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Aujourd’hui, la majorité des sportifs s’entraînent avec une montre et utilisent différentes données pour optimiser leur entraînement.
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Pleine de bienfaits, la marche reste une activité de choix pour les personnes de tous âges. Voici comment nous marchons vers une meilleure santé.
Comprendre votre VO2max peut vous aider à devenir plus sain et plus en forme. Voici comment mesurer et améliorer votre VO2max.
