¿Listo para reforzar el running? Pon estos consejos, trucos y herramientas en práctica y empieza a machacar tus metas de running.
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Te presentamos unos consejos de nivel avanzado para ayudarte a iniciar este proceso y mejorar tu preparación y tu técnica de trail running.
La entrenadora personal Lucy Young (con experiencia de primera mano) explica cómo se puede empezar a fortalecer las caderas.
