARBOIDRATOS INTELIGENTE

O FuelWise™ calcula automaticamente a quantidade de carboidratos necessários para a sua sessão de treino. Ele monitora seu gasto de energia durante o exercício e ajusta os lembretes de reposição automáticos para corresponder ao seu consumo de carboidratos fazendo com que você se sinta energizado até o fim da sessão de treino.

DEFINA UM LEMBRETE DE HIDRATAÇÃO PARA SE MANTER HIDRATADO

Também é possível definir um lembrete de hidratação nos intervalos escolhidos e o FuelWise ™ garantirá que você se lembre de se hidratar regularmente.

Treinos prontos com o guia de treino FitSpark™

Não consegue decidir que tipo de treino fazer? O guia de treino FitSpark™ oferece treinos diários prontos e sob medida, que correspondem ao seu histórico de recuperação, ao nível de condicionamento físico e ao treino.

TREINOS PRONTOS TODOS OS DIAS

O FitSpark oferece tipos diferentes de treinos para escolher todos os dias. Os treinos estão facilmente disponíveis em seu relógio esportivo.

TREINE SEM SOFRIMENTO

Os treinos do FitSpark são otimizados para corresponder ao seu histórico de recuperação, ao nível de condicionamento e ao treino. O FitSpark também leva em consideração o resultado do seu teste de recuperação das pernas.

ORIENTAÇÃO DE TREINO EM TEMPO REAL

Seu relógio orienta você ao longo de cada sessão de treino para que possa focar na melhor parte: o prazer de treinar.

O FitSpark mantém seu treino versátil com tipos diferentes de treinos diários para escolher: cardio, resistência e suporte.

OBTENHA ESTATÍSTICAS DETALHADAS DE SUBIDAS E DESCIDAS COM O HILL SPLITTER™

Com o Polar Vantage V2 e o Hill Splitter™, você saberá como foi o desempenho nas subidas e descidas de cada sessão de treino. Você obtém dados detalhados sobre o perfil de elevação da sua sessão de treino e pode comparar estatísticas de subidas entre diferentes sessões.

O Hill Splitter™ detecta automaticamente todas as subidas e descidas usando seus dados de velocidade, distância e altitude. Ele mostra informações detalhadas sobre o seu desempenho, como frequência cardíaca, distância, velocidade, subida e descida, para todas as subidas detectadas no seu percurso.

TREINO COM POTÊNCIA DE CORRIDA

A potência de corrida é um ótimo complemento para um monitor de frequência cardíaca, pois ele ajuda a verificar a carga externa da sua corrida.

A potência reage às mudanças de intensidade mais depressa do que a frequência cardíaca. Por isso, usar a potência de corrida guiará você de forma mais eficiente em treinos intervalados e de subida. Você também pode usá-la para manter um nível de esforço constante durante a corrida, como em uma competição, por exemplo.

O cálculo usa um algoritmo exclusivo da Polar e se baseia em seus dados de barômetro e GPS.

O Polar Vantage V2 usa a potência de corrida para calcular sua carga muscular, o peso que a sessão de treino exerce sobre suas articulações e seu sistema musculoesquelético.

MONITORE SUA FREQUÊNCIA CARDÍACA COM O POLAR VANTAGE V2

Quando se trata de monitor de frequência cardíaca, esportes diferentes têm necessidades diferentes. O Polar Vantage V2 oferece várias soluções de monitoramento da frequência cardíaca. Escolha o método ideal para os seus esportes e as suas condições.

PRECISION PRIME™

O Polar Vantage V2 usa a tecnologia de fusão de sensores Polar Precision Prime ™ para monitorar a frequência cardíaca no pulso. Essa inovação combina a medição da frequência cardíaca óptica com outras tecnologias dos sensores para descartar qualquer artigo que produza movimento, e que possa prejudicar o sinal da frequência cardíaca, ou gerar leituras não confiáveis.

SENSOR DE FREQUÊNCIA CARDÍACA POLAR H10

Quando for necessário ter precisão sem precedentes, basta parear o Polar Vantage V2 com o sensor de frequência cardíaca Polar H10, o padrão de excelência em termos de monitor de frequência cardíaca. O sensor de frequência cardíaca Polar H10 e a cinta peitoral Polar Pro são as opções ideais para um treino intervalado, para esportes com raquete ou para qualquer esporte que exija muito movimento dos braços.

Você pode comprar o monitor de frequência cardíaca Polar H10 separadamente ou em conjunto om o Polar Vantage V2.

SENSOR ÓPTICO DE FREQUÊNCIA CARDÍACA POLAR OH1

O Polar OH1 é um sensor ótico de frequência cardíaca que pode ser usado no seu braço ou no seu antebraço. É uma ótima alternativa para quem quer usar um relógio no pulso durante a prática de esportes ou para quem acha desagradável usar a cinta peitoral. O Polar OH1 vem com uma braçadeira de tecido confortável e é fácil de colocar e tirar.

O Polar OH1 também é o melhor amigo dos nadadores: inclui um clipe que prende o sensor aos seus óculos de natação e uma memória interna para que você possa salvar sua sessão de treino na piscina e depois carregá-la no Polar Flow.

O Polar OH1 é vendido separadamente.

Descubra seu VO2max na corrida

O Running Index é uma estimativa de seu consumo máximo de oxigênio (VO2max) durante a corrida, uma pontuação que o ajuda a ver o quão eficiente é sua corrida. Acompanhe-o ao longo do tempo para ver como está a evolução do seu desempenho em corrida.

SAIBA COMO VOCÊ CORRE

Você recebe uma pontuação do Running Index depois de cada corrida. Ele fornece uma estimativa do seu desempenho aeróbico máximo em corrida.

VEJA SEU PROGRESSO

O relatório do Running Index no Polar Flow ajuda você a ver como está a evolução do seu desempenho em corrida.

RELAXE SEU CORPO E ACALME SUA MENTE

A respiração profunda é conhecida por ser uma maneira fácil e eficiente de controlar seu estresse, adquirir resiliência e melhorar o foco. O exercício respiratório Serene™ convida você a reservar um momento para si mesmo a fim de relaxar e se acalmar.

CONTROLE SEUS NÍVEIS DE ESTRESSE

A respiração consciente ajuda você a relaxar e eliminar a resposta do seu corpo ao estresse.

APROVEITE OS BENEFÍCIOS DE LONGO PRAZO

Quando pratica o exercício respiratório Serene regularmente, você se torna capaz de controlar seu estresse, melhorar sua qualidade de sono e sentir uma melhora geral no seu bem-estar.

Um plano de corrida livre que se adapta ao seu progresso

Com o Programa de Corrida Polar, treinar para um evento de corrida é mais fácil do que nunca. Basta escolher sua distância e definir uma data, e o Polar Flow cria um plano de treino pessoal e adaptável baseado em suas métricas individuais. Seu plano se adapta ao longo do caminho com base em seu progresso.

Um treinador de corrida no seu relógio

Cada treino está convenientemente disponível em seu Polar Vantage V2. Seu relógio o orienta em cada treino, dizendo se você precisa ir com mais calma ou se pode ir um pouco mais além.

Livre-se das lesões com exercícios do treino de suporte

Seu programa de treino de vem com exercícios de resistência, núcleo e mobilidade para manter você no caminho certo até o dia da corrida. Você pode fazer os exercícios do treino confortavelmente em casa, e os vídeos de instrução ajudam em cada sessão de treino.

Saiba como você dorme com o Sleep Plus Stages

O sono desempenha um papel importante na sua recuperação ideal. Muitas das funções restauradoras do corpo, como o crescimento muscular e o reparo dos tecidos, ocorrem predominantemente durante o sono. O sono também é importante para sua recuperação mental: a quantidade e a qualidade do sono têm um impacto profundo no seu aprendizado e na sua memória, bem como no seu humor e na sua motivação.

O monitoramento do sono Polar Sleep Plus Stages ™ oferece uma janela completa para a sua noite. É uma medição totalmente automática, basta usar o Polar Vantage V2 enquanto dorme. O Sleep Plus Stages ajuda você a obter detalhes profundos de uma única noite e acompanhar seus hábitos de sono ao longo prazo.

MONITORE SEUS ESTÁGIOS DO SONO

Quando você dorme, seu corpo passa por um ciclo do sono que consiste em três estágios do sono: leve, profundo e sono REM. O Sleep Plus Stages mostra quanto tempo você passou em cada um dos estágios do sono e conta cada ciclo do sono.

FEEDBACK RESUMIDO E ANÁLISE APROFUNDADA

O Sleep Plus Stages reúne os componentes de tempo de sono e qualidade do sono em um único valor resumido: a pontuação do sono. O aplicativo Polar Flow oferece um detalhamento da qualidade do seu sono.

Acessórios