check tag wrench cart

Přínos aktivity

Přínos aktivity

Čím více se pohybujete, tím lépe pro vaše zdraví.

Přínos aktivity sleduje všechny vaše denní tělesné aktivity a ukazuje, jak pomáhají vašemu zdraví v horizontu dne, týdne a měsíce.

Seznamte se s účinky svých aktivit

Přínos aktivity umožňuje prostřednictvím motivační zpětné vazby lépe pochopit účinky vašich aktivit. Poskytuje krátkodobé a dlouhodobé hodnocení příznivého vlivu aktivity na vaše zdraví a fyzickou kondici. Upozorní vás také v případě, že denně příliš dlouho sedíte. Zároveň vás vede ke změně vašeho chování pro zdravější život.

Získejte informace, které zvýší vaši aktivitu

Cvičení je pouze jednou z forem fyzické aktivity. Můžete být aktivní a splňovat či dokonce překračovat globální doporučení pro fyzickou aktivitu, a přesto vám může škodit přílišné sezení. Přínos aktivity vám sdělí informace, které vám umožní změnit vaše návyky a žít zdravěji.

Vědecky podloženo

Přínos aktivity vychází z vědecky ověřených souvislostí mezi fyzickou aktivitou a zdravím a také z vlivu nadměrného sezení na zdraví. Tato zpětná vazba navíc vychází z mezinárodních směrnic a z výzkumu vlivu fyzické aktivity a sezení na lidské zdraví.

Jak funguje přínos aktivity

Přínos aktivity vychází z času, který strávíte v různých zónách intenzity tělesné aktivity, z času stráveného sezením a jeho přerušení. Základní myšlenku lze vyjádřit takto: čím jste aktivnější, tím více prospíváte svému zdraví.

Další informace

Kompatibilní sporttestery

Related blog posts

Activity Trackers – Do You Really Need Them?

Activity trackers are a great way to keep yourself accountable and get insights into your 24/7 activity. But do they really make a difference on your fitness journey?

Read story

Continuous Wrist-Based Heart Rate

To help you achieve your health and fitness goals we're proud to introduce continuous heart rate tracking – available on the new Polar A370 fitness tracker.

Read story

301 Moved Permanently

Read story

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.