course à pied

Tout savoir sur le Marathon du mont-blanc

L’édition 2022 se déroulera du 23 au 26 juin. Tout savoir sur le Marathon du Mont-Banc : conseils, parcours, évènement, salon….

La nouvelle gamme Polar Pacer vue par nos ambassadeurs

Comment transformer la marche en une séance d’entraînement efficace

Voici comment vous pouvez transformer votre promenade tranquille en séance d’entraînement, et même ajouter de la résistance et varier l’intensité.

Pourquoi on aime tant courir ?

Pourquoi on aime courir ? Vous adorez courir mais vous ne savez pas pourquoi ? On aime courir pour plusieurs raisons, voici nos explications.

Nouvelle année, nouvelle résolution: Comment reprendre la course à pied après les fêtes

Nous voilà en 2022, qui dit nouvelle année dit souvent nouveaux objectifs ou bonnes résolutions. Après cette période souvent sans courses mais plutôt tourner vers de grands repas, vient l’heure d’une reprise plus sérieuse voir même reprise tout court.

21 Excellents morceaux pour le running | Votre nouvelle playlist

Voici notre sélection des titres ayant marqué 2021, recommandés par nos ambassadeurs Polar

5 Facteurs qui influencent votre fréquence cardiaque pendant la course

Votre fréquence cardiaque en course à pied fluctue d’un jour à l’autre en raison de facteurs externes. Apprenez-en plus sur les facteurs qui influencent votre fréquence cardiaque en course à pied.

Combien de calories par jour un coureur a-t-il besoin ?

D’accord, vous avalez des kilomètres, mais donnez-vous assez de carburant à votre corps ?

L’entraînement en altitude pour progresser

Au début de leur préparation ou à l’approche des compétitions, de nombreux athlètes rejoignent des centres d’entraînements en altitude pour s’entraîner. Fabien Palcau et Romain Wyndaele vous expliquent pourquoi s’entraîner en altitude peut être bénéfique.