Tout désélectionner
Nous voilà en 2022, qui dit nouvelle année dit souvent nouveaux objectifs ou bonnes résolutions. Après cette période souvent sans courses mais plutôt tourner vers de grands repas, vient l’heure d’une reprise plus sérieuse voir même reprise tout court.
Voici notre sélection des titres ayant marqué 2021, recommandés par nos ambassadeurs Polar
Votre fréquence cardiaque en course à pied fluctue d’un jour à l’autre en raison de facteurs externes. Apprenez-en plus sur les facteurs qui influencent votre fréquence cardiaque en course à pied.
D’accord, vous avalez des kilomètres, mais donnez-vous assez de carburant à votre corps ?
Au début de leur préparation ou à l’approche des compétitions, de nombreux athlètes rejoignent des centres d’entraînements en altitude pour s’entraîner. Fabien Palcau et Romain Wyndaele vous expliquent pourquoi s’entraîner en altitude peut être bénéfique.
