Polar Unite

Registro de actividad 24/7

Nuestro cuerpo está diseñado para moverse. Mantenernos activos es esencial para nuestra salud y bienestar general.

Los relojes Polar te ayudan a llevar una vida activa permitiéndote fijar un objetivo de actividad diario basado en tus datos personales y tu nivel de actividad, con un seguimiento automático de tu actividad diaria. Si llevas un rato sin moverte, recibirás un recordatorio para levantarte y ponerte en marcha. Tu objetivo de actividad diaria se mostrará en forma de círculo, que se irá completando gradualmente hasta llegar al 100% cuando logres tu objetivo.

Más información sobre el registro de la actividad 24/7

• Registro automático todo el día
• Alertas por periodos prolongados de inactividad
• Personalizado para tu rutina diaria y estilo de vida

Conteo de pasos

Contar tus pasos es una buena manera de comprobar si haces lo suficiente por mantenerte en forma. Cuantos más pasos des al día, más cerca estarás de cumplir tus objetivos de entrenamiento y mejorar tu estado de salud.

Dar un paseo es una forma sencilla de aumentar tus pasos, aunque en realidad acumulas una gran cantidad solo por hacer tus tareas diarias. Con su sensor de aceleración digital 3D, los relojes Polar miden cada movimiento y actualizan tu número de pasos totales sobre la marcha.

• Mide automáticamente cada movimiento, todos los días
• Actualiza los pasos totales sobre la marcha
• Te ayuda a alcanzar tus objetivos de actividad diaria

FitSpark®

La guía de entrenamiento personalizado FitSpark™ ofrece a pedido planes diarios de entrenamiento que son fáciles de hacer y coinciden con tu recuperación, forma física e historial de entrenamiento.

Recibe nuevas sugerencias diarias de entrenamiento cardiovascular, fuerza o movilidad directamente en tu reloj. Solo tienes que elegir una sesión y dejar que el reloj te guíe.

Más información sobre FitSpark®

• Inspiración diaria basada en tus datos personales
• Guía y demostraciones en tiempo real
• Entrenamientos cardiovasculares, de fuerza y de movilidad personalizados

Fitness Test

Tu consumo VO2máx es un valor clave para conocer tu forma aeróbica: cuanto mejor sea tu capacidad aeróbica, más fuerte y eficiente será tu corazón.

Fitness Test es una sencilla evaluación de forma física de 5 minutos que puedes realizar recostado para calcular tu VO2máx sin tener que usar otros equipos. El cálculo automático tiene en cuenta tu frecuencia cardíaca en reposo, la variabilidad de la frecuencia cardíaca y tus datos personales: sexo, edad, altura, peso y nivel de entrenamiento.

Más información sobre el Fitness Test

• Sólo tienes que recostarte y relajarte. Obtendrás sus resultados en solo unos minutos
• Compara tus valores medios por edad y sexo
• No necesitas equipo adicional

Serene™

Relaja tu cuerpo y calma tu mente con los ejercicios guiados de respiración de Serene™.

Respirar profundamente es una técnica fácil y eficaz para gestionar el estrés, aumentar tu resistencia y mejorar la concentración. Serene™ te guía para respirar de forma lenta y regular para sincronizar tu frecuencia cardíaca con tu frecuencia respiratoria: la frecuencia respiratoria óptima para aliviar el estrés de tu cuerpo es de seis respiraciones por minuto.

Más información sobre Serene™

• Mejora tu bienestar, sueño y resistencia al estrés
• Sencillos y relajantes ejercicios guiados de respiración
• Sincroniza tu frecuencia cardíaca y respiratoria

Resumen semanal

¿Te gustaría ver un resumen de tus estadísticas semanales? ¡No hay problema!

El Resumen semanal reúne todos tus datos de entrenamiento de los últimos 7 días y los muestra en tu reloj. Para ello, tiene en cuenta el tiempo que has dedicado a entrenar, tu historial, planes y estadísticas de entrenamiento, y te ofrece información a corto y largo plazo para que puedas hacer un seguimiento y comparar tus niveles actuales con los de las semanas anteriores.

• Consulta las estadísticas de los últimos 7 días
• Compara tus sesiones actuales con sesiones anteriores
• Obtén información sobre tus entrenamientos a corto y largo plazo

Sleep Plus Stages™

Un sueño suficiente y de calidad es esencial para la salud y el bienestar. Cuando duermes, tu cuerpo atraviesa ciclos de sueño consistentes en tres fases del sueño: ligero, profundo y REM.

Sleep Plus Stages™ registra automáticamente la cantidad y calidad del sueño (Puntuación del sueño) y te muestra el tiempo que has pasado en cada fase durante la noche.

El registro del sueño puede ayudarte a entender tus patrones de descanso a largo plazo y a identificar los factores de tu día a día que afectan negativamente a tu sueño.

Más información sobre Sleep Plus Stages™

• Registra automáticamente la calidad de tu sueño
• Descubre tu Puntuación del sueño de un vistazo
• Conoce cuáles factores afectan tu conducta de sueño

Nightly Recharge™

Nightly Recharge™ es la función que mide automáticamente la recuperación nocturna y te muestra cómo te recuperas para las demandas cotidianas. Te ayuda a tomar las decisiones adecuadas en tu día a día para mejorar tu bienestar general y alcanzar tus metas de entrenamiento.

Tu estado de Nightly Recharge™ se basa en dos elementos: cómo has dormido (carga de sueño) y cómo se relajó tu sistema nervioso autónomo (SNA) durante las primeras horas de sueño (carga del SNA).

Más información sobre Nightly Recharge™

• Medición automática de recuperación nocturna
• Obtén consejos para dormir y entrenar mejor
• Basado en tus estados de sueño y SNA

GPS conectado

Registra tus rutas, velocidad, ritmo y distancia cuando entrenes al aire libre con el GPS de tu teléfono.

La configuración es muy sencilla y, una vez completada, podrás usar el GPS en tu reloj siempre que lleves el teléfono contigo. Solo tienes que vincular el teléfono y el reloj, abrir la aplicación Polar Flow y permitir que utilice la ubicación de tu teléfono. Luego estarás listo para usar el GPS sin que agote la batería del reloj.

Más información sobre el GPS conectado

• Vincula tu teléfono para usar el GPS
• Registra tus rutas, velocidad, ritmo y distancia
• Fácil y rápido de configurar

Energy Sources

Descubre la cantidad de cada fuente de energía que utiliza tu cuerpo al entrenar, desglosadas en grasas, carbohidratos y proteínas, y representadas en forma de porcentaje sobre tu consumo total de calorías al final de tu sesión.

Ver el consumo de cada fuente de energía durante tu sesión de entrenamiento te permite determinar la relación que existe entre las distintas intensidades y el uso de energía. Además, también puedes ver cómo cambia la fuente principal de energía durante una sesión larga.

Más información sobre Energy Sources

• Consulta la energía utilizada en tus sesiones
• Desglose en carbohidratos, proteínas y grasas
• Cálculo automático para cada sesión de entrenamiento

Modo sensor de FC

Comparte tu frecuencia cardíaca con aplicaciones de entrenamiento, equipo de gimnasio o ciclocomputadores.

Solo tienes que elegir un perfil de deporte en tu reloj para empezar a entrenar, sincronizarlo con un dispositivo compatible y verás tu frecuencia cardíaca en directo, tanto en tu reloj como en el equipo con el que entrenes.

Más información sobre el modo sensor de FC

• Conéctate fácilmente a aplicaciones y equipos de entrenamiento
• Consulta tu frecuencia cardíaca en ambos dispositivos en tiempo real
• Fácil y rápido de conectar por Bluetooth

Precision Prime™

La tecnología de fusión de sensores Polar Precision Prime™ registra la frecuencia cardíaca en la muñeca. Esta innovación combina la medición óptica de la frecuencia cardíaca con la tecnología de sensores para descartar cualquier interferencia de movimiento que pueda alterar la señal de frecuencia cardíaca y provocar lecturas imprecisas.

Más información sobre la medición de la FC en la muñeca

• Mayor penetración de la luz en la piel
• Los detectores de luz registran la luz que regresa
• Registro preciso de la frecuencia cardíaca

Notificaciones

Recibe avisos de llamadas entrantes, mensajes y notificaciones directamente en tu reloj.

Al recibir una notificación en tu teléfono, el reloj vibrará y aparecerá un punto rojo en la parte inferior de la pantalla. Al recibir una llamada, el reloj vibrará y mostrará quién te está llamando; podrás contestar o rechazar la llamada desde el reloj.

Las notificaciones del móvil están disponibles para teléfonos iOS y Android.

Más información sobre las notificaciones

• Recibe avisos de llamadas, mensajes y notificaciones
• Personaliza fácilmente los ajustes de tus notificaciones
• Compatible con iOS y Android