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Polar Smart Coaching

Indicaciones personalizadas para tu entrenamiento basadas en la ciencia del deporte

FEEDBACK PERSONALIZADO

La orientación que recibes de tu producto Polar está basada en tus métricas personales.

CON TECNOLOGÍA DEPORTIVA CIENTÍFICA

Toda nuestra tecnología de entrenamiento se basa en investigaciones y validaciones científicas.

ENCUENTRA EL EQUILIBRIO

Para progresar y alcanzar los objetivos hay que balancear el entrenamiento y la recuperación. Polar Smart Coaching te guiará para lograr este equilibrio.

Aprovecha tu entrenamiento al máximo

¡Deja de suponer tus datos! Optimiza tus esfuerzos con un entrenamiento basado en tu frecuencia cardiaca y haz que cada minuto de tu sesión de entrenamiento cuente.

Más información

El estándar de referencia en el seguimiento de la frecuencia cardiaca

Usando la tecnología de Polar para medir la frecuencia cardiaca, que está patentada y validada científicamente, podrás registrar y monitorear tu frecuencia cardiaca en cualquier deporte que practiques.

Más información

Entrena

Running Power

Disfruta de una visión más completa de la intensidad de tus sesiones de carrera.

Training Load Pro

Obtén una visión integral del esfuerzo que tus sesiones de entrenamiento exigen a tu cuerpo.

Guía de entrenamiento diario FitSpark™

Recibe planes de entrenamiento diarios en función de tu recuperación y disposición.

Running Index

Conoce tu VO2max en carrera y descubre cuán eficiente es tu entrenamiento de carrera.

Fitness Test

Averigua tu VO2max con una sencilla prueba de nivel de condición física en tan solo 5 minutos.

Programa de Running

Entrena con un plan de entrenamiento personalizado y flexible que se ajusta a ti y a tus objetivos.

Training Benefit

Recibe un feedback motivador después del entrenamiento que describa el efecto de tu sesión.

Smart Calories

Averigua cuántas calorías quemas cada día.

EnergyPointer

Consulta el efecto en tiempo real de tu entrenamiento.

Carga de Entrenamiento

Monitorea la carga de entrenamiento de tus sesiones.

Recuperación

Recovery Pro

Descubre cómo responde tu cuerpo al entrenamiento y si estás preparado para más.

Nightly Recharge™

Averigua cuánto te has recuperado de las actividades y el estrés diarios.

Prueba ortostática

Busca tu punto de referencia y evita el sobre-entrenamiento.

Sleep Plus Stages™

Analiza tu sueño en profundidad y registra las fases del sueño.

Polar Sleep Plus™

Conoce la duración y la calidad de tu sueño.

Estado de recuperación

Averigua tu tiempo de recuperación.

Ejercicio de respiración Serene™

Relaja cuerpo y mente, y gestiona el estrés con un ejercicio guiado de respiración profunda.

Mantente activo

Beneficio de la actividad

Haz un seguimiento de todas las actividades con movimiento que realizas durante el día y descubre cómo te ayudan a mantenerte sano.

Guía de actividad

Descubre tu nivel de actividad y recibe una guía para alcanzar tu objetivo de actividad.

Registro continuo de la Frecuencia Cardiaca

Obtén una visión completa de cómo se comporta tu corazón durante el día y cuando duermes.

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