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¿Te has preguntado alguna vez por qué caminamos tan rápido? Así es como el cuerpo sabe cuándo, y a qué velocidad, caminar y cuándo es el momento de empezar a correr.
Cuando quieres alcanzar un objetivo físico, es comprensible que quieras elegir el entrenamiento más eficaz. Aquí tienes algunos factores e investigaciones que te ayudarán a decidir si es mejor caminar o correr para perder peso. ¡Puede que te sorprendan!
