Polar Grit X2 Pro Titan

Polar Grit X2 Pro Titan ist eine robuste GPS-Sportuhr für das Outdoor-Abenteuer. Mit einem AMOLED-Display aus Saphirglas in einem Titan-Gehäuse sowie einem High-Tech-Toolkit an Navigations- und Leistungsfunktionen, eröffnet sie ganz neue Perspektiven auf die Wunder dieser Welt und deinen Körper.

Polar Grit X2 Pro

Polar Grit X2 Pro ist eine robuste GPS-Sportuhr für das Outdoor-Abenteuer. Mit einem AMOLED-Display aus Saphirkristallglas und einem High-Tech-Toolkit an Navigations- und Leistungsfunktionen, eröffnet sie ganz neue Perspektiven auf die Wunder dieser Welt und deinen Körper.

Polar Vantage V3

Bietet Biosensoren, AMOLED-Display, Dual-Frequenz-GPS, Karten und das umfassendste Angebot von Trainings- und Erholungsfunktionen auf dem Markt. Es ist soweit: Die Polar Vantage V3, die Sportuhr mit Smartwatch-Funktionen, ist da, um dir zur Bestleistung zu verhelfen.

Polar Ignite 3

Die stylische Fitnessuhr Polar Ignite 3 hilft dir, mit mehr Energie durchs Leben zu gehen. Sie erfasst deinen Schlaf, deine Aktivität und deine Herzfrequenz, um dir eine Anleitung zu bieten, die auf deinen Körper und deine Lebensweise zugeschnitten ist.

Polar Pacer Pro

Polar Pacer Pro ist eine moderne ultraleichte Sportuhr mit integriertem Barometer und bietet Sportbegeisterten fortschrittliche Tools zur Verbesserung von Laufökonomie, Trainingseinheiten und Leistung.

Polar Pacer

Wozu Sport komplizierter machen, als er ist? Die Polar Pacer ist eine unkomplizierte Sportuhr, die neuen Sportlerinnen und Sportlern alle wesentlichen Details und spezielle Trainingsfunktionen für ein besseres Training bereitstellt.

Polar Vantage V2

Minimalistisches Design gepaart mit innovativer Technologie und smarten Trainings- und Erholungstools machen die Polar Vantage V2 zu unserer bisher beeindruckendsten Sportuhr.

Polar Grit X Pro

Strapazierfähigkeit auf Militärniveau dank Saphirglas und ultralanger Akkulaufzeit. Ausgestattet mit neuen Navigationstools, kontinuierlich aktiven Outdoor-Ansichten und den ultimativen Trainingslösungen von Polar.

Polar Vantage M2

Das Funktionsspektrum der Polar Vantage M2 ist so groß wie dein Wille, sportliche Erfolge zu erzielen. Unsere einzigartige Technologie hilft dir dabei, deine Ziele zu erreichen und gestärkt zurückzukehren. Für den sportlichen Ehrgeiz.

Polar Ignite 2

Eine elegante und schlanke Fitnessuhr, die es in sich hat: Die Polar Ignite 2 punktet auf ganzer Linie. Sie ist randvoll mit tollen Funktionen und der perfekte Begleiter für jede Sportart und jeden Lebensstil.

Polar Ignite

Die wasserdichte Fitnessuhr Polar Ignite mit innovativer Pulsmessung am Handgelenk und integriertem GPS zeigt dir alle relevanten Tagesdaten und hilft dir, eine ausgewogene Lebensweise zu erreichen.

Polar Unite

Eine wunderschöne, schlanke Uhr mit täglichen, personalisierten Trainingsanleitungen, Puls- und Aktivitätsmessung rund um die Uhr sowie automatischen Schlaf- und Erholungsfunktionen.

Polar Vantage M

Allround-Multisport- & GPS-Laufuhr für alle, die gerne neue Rekorde aufstellen. Die Polar Vantage M ist ein schlanker und leichter Trainingsbegleiter, der dir alle Daten liefert, die du zur Leistungssteigerung benötigst.

Polar Grit X

Outdoor-Multisportuhr mit robustem und gleichzeitig leichtem Design, ultralanger Akkulaufzeit und Strapazierfähigkeit auf Militärniveau für alle, die Trails der Straße vorziehen.

Polar M430

Die GPS-Laufuhr Polar M430 mit optischer Pulsmessung am Handgelenk, erweiterten Lauffunktionen und den Polar Laufprogrammen ist eine hochwertige Sportuhr für Läuferinnen und Läufer, die mehr wollen.

Polar Verity Sense

Wenn dir Komfort und Bewegungsfreiheit wichtig sind, ist der Polar Verity Sense bei jeder Sportart das richtige Produkt für dich.

Polar H10

Er ist der genaueste Herzfrequenz-Sensor in der Geschichte von Polar und wird weithin als Goldstandard der drahtlosen Herzfrequenz-Messung angesehen.

Polar H9

Zuverlässiger, hochwertiger Herzfrequenz-Sensor mit Brustgurt sowie Bluetooth®- und „ANT+" -Konnektivität für alle deine sportlichen Aktivitäten. Bleib in Verbindung und in Bewegung.

Polar OH1+

Der Polar OH1 ist ein Sensor für die optische Pulsmessung, der Vielseitigkeit und Komfort mit einfacher Bedienung verbindet. Du kannst ihn alleine verwenden oder ihn über Bluetooth® und ANT+ mit verschiedenen Fitness-Apps, Sportuhren und Smartwatches koppeln.

Armbänder

Personalisiere jede Uhr nach Stil und Bedürfnis.

Gurte

Ersetze oder aktualisiere deine Polar Sensor-Brustgurte oder -Armbänder.

Adapter & Kabel

Zum Laden deiner Produkte und zur Datenübertragung.

Halterungen & Adapter

Passe dein Produkt jeder Situation an.

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Polar Grit X Outdoor Serie

Die Grit X Uhren wurden speziell für Outdoor-Sportarten entwickelt und sind für jedes Gelände geeignet, das die Natur zu bieten hat. Mit ihr bist du für jedes Abenteuer bestens gerüstet.

Polar Vantage Performance Serie

Unsere Topserie ist für das Training in Hochleistungs- und Ausdauersportarten konzipiert. Jeder Aspekt unserer Vantage Uhren wurde mit Blick auf eine bestimmte Person entwickelt - den Athleten.

Polar Pacer Multisport Serie

Die Pacer Serie bietet Sportlerinnen und Sportlern alle wesentlichen Funktionen wie genaues GPS und präzise Pulsmessung. Darüber hinaus umfasst die Serie spezielle Trainingsfunktionen sowie Schlaf- und Erholungsanalysen für ein besseres Training.

Polar Ignite für Fitness & Gesundheit Serie

Elegant, einfach zu bedienen und smart – die Ignite Uhren sind der perfekte Partner für jedes Fitnessziel und jeden Lebensstil.

Polar shares its science-backed tips for better summer sleep

Many of us struggle with our sleeping patterns during summer due to a combination of the heat and longer daylight hours. Polar Electro, the world leader in personal guidance for fitness, sport, and health, shares its scientifically proven tips to beat the bright nights and stay fully charged all summer long.

For some, summer is a time for better living. The arrival of sunshine and warmer temperatures pulls us out of the gym and into outdoors, for running, cycling, swimming, and hiking. However, summertime also comes with its drawbacks, especially when nighttime rolls around.

Polar has been following the development of global sleep patterns in anonymized user data since 2020, and the data findings are clear: on average, our sleep time is nearly 15 minutes shorter in June, and, moreover, there is a clear drop in sleep duration during the summer months.

The drop might not seem like much, but it can disturb our circadian rhythm, which in-turn impacts our restfulness and alertness levels throughout the day. While our reduced sleep schedule is partly due to high temperatures, busy social calendars, and a tendency to eat later in the summer, the extended daylight hours are a major cause – one that can be tricky to address.

Here are Polar’s scientifically backed tips for catching your Z’s and staying fully charged, all summer long.

  1. Watch what you drink. Avoid caffeine at least eight hours and alcohol at least two hours before bedtime.
  2. Time your exercise wisely. Exercise in the morning or afternoon promotes early melatonin release for an easier early sleep. High-intensity exercise near bedtime delays sleep and affects quality by hindering metabolism and body temperature regulation.
  3. Keep your room cool and dark. This will limit your exposure to sunlight and prevent your room from being too hot to sleep in.
  4. Have a hot shower before bed (seriously). While it can be tempting to take a cold shower on a hot summer night, opting for a hot shower will trigger a self-cooling mechanism in your body.
  5. Clear your head. Use the hours before bedtime to de-stress and decompress, perhaps with some tried-and-tested relaxation activities such as meditation or gentle stretching.

Why do summer nights throw us off-rhythm?

Like most creatures on Earth, humans come equipped with a 24-hour internal body clock – a natural timing device that regulates the circadian rhythm – and influences important functions in our bodies, such as hormone release, eating habits, body temperature, and sleep patterns.

“External light is a key pacemaker” explains Liisa Kuula, a senior sleep researcher at the University of Helsinki. “It regulates the rhythm of most of our bodily functions, directly impacting our mood, cognitive performance, and behavior”.

One reason that the summer nights of summer throw us off-rhythm is chemical. Melatonin, the so-called sleep hormone, helps to produce our sleep cycles. The secretion of melatonin is triggered by light exposure, so seasonal changes in daylight directly knock our sleep hormones out of balance. The result is that many of us are getting insufficient sleep for substantial chunk of the year, impacting our performance and our wellbeing. Kuula adds that, while some people can adapt to these dramatic changes in daylight, others will struggle.

“Drastic changes in the amount of light we are exposed to poses frequent health and wellbeing risks, and can trigger risk-taking behavior, manic episodes, and even depression in extreme cases”.

So, if the sun’s refusal to turn in for the night is working against us like this, what can we do about it? For Kuula, prioritizing sleep is the single most important thing you can do to get your circadian rhythm back on track.

Use the latest technology to catch better Z’s

Ultimately, knowing yourself and your rhythm is the best way to get back in control. For this, you can check out Polar’s SleepWise suite of features, which will track your sleep and forecast your daytime alertness, to empower you to find your way back to restfulness.

Meanwhile, Polar Ignite 3 users will now be able to benefit from our Nightly Skin Temperature Sensing, so you can see how your body temperature is being affected by those sweaty summer nights. With the right information about your body, you can find out exactly what works for you to stay fully charged all summer long.

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