Quer saber o efeito do seu treino e entrar em forma mais rapidamente com orientações simples de usar? O EnergyPointer fornece orientações claras com base em sua frequência cardíaca, para saber se você está melhorando sua forma física ou queimando gordura.
O EnergyPointer visualiza o efeito principal de seu treino em tempo real durante a sua sessão. Com o EnergyPointer, você pode facilmente encontrar a zona de queima de gordura ideal durante o treino ou trabalhar para melhorar o seu condicionamento físico.
Sua frequência cardíaca é uma ferramenta útil para determinar uma intensidade de treino que lhe seja adequada. Ao treinar em baixa intensidade, o seu corpo utiliza mais gordura do que carboidratos para alimentar os seus músculos. E quando você aumenta a intensidade, a contribuição relativa do carboidrato como combustível para os músculos aumenta.
Vários estudos ao longo dos anos descreveram a relação entre a intensidade do treino e a oxidação de gordura. Para avaliar a validade do EnergyPointer, a Polar trabalhou em colaboração com o Human Performance Laboratory, em Birmingham, Reino Unido.
O EnergyPointer calcula automaticamente o nível de frequência cardíaca, em que o efeito principal do seu treino passa da queima de gordura para a melhoria do condicionamento físico. Para calcular o EnergyPointer, os monitores Polar usam sua frequência cardíaca, bem como suas informações pessoais de idade, sexo, altura, peso, frequência cardíaca máxima e nível de condicionamento físico.
