check tag wrench cart

Polar Vantage V2

black

Lehké prémiové sportovní hodinky

Hodinky Polar Vantage V2 vám pomohou objevit vaše pravé já. Tyto vodotěsné sportovní hodinky s GPS jsou výsledkem práce odborníků a komplexních odborných znalostí společnosti Polar a disponují funkcemi, jako je měření tepové frekvence na zápěstí, GPS, výkonnostní testy a sledování regenerace.

Knowledge is progress

Běhejte, jak jste ještě neběhali

Běžecký výkonnostní test vám pomůže sledovat váš pokrok a upravovat podle něj tepovou frekvenci, rychlost a silové zóny.

Přehrát video

Zrychlete své cyklistické výkony

Cyklistický výkonnostní test vám umožní upravit si vaše silové zóny a zjistíte díky němu svůj osobní funkční prahový výkon. Vyžaduje kompatibilní měřič výkonu.

Přehrát video

Trénujte jako profesionálové

Funkce Training Load Pro™ vám ukáže, jak trénink namáhá různé části vašeho těla. Také vizuálně znázorňuje, jak jste v poslední době trénovali, abyste věděli, že jedete podle plánu.

Další informace

Když pocity nestačí

Recovery Pro™ vám řekne, zda je vaše tělo připravené trénovat, a poskytne vám údaje o vaší regeneraci přímo na displeji hodinek. Vyžaduje snímač tepové frekvence značky Polar.

Další informace

Jste připraveni tvrdě makat? Teď budete vědět, jestli ano.

Podle testu regenerace nohou poznáte, jestli jsou vaše nohy připraveny na vysoce intenzivní trénink, a to během několika minut, aniž byste potřebovali nějaké speciální vybavení – vystačíte si se svými hodinkami.

Přehrát video

Hudba pro vaše uši

Pomocí svých hodinek můžete snadno procházet svůj seznam skladeb a upravovat hlasitost. Hodinky Polar Vantage V2 se připojí k vaší hudební aplikaci a umožní vám ovládat hudbu, aniž byste museli vytáhnout telefon z kapsy.

Přehrát video

Spěte. Regenerujte. A den bude patřit vám.

Měření míry regenerace Nightly Recharge™ znázorňuje, jak se dokážete přes noc zregenerovat po denní námaze.

Další informace

Zůstaňte na správné cestě

Naplánujte si trasu v aplikaci Komoot, importujte ji do svých hodinek Vantage V2 a nechte se vést navigací.

Další informace

Precizní design

Elegantní navenek, chytré uvnitř – a lehčí než ostatní prémiové multisportovní hodinky. Hodinky Polar Vantage V2 vám přinášejí vše, co potřebujete, v precizně zpracovaném a jedinečně lehkém balení.

Vyberte si kvalitu

Díky prvotřídním materiálům (např. celohliníkovému pouzdru a pohodlným silikonovým řemínkům) budete s hodinkami Polar Vantage V2 připraveni na cokoli.

Dokonalý společník pro každou situaci

Lehký a elegantní design dělá z hodinek Polar Vantage V2 produkt, který skvěle vypadá a dobře se nosí ve dne v noci, ať máte v plánu cokoli.

Plánujte. Trénujte. Analyzujte. Opakujte.

Hodinky Polar Vantage V2 vezmou signály, které vysílá vaše tělo, a zpracují je do údajů a doporučení – budete tak moct lépe plánovat, chytřeji trénovat a dostatečně regenerovat.

Je dobré vědět, na čem jste

S hodinkami Polar Vantage V2 budete mít přehled o tom, jaké děláte pokroky: disponují několika nástroji k otestování vaší výkonnosti a připravenosti.

Dokonalá rovnováha

Nejste si jisti, jestli netrénujete moc? Nebo, zda byste naopak neměli přidat? Hodinky Polar Vantage V2 vám řeknou, kdy je vaše tělo zregenerované a připravené na další výkon.

Víc než jen sportovní hodinky

S hodinkami Polar Vantage V2 máte přístup ke všem funkcím webové služby Polar Flow, kde je vše propojeno. Vaše tréninkové údaje jsou pohodlně dostupné na jedné platformě kdykoli a kdekoli.

Dokonalá tréninková platforma

Polar Flow nabízí extenzivní plánování tréninku a analytické nástroje, automatický tréninkový deník, zprávy o pokroku a mnohem více, a tak vám pomáhá dosahovat všech tréninkových cílů. Další informace

SYNCHRONIZUJTE SVÁ DATA S OSTATNÍMI SLUŽBAMI

S aplikací Polar Flow můžete automaticky synchronizovat všechna vaše tréninková data s jinými aplikacemi, jako jsou Strava nebo TrainingPeaks.

Funkce a technické specifikace

Funkce
Pokročilé měření tepové frekvence na zápěstí
Pokročilé měření tepové frekvence na zápěstí

Hodinky Polar Vantage V2 sledují tepovou frekvenci pomocí fúzní technologie snímače Precision Prime™.*
Další informace

Velmi dlouhá výdrž baterie
Velmi dlouhá výdrž baterie

Hodinky Polar Vantage V2 vám poskytnou až 40 hodin souvislého tréninkového času. Několik možností úspory energie vede k delší výdrži baterie, která může dosáhnout až 100 hodin.

Integrovaná GPS
Integrovaná GPS

GPS, GLONASS, Galileo a QZSS s asistovanou GPS pro rychlé spojení. Integrovaný kompas a barometr sledující nadmořskou výšku.

Barevný dotykový displej
Barevný dotykový displej

1,2” neustále zapnutý barevný dotykový displej čitelný na slunci. Laminátové sklo Gorilla Glass s povrchem, na kterém neulpívají otisky prstů.

Běžecký výkonnostní test
Běžecký výkonnostní test

Běžecký výkonnostní test vám pomůže sledovat váš pokrok a upravovat podle něj tepovou frekvenci, rychlost a silové zóny.
Přehrát video

Cyklistický výkonnostní test
Cyklistický výkonnostní test

Cyklistický výkonnostní test vám umožní upravit si vaše silové zóny a zjistíte díky němu svůj osobní funkční prahový výkon. Vyžaduje měřič výkonu.
Přehrát video

Training Load Pro™
Training Load Pro™

Funkce Training Load Pro™ vám ukáže, jak jste v poslední době trénovali a jak trénink namáhá různé části vašeho těla.
Další informace

Recovery Pro™
Recovery Pro™

Recovery Pro™ vám řekne, zda je vaše tělo připravené trénovat, a poskytne vám údaje o vaší regeneraci přímo na displeji hodinek. Vyžaduje snímač tepové frekvence značky Polar.
Další informace

Test regenerace nohou
Test regenerace nohou

Podle testu regenerace nohou poznáte, jestli jsou vaše nohy připraveny na vysoce intenzivní trénink, a to během několika minut, aniž byste potřebovali nějaké speciální vybavení – vystačíte si se svými hodinkami.
Přehrát video

Nightly Recharge™
Nightly Recharge™

Měření míry regenerace Nightly Recharge™ znázorňuje, jak se dokážete přes noc zregenerovat po denní námaze.
Další informace

Plánování trasy s aplikací Komoot
Plánování trasy s aplikací Komoot

Naplánujte si trasu v aplikaci Komoot, importujte ji do svých hodinek Polar Vantage V2 a nechte se vést navigací.
Další informace

Ovládání hudby a další funkce chytrých hodinek
Ovládání hudby a další funkce chytrých hodinek

Pomocí svých hodinek můžete snadno procházet svůj seznam skladeb a upravovat hlasitost. Na displeji hodinek také najdete předpověď počasí a nabízená oznámení.
Přehrát video

Běžecký výkon
Běžecký výkon

Získejte komplexnější náhled na intenzitu svých běžeckých tréninků.
Další informace

Sleep Plus Stages™
Sleep Plus Stages™

Sledujte fáze svého spánku a mějte přehled o jeho kvalitě.
Další informace

Inteligentní asistent při doplňování živin FuelWise™
Inteligentní asistent při doplňování živin FuelWise™

Naučte se doplňovat energii a udržovat její dostatečnou hladinu během dlouhých tréninků.
Další informace

Hill Splitter™
Hill Splitter™

Funkce Hill Splitter™ poskytuje podrobné údaje o vašem výkonu v úsecích s klesáním a stoupáním na tréninku.
Další informace

Průvodce tréninkem FitSpark™
Průvodce tréninkem FitSpark™

Hodinky Polar Vantage V2 a průvodce tréninkem FitSpark™ nabízí připravená cvičení, která odpovídají vaší regeneraci, kondici a tréninkové historii.
Další informace

Segmenty Strava Live
Segmenty Strava Live

Se Segmenty Strava Live bude vaše běhání a vyjížďky na kole zajímavější. Obdržíte upozornění na nedaleké segmenty, uvidíte na nich v reálném čase data o svém výkonu a na konci můžete zkontrolovat svůj výsledek.

Bezplatné běžecké programy
Bezplatné běžecké programy

Získejte osobní a adaptivní tréninkový plán, který vyhovuje vám i vašim cílům.
Další informace

Sportovní profily
Sportovní profily

Hodinky Polar Vantage V2 podporují přes 130 různých sportů. Přidejte si do hodinek ve službě Polar Flow své oblíbené sporty a upravte si, co se vám při každém z nich bude zobrazovat na displeji hodinek.

Zdroje energie
Zdroje energie

Sledujte, jak vaše tělo využívá při tréninku různé zdroje energie. Hodinky Polar Vantage V2 rozdělují vaši spotřebu energie na sacharidy, bílkoviny a tuky.

Metriky plavání
Metriky plavání

Hodinky Polar Vantage V2 automaticky zjišťují vaši tepovou frekvenci, plavecký styl, vzdálenost, tempo, záběry a dobu odpočinku. Vzdálenost a záběry se měří také při dálkovém plavání.

Dechové cvičení Serene™
Dechové cvičení Serene™

Uvolněte své tělo a zklidněte svou mysl pomocí dechového cvičení pod vedením průvodce.
Další informace

Running Index
Running Index

Získejte odhad běžecké hodnoty VO2max a přesvědčte se, jak se váš běžecký výkon zlepšuje.
Další informace

Polar Flow Technické specifikace Obsah balení

*U některých sportů doporučujeme k dosažení optimální přesnosti používat hrudní popruh se snímačem tepové frekvence. Další informace o měření tepové frekvence na zápěstí si přečtěte zde .

Všechny vlastnosti a porovnání

Potřebujete pomoc? Začněte zde.

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

STraining Load Pro™ budete vědět, jak trénovat

Při tréninku namáháte různé části těla. S hodinkami Polar Vantage V2 získáte holistický pohled na to, jak tréninkové jednotky tyto různé části namáhají a jak to ovlivňuje váš výkon.

Training Load Pro zobrazuje úroveň tréninkové zátěže pro kardioavaskulární i pro muskuloskeletální soustavu (kardio zátěž a svalová zátěž) a rovněž zohledňuje, jakou únavu cítíte (subjektivní zátěž).

Víte-li, jak je každá část těla vytížena, můžete optimalizovat trénink a pracovat na správném systému ve správnou dobu. Pro každou tréninkovou zátěž získáte číselné a grafické hodnocení na bodové stupnici.

Kardio zátěž

Hodnota kardio zátěže vypovídá o tom, do jaké míry trénink zatěžuje váš kardiovaskulární systém. Vypočítává se po každém tréninku z údajů o tepové frekvenci.

Kardio zátěž se vypočítává metodou TRIMP (Training Impuls), což je obecně uznávaná metoda kvantifikace tréninkové zátěže.

Svalová zátěž

Svalová zátěž vypovídá o tom, do jaké míry trénink namáhal vaše svaly. Svalová zátěž pomáhá kvantifikovat tréninkovou zátěž při velmi intenzivních trénincích, jako jsou krátké intervaly, sprinty a výběhy do kopce, kdy tepová frekvence nemá dost času reagovat na změny intenzity.

Svalová zátěž ukazuje množství mechanické energie (kJ), kterou jste vyprodukovali během běžeckého nebo cyklistického tréninku. Odráží výdej energie, nikoli příjem energie potřebný k vynaložení uvedeného úsilí. Obecně se dá říct, že čím lepší máte fyzičku, tím efektivnější je poměr mezi příjmem a výdejem energie. Svalová zátěž se vypočítává z vašich silových dat, takže při běžeckém tréninku (a cyklistickém tréninku, pokud používáte cyklistický měřič výkonu) získáte pouze hodnotu svalové zátěže.

Subjektivní zátěž

Subjektivní zátěž je hodnota, která zohledňuje, jak subjektivně vnímáte náročnost tréninku.

Klíčem k nalezení rovnováhy mezi tréninkem a odpočinkem je naučit se naslouchat vlastnímu tělu a kombinovat subjektivní pocity s údaji, které získáte z hodinek Polar Vantage V2. To se sportovci učí praxí. Údaje z tréninku vám pomohou k tomu, abyste se naučili lépe znát své tělo.

Subjektivní zátěž je kvantifikována pomocí míry vnímaného vypětí (RPE), což je vědecky uznávaná metoda kvantifikace tréninkové zátěže. Úrovně vámi vnímané zátěže ukazují, jak náročný trénink byl v porovnání s vaším tréninkovým průměrem za posledních 90 dní.

Námaha a tolerance

Navíc k tréninkové zátěži z jednotlivých tréninků můžete sledovat, jak se časem hromadí kardio zátěž, tedy vztah mezi námahou a tolerancí.

Námaha vyjadřuje, nakolik jste se při tréninku v poslední době vydávali. Ukazuje průměrnou denní zátěž za posledních 7 dní.

Tolerance vyjadřuje, jak jste připraveni snést kardio trénink. Ukazuje průměrnou denní zátěž za posledních 28 dní. Chcete-li si zlepšit toleranci vůči kardio tréninku, po delší dobu pomalu zvyšujte tréninkovou zátěž.

Stav kardio zátěže sleduje vztah mezi námahou a tolerancí a odhaduje, jaký má trénink vliv na vaše tělo.

Prevence přetrénování a zranění pomocí Recovery Pro

Hodinky Polar Vantage V2 pomáhají díky jedinečnému řešení sledování regenerace zabránit přetrénování a zraněním. Měří, jak se tělo zregenerovalo, a rovněž ohledně regenerace poskytují zpětnou vazbu a doporučení.

Každodenní regenerace

Pomocí ortostatického testu můžete měřit svou každodenní úroveň regenerace (vyžaduje snímač tepové frekvence Polar H10 nebo H9). Ten je založen na tepové frekvenci a její změně a zohledňuje veškeré stresové faktory ve vašem životě včetně stresu z tréninku a stresu způsobeného jinými životními aspekty, jako je špatný spánek nebo pracovní tlak.

Rovnováha mezi tréninkem a regenerací

Recovery Pro kombinuje dlouhodobé údaje o regeneraci s dlouhodobou tréninkovou zátěží za účelem sledování vyváženosti tréninku a regenerace. Pomůže vám zjistit, zda jste trénovali moc, málo nebo tak akorát, díky čemuž snadno poznáte své osobní limity.

Zpětná vazba k regeneraci

Recovery Pro nabízí hodnocení aktuální úrovně kardio regenerace i dlouhodobé vyváženosti tréninku a regenerace. Polar Vantage V2 kombinuje obojí a každý den vám poskytuje osobní tréninková doporučení.

Hodinky Polar Vantage V2 nabízí dvě možnosti měření regenerace: Recovery Pro™ nebo Nightly Recharge™. Možnost Recovery Pro je určena sportovcům, kteří se zajímají o konkrétní údaje o regeneraci získané pomocí ortostatického testu. Možnost Nightly Recharge je automatické noční měření, které nevyžaduje samostatný snímač tepové frekvence.

PŘIPRAVTE SE NA DEN PŘES NOC

Nightly Recharge™ je aplikace pro měření míry regenerace těla přes noc. Znázorňuje, jak se dokážete zotavit po denní námaze. Pomáhá s optimálním rozhodováním v každodenním životě, abyste si udrželi celkovou pohodu a dosáhli svých tréninkových cílů.

Stačí mít hodinky Polar Vantage V2 v noci na zápěstí – noční měření je zcela automatické.

MĚJTE PŘEHLED O SVÉ REGENERACI

Regenerace těla z celkové zátěže se podstatnou měrou podílí na rozvoji výkonnosti, na optimálním fungování během dne, na celkové pohodě a zdraví. Funkce Nightly Recharge vás informuje o tom, nakolik se tělo dokázalo zotavit z tréninkové zátěže a všech dalších činností během dne.

TRÉNUJTE OPTIMÁLNĚ

Díky funkci Nightly Recharge víte, jestli je vaše tělo připraveno na další zátěž nebo jestli dnes bude lepší trochu polevit.

NAJDĚTE ŽIVOTNÍ ROVNOVÁHU

Nightly Recharge™ vám pomůže využít každý den na maximum, i když jste unavení. Aplikace Polar Flow nabízí tipy, jak trénovat, jak lépe spát a jak regulovat energetické hladiny během dne.

Hodinky Polar Vantage V2 nabízí dvě možnosti měření regenerace: Recovery Pro™ nebo Nightly Recharge™. Možnost Recovery Pro je určena sportovcům, kteří se zajímají o konkrétní údaje o regeneraci získané pomocí ortostatického testu. Možnost Nightly Recharge je automatické noční měření, které nevyžaduje samostatný snímač tepové frekvence.

ZŮSTAŇTE NA SPRÁVNÉ CESTĚ S HODINKAMI POLAR Vantage V2 A APLIKACÍ KOMOOT

Polar Vantage V2 vám pomůže zůstat na správné cestě a bezpečně zkoumat nové oblasti pomocí navigace v reálném čase. Naplánujte si trasu s aplikací Komoot a importujte ji do svých hodinek Polar Vantage V2, abyste dostávali podrobné pokyny krok za krokem.

Komoot je aplikace pro plánování tras a navigaci, která vám umožní snadno objevovat outdoorový svět. S aplikací Komoot můžete vytvářet, nacházet a přizpůsobovat trasy pro všechna svá dobrodružství a hladce navigovat i offline.

Objevte Komoot

Naučte se doplňovat energii s inteligentním asistentem při doplňování živin FuelWise™

Když se účastníte dlouhého tréninku nebo závodu, je důležité si dbát na udržení energetické hladiny a dostatečnou hydrataci. FuelWise™, inteligentní asistent při doplňování živin, vám pomůže najít optimální způsob doplňování energie, abyste vydrželi a dokázali ze sebe dostat to nejlepší.

NESAHEJTE NA DNO SVÝCH SIL

Zapomínáte na cestě doplňovat živiny? Inteligentní připomenutí doplňování živin vám řekne, kdy je čas načerpat energii, a pomáhá vám udržet během tréninku dostatečnou hladinu energie.

VÍTE, CO SI VZÍT S SEBOU

FuelWise vám poskytne odhad potřebné spotřeby uhlohydrátů během tréninku, takže budete vědět, kolik si toho s sebou vzít.

NAJDĚTE OPTIMÁLNÍ ZPŮSOB NAČERPÁNÍ ENERGIE PRO SVÉ TĚLO

FuelWise vám nabízí personalizovaný model doplňování živin, který si můžete upravit podle svých individuálních potřeb tak, aby pro vaše tělo fungoval optimálním způsobem.

BUĎTE PLNÍ ENERGIE S INTELIGENTNÍM PŘIPOMENUTÍM DOPLŇOVÁNÍ UHLOHYDRÁTŮ.

FuelWise™ automaticky spočítá, kolik uhlohydrátů potřebujete k tréninku. Sleduje váš výdej energie při tréninku a upravuje automatická připomenutí doplnění živin tak, aby odpovídalo vaší spotřebě uhlohydrátů. Budete se tak cítit plni energie až do konce.

NASTAVTE SI PŘIPOMENUTÍ DOPLŇOVÁNÍ TEKUTIN PRO OPTIMÁLNÍ HYDRATACI

Můžete si také nastavit připomenutí doplňování tekutin ve zvolených intervalech a FuelWise™ zajistí pravidelnou hydrataci.

Připravená cvičení s průvodcem tréninkem FitSpark™

Nemůžete se rozhodnout, na jaký typ tréninku se máte vrhnout? Průvodce tréninkem FitSpark™ na vyžádání nabízí cvičení, která odpovídají vaší regeneraci, kondici a tréninkové historii.

PŘIPRAVENÁ CVIČENÍ PRO KAŽDÝ DEN

FitSpark nabízí různé typy cvičení, ze kterých si můžete každý den vybrat. Tato cvičení jsou snadno dostupná na vašich sportovních hodinkách.

CVIČTE TAK, ABY VÁM NEDOŠLY SÍLY

Cvičení FitSpark jsou optimalizována podle vaší regenerace, kondice a tréninkové historie. FitSpark také zohledňuje výsledek vašeho testu regenerace nohou.

VEDENÍ PŘI TRÉNINKU V REÁLNÉM ČASE

Při každém tréninku se můžete řídit pokyny z hodinek, a zaměřit se tak na to nejlepší: radost ze cvičení.

Tréninky FitSpark jsou všestranné a nabízejí různé typy denních cvičení: kardio trénink, silový trénink a podpůrný trénink.

ZÍSKEJTE PODROBNÉ STATISTIKY O STOUPÁNÍ A KLESÁNÍ S HILL SPLITTER™

S hodinkami Polar Vantage V2 a aplikací Hill Splitter™ budete vědět, jak jste si vedli v úsecích z kopce a do kopce. Získáte podrobné údaje o výškovém profilu svého tréninku a budete moci porovnat statistiku stoupání a klesání mezi různými tréninky.

Hill Splitter™ automaticky detekuje všechna stoupání a klesání pomocí vašich údajů o rychlosti, vzdálenosti a nadmořské výšce. Zobrazuje podrobné informace o vašem výkonu, jako je tepová frekvence, vzdálenost, rychlost, stoupání a klesání, pro každý zjištěný kopec na vaší trase.

TRÉNINK POMOCÍ BĚŽECKÉHO VÝKONU

Běžecký výkon skvěle doplňuje monitorování tepové frekvence – pomáhá monitorovat externí zátěž při běhu.

Výkon reaguje na změny intenzity rychleji než tepová frekvence, proto je běžecký výkon výborným návodným měřením při intervalovém tréninku a bězích do kopce. Rovněž jej lze využít k udržení stabilní úrovně vynakládaného úsilí například při závodním běhu.

Výpočet probíhá na základě vlastního algoritmu společnosti Polar a je založen na údajích z GPS a barometru.

Hodinky Polar Vantage V2 využívají běžecký výkon k výpočtu svalové zátěže, tedy zátěže, kterou klade tréninková jednotka na klouby a svalovou a kosterní soustavu.

SLEDUJTE SVOU TEPOVOU FREKVENCI S HODINKAMI POLAR VANTAGE V2

Každý sport má s ohledem na měření tepové frekvence jiné potřeby. Hodinky Polar Vantage V2 nabízejí několik řešení měření tepové frekvence – vyberte si metodu, která nejvíce vyhovuje vašim sportům a podmínkám.

PRECISION PRIME™

Fúzní technologie snímače Polar Precision Prime™ umožňuje hodinkám Polar Vantage V2 měřit tepovou frekvenci na zápěstí. Tato inovace kombinuje optické měření tepové frekvence s dalšími technologiemi snímačů, aby se vyloučily vlivy pohybů, které by mohly zkreslit signál tepové frekvence a vést k nespolehlivým údajům.

SNÍMAČ TEPOVÉ FREKVENCE POLAR H10

Pokud potřebujete bezkonkurenční přesnost, spárujte hodinky Polar Vantage V2 se snímačem tepové frekvence Polar H10, zlatým standardem měření tepové frekvence. Snímač tepové frekvence Polar H10 a hrudní popruh Polar Pro je ideální volbou pro intervalový trénink, raketové sporty nebo sporty vyžadující opakované pohyby paží.

Snímač tepové frekvence Polar H10 můžete zakoupit samostatně nebo v sadě s hodinkami Polar Vantage V2.

OPTICKÝ SNÍMAČ TEPOVÉ FREKVENCE POLAR OH1

Polar OH1 je optický snímač tepové frekvence, který si můžete nasadit na nadloktí nebo předloktí. Představuje skvělou alternativu, pokud nemůžete mít při sportu hodinky na zápěstí nebo pokud je pro vás hrudní popruh nepříjemný. Snímač Polar OH1 je dodáván s pohodlným textilním pažním popruhem, který se snadno nasazuje i sundává.

Snímač Polar OH1 je také nejlepší přítel plavce: obsahuje přezku pro připevnění snímače k plaveckým brýlím a interní paměť, do které si můžete uložit plavecký trénink a následně ho nahrát do služby Polar Flow.

Snímač Polar OH1 se prodává samostatně.

Zjistěte svou běžeckou hodnotu VO2max

Running Index je odhad maximální spotřeby kyslíku (VO2max) při běhu – jeho hodnota vám pomůže zjistit, jak efektivní je vaše běhání. Když ho budete sledovat v průběhu času, uvidíte, jak se vyvíjí váš běžecký výkon.

POZNEJTE SVŮJ BĚH

Running Index se vypočítává po každém běhu. Tato hodnota je odhadem maximálního aerobního běžeckého výkonu.

SLEDUJTE SVÉ POKROKY

Zpráva Running Index ve službě Polar Flow slouží ke sledování vývoje běžeckého výkonu.

UVOLNĚTE SVÉ TĚLO A ZKLIDNĚTE SVOU MYSL

Hluboký dech je proslulý jako snadný a účinný způsob zvládání stresu, zvyšování odolnosti a zlepšování pozornosti. Dechové cvičení Serene™ vám umožní strávit chvilku sami se sebou, abyste se uvolnili a zklidnili.

DOSTAŇTE SVOU HLADINU STRESU POD KONTROLU

Vědomé dýchání napomáhá odpoutání od starostí a zklidnění stresových reakcí těla.

ZÍSKEJTE DLOUHODOBÉ VÝHODY

Pravidelné provádění dechového cvičení Serene vám může pomoci zvládat stres, zlepšit kvalitu spánku a získat pocit větší tělesné i duševní pohody.

Bezplatný běžecký plán, který se přizpůsobuje vašemu pokroku

Díky plánu Polar Running Program je trénink na závodní běhy snazší než kdy dříve. Stačí vybrat vzdálenost a nastavit datum a služba Polar Flow vám připraví na základě vašich individuálních charakteristik osobní a adaptivní tréninkový plán. Plán se přizpůsobuje vašemu pokroku.

Běžecký trenér ve vašich hodinkách

Každé cvičení je pohodlně dostupné ve vašich hodinkách Polar Vantage V2. Ty vás provedou každým cvičením a řeknou vám, jestli máte ubrat, nebo spíš trochu přidat.

Předcházejte zraněním s podpůrným tréninkem

Váš tréninkový program sestává ze silového tréninku, cvičení na zpevnění hlubokého svalového stabilizačního systému a mobilitu, abyste na sobě pracovali celou dobu až do dne, kdy vás čeká závod. Můžete cvičit v pohodlí domova a při každém tréninku se řídit instruktážními videi.

Poznejte svůj spánek s funkcí Sleep Plus Stages

Spánek je velmi důležitý pro optimální regeneraci. K mnoha regeneračním funkcím těla, jako například k růstu svalů či zacelování tkání, dochází právě ve spánku. Spánek je důležitý také pro duševní stránku regenerace: množství a kvalita spánku výrazně ovlivňuje schopnost učení, paměť a také náladu a motivaci.

Funkce sledování spánku Sleep Plus Stages™ na hodinkách Polar nabízí ucelený přehled o nočním odpočinku. Je to zcela automatické měření – stačí mít během spánku hodinky Polar Vantage V2 na zápěstí. Funkce Sleep Plus Stages pomáhá objevit důležité detaily jednotlivých nocí a přizpůsobit dlouhodobé spánkové návyky.

SLEDUJTE FÁZE SVÉHO SPÁNKU

Když spíte, vaše tělo prochází spánkovými cykly, které se skládají ze tří fází spánku: lehkého, hlubokého a spánku REM. Sleep Plus Stages znázorňuje, kolik času jste strávili v jednotlivých fázích spánku, a počítá spánkové cykly.

STRUČNÁ ZPĚTNÁ VAZBA I PODROBNÁ ANALÝZA

Sleep Plus Stages shromažďuje informace o délce a kvalitě spánku, z nichž vytváří přehledný ukazatel, Hodnocení spánku. Aplikace Polar Flow nabízí podrobný přehled kvality spánku.

Příslušenství