Recovery Status

Få kunnskap om restitusjon

Restitusjonsstatus gir deg et overslag over restitusjonstiden din etter en treningsøkt slik at du får et bilde av restitusjonsstatusen din før du går i gang med en ny økt.

Få vite hvor lang tid du trenger for å hente deg inn

Hvis du trener hardt og ofte, og ikke setter av nok tid til hvile og restitusjon, kan det føre til utmattelse og senke prestasjonsnivået ditt. Restitusjonsstatus gir deg et overslag over tiden du trenger for at du skal hente deg inn igjen.

Den hjelper deg til å finne balansen mellom trening og restitusjon, noe som er viktig hvis du skal forbedre ytelsen og nå treningsmålene dine.

Planlegg treningen din effektivt

På lang sikt hjelper funksjonen Restitusjonsstatus deg å holde kontroll på total treningsmengde. På kort sikt hjelper den deg med å planlegge fremtidig trening.

Kontinuerlig overvåking av restitusjonsstatusen din hjelper deg også med å planlegge treningen slik at du unngår overtrening og undertrening.

Vitenskapen

Treningsveiledningen som tar utgangspunkt i funksjonen Restitusjonsstatus er blitt validert i en serie tilfeldig kontrollerte studier blant konkurransesyklister, triatleter og løpere.

Hvordan Restitusjonsstatus fungerer

Restitusjonsstatusen din er basert på den samlede belastningen av alle aktivitetene dine, inkludert treningsøkter og data for daglige hverdagsaktiviteter.

Funksjonen virker best for utholdenhetstrening. I hver treningsøkt blir øvelsens nevromuskulære belastning anslått ut fra hvilken type trening du utfører.

Les mer

Kompatible produkter

Polar Vantage V

NEWSLETTER_POPUP

Hei, registrer deg og få 10 % rabatt

Sørg for at du får invitasjonen til å bli en del av Polar-familien. Abonner på nyhetsbrevet, og hold deg oppdatert om alle fantastiske nyheter og tilbud! Du får 10 % rabatt* på ett kjøp.

Når du klikker på Abonner, godtar du å motta e-post fra Polar, og bekrefter at du har lest våre personvernerklæringen.

*denne kampanjen kan ikke kombineres med andre kampanjer eller tilbud.

NOTIFY_POPUP

Sett deg på ventelisten.

Produktet er utsolgt. Beklager!
Men ta det med ro, det er snart tilbake på lager.
Oppgi deg e-postadressen for å holde deg informert.

Ved å klikke på «Gi meg beskjed» godtar du å motta e-post fra Polar og bekrefter at du har lest vår personvernerklæringen.

Flott! Vi gir deg beskjed så fort produktet er tilbake på lager.

Vedlikehold av nettbutikk

Beklager, nettbutikken er for tiden nede på grunn av planlagt vedlikehold. Hvis du vil følge med på fremdriften, kan du gå til https://status.polar.com/

Success! ##