check tag wrench cart

Průvodce tréninkem FitSpark™ pro každý den

Průvodce tréninkem FitSpark™ pro každý den

Cvičte tak, aby vám nedošly síly

Průvodce tréninkem FitSpark™ na vyžádání nabízí připravená cvičení, která odpovídají vaší regeneraci, kondici a tréninkové historii. Už si nemusíte lámat hlavu s výběrem správných cvičení – FitSpark je naplánuje za vás.

Rozlučte se s pracným plánováním cvičení

Až se budete chtít zapotit, cvičení FitSpark jsou tu pro vás.

Připravená cvičení pro každý den

FitSpark nabízí různé typy cvičení, ze kterých si můžete každý den vybrat. Tato cvičení jsou snadno dostupná na vašich sportovních hodinkách.

Cvičte tak, aby vám nedošly síly

Cvičení FitSpark jsou optimalizována podle vaší regenerace, kondice a tréninkové historie.

Vedení při tréninku v reálném čase

Při každém tréninku se můžete řídit pokyny z hodinek, a zaměřit se tak na to nejlepší: radost ze cvičení.

Pestrá cvičení

Tréninky FitSpark jsou všestranné a nabízejí různé typy denních cvičení, ze kterých si můžete vybírat.

Zvyšte svou aerobní kondici

FitSpark nabízí kardio cvičení různé intenzity pro optimální výsledky.

Získejte více síly

Silové tréninky obsahují návody a pokyny, které pomáhají se správným a bezpečným prováděním cviků.

Posilte si střed těla zlepšete svoji pohyblivost

Silný střed těla (core) a dobrá pohyblivost pomáhají předcházet zraněním a dosahovat lepších výkonů.

Vědecky podloženo

Cvičení FitSpark vycházejí z doporučení Světové zdravotnické organizace pro týdenní fyzickou aktivitu dospělých. Tato organizace doporučuje 150 minut středně náročného nebo 75 minut intenzivního kardio tréninku a dva rezistenční tréninky týdně.

Jak funguje FitSpark

FitSpark každý den nabízí výběr dvou až čtyř cvičení: jedno, které je pro vás nejvhodnější, a až tři alternativy. Cvičení jsou sestavena tak, aby odpovídala vaší kondici, tréninkové historii, regeneraci a připravenosti na základě stavu Nightly Recharge z předchozí noci.

Další informace

Kompatibilní sporttestery

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.