Activity Tracking

Mějte přehled o své aktivitě

Aby člověk zůstal zdravý, potřebuje být fyzicky aktivní. Průvodce aktivitou ukazuje, jak aktivní jste byli během dne. Zároveň vás informuje o tom, kolik aktivity potřebujete, abyste plnili globální doporučení.

Data, která vás rozhýbou

Sledování aktivity Polar poskytuje objektivně naměřené údaje o fyzické aktivitě a motivuje vás ke zvýšení její úrovně.

Průvodce aktivitou uvádí srozumitelné příklady, jak splnit cíle denní aktivity, a také návody, jak se vyhnout dlouhodobému sezení. Umožňuje vám také lépe se seznámit s vašimi návyky a zobrazovat vzorce vaší fyzické aktivity na denní, týdenní a měsíční bázi.

Získejte celkový obraz o své aktivitě

Sledování aktivity představuje praktický způsob zjištění skutečné úrovně aktivity v každodenním životě, kromě aktivity při pravidelných trénincích.

Výrobky společnosti Polar umožňují sledování denní aktivity a získání celkového obrazu o všech denních aktivitách včetně kroků a kalorií a upozorňují na význam každého pohybu, který za den vykonáte.

Další informace

Vědecky podloženo

Průvodce aktivitou vychází z mezinárodních pokynů Světové zdravotnické organizace (WHO) týkajících se fyzické aktivity a z výzkumu vlivu fyzické aktivity a sezení na lidské zdraví.

Jak funguje průvodce aktivitou

Vždy, když máte na ruce sportovní hodinky nebo sporttester Polar, je automaticky sledována vaše fyzická aktivita. Průvodce aktivitou analyzuje frekvenci a intenzitu vašeho pohybu (zrychlení zápěstí) spolu s vašimi fyzickými daty, což vám umožní zjistit skutečnou úroveň fyzické aktivity v běžném životě, kromě aktivity při pravidelných trénincích.