正常血氧饱和度是多少?
一般来说,大多数健康人的血氧饱和度处于 95% 到 100% 之间。还有一些人的血氧饱和度低于 95%,但也可以正常生活。
睡眠期间,血氧饱和度会相对较低,这是一种正常现象。如果您生活在高海拔地区,血氧饱和度也可能较低。您的医生会告诉您可接受的血氧饱和度。
Polar SpO2 使用脉搏血氧测定技术估算您血液中的含氧量。
血氧,也称为氧饱和度或 SpO2,是指血液中的红细胞所携带的氧气量。血氧饱和度是您健康状况的一大关键指标:血氧饱和度基准值的变化可以反映您的健康状况的变化。
血氧读数可以帮助您评估身体对锻炼的反应,更好地了解您的健康状况。在高海拔地区远足或训练时,您也可以通过氧饱和度了解自己对周围环境的适应性。
一般来说,大多数健康人的血氧饱和度处于 95% 到 100% 之间。还有一些人的血氧饱和度低于 95%,但也可以正常生活。
睡眠期间,血氧饱和度会相对较低,这是一种正常现象。如果您生活在高海拔地区,血氧饱和度也可能较低。您的医生会告诉您可接受的血氧饱和度。
SpO2 值通常在 90% 到 100% 之间变化。
- 正常值:95-100%
- 低于正常值:90-94%。您的血氧饱和度低于正常值。海拔或身体状况,例如哮喘,会导致 SpO2 水平较低。
- 低:低于 90%。如果您的血氧饱和度较低,您的身体可能会出现一些较为严重的症状,例如呼吸短促和心跳加速。如出现这些症状,您应联系您的医生或医疗专业人士。
血氧饱和度
Polar SpO2 以 Elixir™ 生物传感技术为支撑,使用脉搏血氧测定技术估算您的血液中的含氧量。Polar SpO2 发射红光和红外光两种不同波长的光,它们可以穿透皮肤到达血管。光照射到血管内后,会与红细胞中的含氧和脱氧血红蛋白发生作用。使用反射光和后向发射光光量,可以计算您的血液中携带的氧气量。
所有血氧饱和度测量结果会连同海拔信息一起保存至 Polar Flow。您可以使用这一信息追踪特定时期内身体对锻炼的反应。
重要信息:SpO2 测量功能不适用于医疗诊断和治疗用途(包括自我诊断或医师咨询),不得将相关的测量数据用于任何医疗目的。
在高海拔地区,空气中的氧气分子较少,这会加大身体向血液输送氧气的难度,导致身体容易疲劳、SpO2 水平降低。血氧低会导致身体负荷加重。
在不同海拔的地区训练时,了解自己的血氧饱和度有助于评估训练强度、避免过度训练。
随着您的身体逐渐适应更高的海拔,血氧饱和度也会逐渐升高。
Success! ##