check tag wrench cart

EnergyPointer

EnergyPointer

Veja o efeito em tempo real do seu treino

Quer saber o efeito do seu treino e entrar em forma mais rapidamente com orientações simples de usar? O EnergyPointer fornece orientações claras com base em sua frequência cardíaca, para saber se você está melhorando sua forma física ou queimando gordura.

Ajuste facilmente a intensidade em movimento

O EnergyPointer visualiza o efeito principal de seu treino em tempo real durante a sua sessão. Com o EnergyPointer, você pode facilmente encontrar a zona de queima de gordura ideal durante o treino ou trabalhar para melhorar o seu condicionamento físico.

Encontre a sua zona de intensidade

Sua frequência cardíaca é uma ferramenta útil para determinar uma intensidade de treino que lhe seja adequada. Ao treinar em baixa intensidade, o seu corpo utiliza mais gordura do que carboidratos para alimentar os seus músculos. E quando você aumenta a intensidade, a contribuição relativa do carboidrato como combustível para os músculos aumenta.

Leia mais

A ciência

Vários estudos ao longo dos anos descreveram a relação entre a intensidade do treino e a oxidação de gordura. Para avaliar a validade do EnergyPointer, a Polar trabalhou em colaboração com o Human Performance Laboratory, em Birmingham, Reino Unido.

Como o EnergyPointer funciona

O EnergyPointer calcula automaticamente o nível de frequência cardíaca, em que o efeito principal do seu treino passa da queima de gordura para a melhoria do condicionamento físico. Para calcular o EnergyPointer, os monitores Polar usam sua frequência cardíaca, bem como suas informações pessoais de idade, sexo, altura, peso, frequência cardíaca máxima e nível de condicionamento físico.

Compatible products

Change region

If your country is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

Você está queimando gordura ou melhorando o condicionamento físico?

A facilitação do metabolismo da gordura é importante tanto no exercício com vistas à saúde quanto ao desempenho.

Do ponto de vista do controle de peso, o exercício físico é a parte mais essencial para reduzir a gordura corporal total. Então, novamente, um atleta profissional tem como objetivo otimizar seu desempenho de resistência, melhorando a capacidade de mobilizar e oxidar a gordura para poupar as reservas de carboidratos.

Ambas as zonas do EnergyPointer têm seus benefícios específicos para que possa variar facilmente o seu treino. O treino de baixa intensidade tem vários benefícios para a saúde, como, por exemplo, aumentar a oxidação de gordura. Treinar em maior intensidade, por sua vez, melhora o condicionamento aeróbico, isto é, melhora a capacidade do seu coração em bombear sangue, aumenta a circulação sanguínea nos músculos e pulmões e melhora a resistência.