Conheça o Polar Ignite 3 – um relógio de fitness e bem-estar elegante, com uma nova tela curva AMOLED de alta resolução e monitoramento totalmente automatizado do sono e das atividades diárias. Usar o Polar Ignite 3 oferece orientação personalizada adaptada ao seu corpo e estilo de vida, permitindo que você aproveite ao máximo cada dia e cada noite.
Nossas vidas e nossos corpos são regidos por um ciclo natural de 24 horas: o ritmo circadiano – o relógio interno do corpo, influenciado pela luz e pela escuridão, pelo dia e pela noite. O ritmo de cada pessoa é diferente, mas todos temos as mesmas 24 horas para aproveitar cada dia. Apenas quando nosso estilo de vida, incluindo atividade, condicionamento físico e rotina de sono-vigília, está em harmonia com nosso ritmo circadiano, conseguimos desempenhar melhor física e mentalmente, vivendo uma vida mais equilibrada.
Então, o que está te impedindo? É hora de começar a viver em sintonia com o ritmo natural do seu corpo e ter uma vida mais energizada. Veja como outros fazem:
Bom dia, como você dormiu?
A suave luz da manhã entra pela janela e ilumina o quarto. É cedo para Bella. O alarme tátil no seu Polar Ignite 3 vibra no pulso para despertá-la delicadamente. Ela abre os olhos, alonga os braços e boceja. É mais um grande dia.
Como você dormiu? Ela levanta o pulso e o Polar Ignite 3 desperta. A tela se acende mostrando um anel azul-esverdeado pela metade em volta das palavras “Nightly Recharge” – e logo abaixo aparece “OK”. A pontuação do sono é 77, e a carga do SNA (o número que indica quão bem o sistema nervoso autônomo se acalmou durante o sono) está acima do habitual, +1,6 – uma grande melhoria em relação às últimas noites.
“Na verdade, me sinto ‘OK’ hoje”, pensa Bella.
Desenvolvedora de software, surfista, entusiasta de fitness e cozinheira amadora, Bella tem uma agenda cheia. Nas últimas semanas, especialmente, a rotina foi intensa. Um prazo importante e eventos sociais demais atrapalharam seus hábitos, causando mais que uma simples noite mal dormida. A pontuação do SNA não mente: esteve abaixo da média em cinco noites consecutivas nesta semana. E esse é o jeito do corpo de Bella dizer que ela está estressada.
Ainda meio sonolenta, ela confere a agenda do dia e sorri ao ver a sessão de treino planejada logo após o trabalho. “Finalmente! De volta à academia,” diz a si mesma.
Mas primeiro, café! Enquanto ele prepara, Bella abre as cortinas e deixa a luz da manhã iluminar seu rosto. Por alguns minutos, ela aprecia o sol surgindo lentamente no horizonte e, imediatamente, se sente mais alerta, mais energizada, deixando para trás a névoa mental que o sono às vezes traz. Esses momentos, a luz da manhã, ajudam a alinhar o corpo ao seu ritmo natural.
Agora, ela se sente pronta para enfrentar o dia.
Wake up to better days with Polar Ignite 3
Polar Ignite 3 packs a powerful suite of sleep and daytime alertness applications that automatically track the amount, quality, and different stages of sleep overnight to analyze the body’s recovery from exercise, stress, and other demands – and with the new SleepWise™ feature, you’ll get daytime alertness insights based on the optimal moments for focused activities, as well as suggestions for the best time for sleep.
- SleepWise™: See the effect your sleep had on your day’s energy and alertness levels.
- Nightly Recharge™: You’ll get a breakdown showing you how well your body recovered overnight.
- Sleep Plus Stages™: Every stage of sleep you go through at night will be automatically tracked.
- Haptic Alarm: Softly stirs you from your sleep without disturbing others.
Saia, movimente-se
A cidade já está acordada e centenas de pessoas saem de casa para enfrentar o trajeto diário. Alguns esperam o ônibus, olhando para os celulares. Outros entram nos carros e levam os filhos para a escola. Bella decide caminhar.
São 27 minutos a pé até o escritório, uma oportunidade de apreciar a cidade, aumentar a energia e ouvir seu podcast favorito. Enquanto caminha, seu Polar Ignite 3 registra a distância percorrida e conta alguns milhares de passos. A frequência cardíaca sobe à medida que ela acelera o passo, curto e rápido. “Não posso me atrasar hoje”, lembra-se.
Hoje, o SleepWise™ indicou que Bella estaria mais alerta das 9 às 11h, então ela dedica esse período para trabalho concentrado e bloqueia todas as reuniões.
Ela está totalmente focada quando o Polar Ignite 3 vibra novamente. É um lembrete suave de que é hora de se movimentar. Ela alonga as pernas e vai até a cozinha beber um copo grande de água. Nada de café hoje. Ela confere a meta de atividade do dia: “Estou no caminho certo! Mais de 6.000 passos já. Legal!”, diz.
Polar Ignite 3: Track all your activity
Made for active lifestyles, Polar Ignite 3 is so versatile that you’ll want to wear it every hour of the day to track your activity, heart rate, calories, and more.
- 24/7 Activity Tracking: See the cumulative active time, steps, and distance each day.
- Smart Calories: Check the total amount of calories you’ve burned so far.
- Polar Precision Prime™ Sensor Fusion Technology: Advanced optical heart rate tracking technology.
- Dual-Frequency GPS: Track every step with pinpoint accuracy and less interference from tall buildings and bad weather.
- Customizable Widgets: Choose the information that appears on the screen and access instantly to the functions and information that matter the most.
É hora de se exercitar
Entre 15h e 18h, o mundo está agitado, cheio de vida e energia. Você também. O corpo atinge seu pico de desempenho, tornando esse período do dia um momento perfeito para se movimentar, treinar ou se exercitar.
Bella termina o trabalho e passa pela academia no caminho de volta para casa. O som familiar de pesos se chocando e batendo no chão lembra-a de se dedicar ao treino. Hoje, a ferramenta FitSpark™ no seu Polar Ignite 3 sugeriu uma sessão de treino de suporte, composta por uma série de exercícios de força e mobilidade – e é isso que ela faz.
Mas primeiro um pouco de cardio. Ela navega pelas atividades esportivas no relógio e escolhe “Elíptico” para iniciar o treino. Quer acelerar o coração e sentir o sangue circulando pelo corpo. Antes de começar a pedalar, checa sua frequência cardíaca: 85. “Estou pronta – vamos lá!”, quase diz em voz alta.
Ela trabalha no elíptico por 35 minutos, permanecendo na zona 2 de frequência cardíaca o tempo todo. É um esforço fácil e constante que ajuda a desenvolver resistência.
Mas a sessão de hoje está apenas começando. “Foi um bom aquecimento!”, diz ela. Em seguida, fará um circuito, repetindo uma série de exercícios cronometrados.
O treino em circuito é uma de suas atividades favoritas. Um treino completo que fortalece a musculatura e aumenta a resistência. Com o Voice Guidance fornecendo feedback pelos fones de ouvido, o treino fica mais eficiente – e mais divertido – do que nunca.
O esforço se faz notar: ela termina ofegante, com as mãos nos joelhos. Não esperava que o treino de hoje fosse tão divertido.
“Eu pratico, trabalho duro e fico mais forte a cada dia. E, à medida que faço isso, aprendo a confiar mais no meu corpo. Agora estou encontrando meu ritmo.”
Ao sair da academia, o Polar Ignite 3 vibra novamente: “Você atingiu sua meta de atividade!”
Your fitness partner
Polar Ignite 3 is packed with fitness and training features Polar users have come to love – and then, some more.
- Voice Guidance: Get in-training audio feedback through Polar Flow with your headphones or phone speaker.
- FitSpark: Daily exercise suggestions chosen to suit your body’s condition and readiness.
- Energy Sources: See the percentage of fat, protein, and carbs you used.
- Performance Tests: Pick the test that better adapts to your current condition and estimate your fitness level. Choose from Fitness, Walking or Running Performance test.
- Over 150 Sports Profiles: You can select any sport or activity you like, when you like, and get the tools you need to track it.
Voice Guidance will be available later this month along with an update to the Polar Flow app.
Relaxar
À medida que o céu escurece e as ruas da cidade ficam mais silenciosas, Bella deixa a academia e segue para casa. Existe momento melhor para refletir sobre o dia? Caminhar para casa, sem o estresse e a pressa da manhã, é a oportunidade perfeita para isso.
Depois do jantar, Bella começa a sentir sono. O corpo está dizendo que ela já fez o suficiente por hoje.
À noite, o mundo desacelera – e o corpo também. É a oportunidade de desligar, relaxar e se preparar para uma boa noite de sono.
Bella apaga as luzes, se acomoda no sofá e lê um livro. Ao folhear as páginas, os olhos começam a pesar. Ela deixa o livro de lado e olha uma última vez para o relógio. Por alguns minutos, o Serene™ orienta Bella em exercícios de respiração profunda. É um momento para relaxar, acalmar a mente e preparar o corpo para uma noite de sono reparador.
Enquanto Bella dorme, seu relógio continua trabalhando, monitorando cada estágio do sono. O corpo também trabalha, recuperando-se e se preparando para mais um grande dia.
Polar Ignite 3: Para uma variedade de estilos
O Polar Ignite 3 está disponível em quatro novas cores: Night Black, Purple Dusk, Greige Sand e Brown Copper. Além disso, você pode personalizar o visual do seu Ignite 3 para qualquer ocasião com nossa nova linha de pulseiras.
Explore o Polar Ignite 3 na loja online da Polar e inscreva-se em nossa newsletter para receber atualizações exclusivas.
undefined
Polar Ignite 3
Relógio Fitness e de Bem-Estar
O Polar Ignite 3 é um relógio fitness e de bem-estar, cheio de estilo, que ajuda você a viver uma vida com mais energia. Ele monitora seu sono, sua atividade e sua frequência cardíaca para fornecer orientação individualizada ao seu corpo e estilo de vida.
Polar Ignite 3 Titanium
Relógio Fitness e de Bem-Estar
O Polar Ignite 3 Titanium é um smartwatch fitness, cheio de estilo, que ajuda você a viver uma vida com mais energia. Ele monitora seu sono, sua atividade e sua frequência cardíaca para fornecer orientação individualizada ao seu corpo e estilo de vida.
Polar Vantage M3
Polar Grit X2 Pro Titan
Polar Grit X2 Pro
Polar Grit X2
Novo
Polar Vantage V3
Polar Ignite 3
Polar Pacer Pro
Polar Pacer
Polar Unite
Série Grit X
Série Vantage
Série Pacer
Série Ignite
