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D’une précision inégalée et d’une fiabilité extrême dans la mesure optique de la fréquence cardiaque, Polar Verity Sense est le choix naturel pour tous, quels que soient le sport et le moment.
Quelle est la différence entre le seuil aérobie et anaérobie ? Et de quoi s’agit-il exactement ? Un coach vous dévoile tout ce qu’il faut savoir sur le seuil aérobie.
Faites-vous de l’exercice – ou vous poussez-vous jusqu’à ce que vos muscles brûlent ? Voici la différence entre l’aérobie et l’anaérobie.
Votre fréquence cardiaque en course à pied fluctue d’un jour à l’autre en raison de facteurs externes. Apprenez-en plus sur les facteurs qui influencent votre fréquence cardiaque en course à pied.
Saviez-vous que l’entraînement à faible intensité est une manière efficace pour progresser ? Découvrez une séance à faire chez vous.
Découvrez comment calculer votre fréquence cardiaque maximale afin de vous entraîner à la bonne intensité. Zones de fréquence cardiaque, FC max, on vous explique tout.
Vous souhaitez faire baisser votre rythme cardiaque au repos de manière efficace et sur le long terme ? Faites confiance aux experts et suivez leurs conseils !
Le seuil anaérobie, c’est quoi ? Et pourquoi faut-il en tenir compte lorsque l’on cherche à améliorer ses performances ?
