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Nous voilà en 2023, qui dit, nouvelle année, dit souvent nouveaux objectifs. Voici nos conseils pour reprendre la course à pied.
Vous prévoyez de partir à la découverte de la région de Beaufortain ? Nous avons peut-être quelque chose pour vous !
L’édition 2022 se déroulera du 23 au 26 juin. Tout savoir sur le Marathon du Mont-Banc : conseils, parcours, évènement, salon….
Vous souhaitez vous entraîner pour courir une distance spécifique ? Nous vous proposons des programmes d’entraînement clé en main pour une course de 5 ou 10 km, un semi-marathon et un marathon. Vous n’avez plus qu’à choisir !
Aujourd’hui, la majorité des sportifs s’entraînent avec une montre et utilisent différentes données pour optimiser leur entraînement.
Comme beaucoup d’athlètes, Anthony aime suivre et analyser ses entraînements grâce à différentes données. Nous revenons sur sa saison 2022 en chiffres !
La semaine prochaine, Mimmi Kotka sera au départ de l’UTMB comme une grande prétendante parmi les femmes. L’occasion idéale d’interviewer cet athlète d’exception suédois.
Voici comment vous pouvez transformer votre promenade tranquille en séance d’entraînement, et même ajouter de la résistance et varier l’intensité.
Pourquoi on aime courir ? Vous adorez courir mais vous ne savez pas pourquoi ? On aime courir pour plusieurs raisons, voici nos explications.
Voici notre sélection des titres ayant marqué 2021, recommandés par nos ambassadeurs Polar
Votre fréquence cardiaque en course à pied fluctue d’un jour à l’autre en raison de facteurs externes. Apprenez-en plus sur les facteurs qui influencent votre fréquence cardiaque en course à pied.
D’accord, vous avalez des kilomètres, mais donnez-vous assez de carburant à votre corps ?
Au début de leur préparation ou à l’approche des compétitions, de nombreux athlètes rejoignent des centres d’entraînements en altitude pour s’entraîner. Fabien Palcau et Romain Wyndaele vous expliquent pourquoi s’entraîner en altitude peut être bénéfique.
