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Tu mehr, als nur zu laufen Bring mit unterstützenden Übungen für Läufer Abwechslung in dein Lauftraining

Experten sagen: Für ein wirksames Lauftraining reicht Laufen alleine nicht aus. Abwechslung ist wichtig! Erhöhe die Wirksamkeit deines Lauftrainings durch unterstützende Übungen für Läufer. Hier findest du alles Wissenswerte über Krafttraining, Übungen für die Körpermitte und Dehnübungen für Läufer. Außerdem wird mit ein paar verbreiteten Irrtümern aufgeräumt, die sich hartnäckig halten. Sei gespannt!

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