Erholungsstatus

Hilft dir, zwischen Training und Erholung die Balance zu finden und einen Status zu deinem Erholungszustand zu erhalten – bevor du wieder mit deinem Workout beginnst. Der Erholungsstatus basiert auf der kumulativen Trainingsbelastung und setzt sich aus deiner täglichen Aktivität mit all den kleinen täglichen Bewegungen und den Trainingssessions zusammen. Die konstante Aufzeichnung deines Erholungszustandes hilft dir bei der Planung deines Trainings, sodass du Über- und Untertraining vermeidest.

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Weitere Feedback-Funktionen

  • Running Index

    Running Index

    Zeigt dir, wie sich deine Laufleistung entwickelt.

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  • Smarte Berechnung des Kalorienverbrauchs

    Smarte Berechnung des Kalorienverbrauchs

    Teilt dir exakt mit, wie viele Kalorien du verbraucht hast.

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  • Trainingsbelastung

    Trainingsbelastung

    Zeigt dir, wie sich das Training auf deinen Körper auswirkt

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  • Trainingsnutzen

    Trainingsnutzen

    Motivierendes Feedback direkt nach dem Training.

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