Hvileguide

Effektiv hvile, effektiv træning.

Hvileguide er et smart værktøj, der er designet til at optimere din træning ved at analysere din puls i realtid. Den fastlægger din ideelle restitutionsperiode mellem sæt.

Træn smartere med personlig registrering.

Hvileguide analyserer din puls i realtid for at anbefale den optimale hvileperiode mellem sæt, hvilket giver dig mulighed for at maksimere træningseffektiviteten og opbygge styrke på en effektiv måde.

Hvile baseret på kroppens behov.

Fjern al tvivl. Hvileguide registrerer automatisk din allerhøjeste puls under hvert sæt og fortæller dig nøjagtigt, hvornår du er klar til næste sæt, hvilket hjælper dig med at undgå for lang hvile eller for kort hvile.

Videnskaben bag

Hvileguide er baseret på videnskab inden for træningsfysiologi og fokuserer på pulsrestitution som en nøgleindikator på parathed til efterfølgende træningssæt. Ved at analysere din puls under både arbejds- og hvilefaser fastlægger funktionen den optimale hvileperiode mellem sæt, hvilket sikrer en effektiv træning.

Læs mere om videnskaben bag

Sådan fungerer det

Start dit træningspas med en opvarmning for at forberede kroppen og reducere risikoen for skade. Når du er klar til at starte, skal du aktivere Hvileguide fra din træningsvisning.

Under hvert sæt registrerer Hvileguide din puls i realtid, hvor den automatisk registrerer din allerhøjeste puls, når du afslutter sættet. Når du går ind i hvilefasen, registrerer den din restitution, og den guider dig til hvile, indtil din puls falder til et optimalt niveau.

Når du er helt restitueret, vil Hvileguide signalere, at du er klar til det næste sæt, hvilket hjælper dig med at bevare en høj ydeevne igennem hele din træning.

Hvileguide-funktionen fungerer bedst med bevægelser, hvor du bruger flere led, i cirkeltræning eller intervaltræning. Funktionen anbefales ikke til træning med tunge vægte.

Kompatible produkter

Polar Ignite 3 Titanium
Polar Ignite 3 Braided Yarn
Polar Grit X2 Pro Titan
Polar Grit X2
Polar Ignite 3
Polar Vantage V3
Polar Vantage M3
Polar Grit X2 Pro

NEWSLETTER_POPUP

Hej! Tilmeld dig, og få op til 10 % rabat

Sørg for at få en invitation til vores Polar-familie. Tilmeld dig vores nyhedsbrev nu, og få alle vores nyheder og gode tilbud! Du får 10 % rabat* på ét køb.

Hvis du klikker på Abonner, accepterer du at modtage e-mails fra Polar, og du bekræfter, at du har læst vores Erklæring om beskyttelse af privatlivets fred.

*Denne kampagne kan ikke kombineres med andre kampagner eller tilbud.

NOTIFY_POPUP

Kom på ventelisten.

Dette produkt er desværre udsolgt – vi beklager!
Men bare rolig – der kommer snart flere på lager.
Angiv din e-mailadresse for at holde dig opdateret.

Hvis du klikker på Giv mig besked, accepterer du at modtage e-mails fra Polar, og du bekræfter, at du har læst vores Erklæring om beskyttelse af privatlivets fred.

Fantastisk! Vi giver dig besked, når dette produkt er tilbage på lager.

Vedligeholdelse af butik

Vi beklager, men vores butik er i øjeblikket nede pga. planlagt vedligeholdelse. Du kan spore status for afbrydelsen på https://status.polar.com/

Success! ##