血氧饱和度 (SpO2)

Polar SpO2 使用脉搏血氧测定技术估算您血液中的含氧量。

什么是正常血氧?

血氧,也称为氧饱和度或 SpO2,是指血液中的红细胞所携带的氧气量。血氧饱和度是您健康状况的一大关键指标:血氧饱和度基准值的变化可以反映您的健康状况的变化。

血氧读数可以帮助您评估身体对锻炼的反应,更好地了解您的健康状况。在高海拔地区远足或训练时,您也可以通过氧饱和度了解自己对周围环境的适应性。

正常血氧饱和度是多少?

一般来说,大多数健康人的血氧饱和度处于 95% 到 100% 之间。还有一些人的血氧饱和度低于 95%,但也可以正常生活。

睡眠期间,血氧饱和度会相对较低,这是一种正常现象。如果您生活在高海拔地区,血氧饱和度也可能较低。您的医生会告诉您可接受的血氧饱和度。

血氧饱和度图表

SpO2 值通常在 90% 到 100% 之间变化。

- 正常值:95-100%
- 低于正常值:90-94%。您的血氧饱和度低于正常值。海拔或身体状况,例如哮喘,会导致 SpO2 水平较低。
- 低:低于 90%。如果您的血氧饱和度较低,您的身体可能会出现一些较为严重的症状,例如呼吸短促和心跳加速。如出现这些症状,您应联系您的医生或医疗专业人士。

血氧饱和度

使用 Polar SpO2 检查您的血氧饱和度

Polar SpO2 以 Elixir™ 生物传感技术为支撑,使用脉搏血氧测定技术估算您的血液中的含氧量。Polar SpO2 发射红光和红外光两种不同波长的光,它们可以穿透皮肤到达血管。光照射到血管内后,会与红细胞中的含氧和脱氧血红蛋白发生作用。使用反射光和后向发射光光量,可以计算您的血液中携带的氧气量。

所有血氧饱和度测量结果会连同海拔信息一起保存至 Polar Flow。您可以使用这一信息追踪特定时期内身体对锻炼的反应。

重要信息:SpO2 测量功能不适用于医疗诊断和治疗用途(包括自我诊断或医师咨询),不得将相关的测量数据用于任何医疗目的。

血氧饱和度和高海拔训练

在高海拔地区,空气中的氧气分子较少,这会加大身体向血液输送氧气的难度,导致身体容易疲劳、SpO2 水平降低。血氧低会导致身体负荷加重。

在不同海拔的地区训练时,了解自己的血氧饱和度有助于评估训练强度、避免过度训练。

随着您的身体逐渐适应更高的海拔,血氧饱和度也会逐渐升高。

白皮书

血氧饱和度传感器的科学原理

Polar SpO2 采用脉搏血氧测定技术,这是一种经科学证明的血氧饱和度测量方法。测量结果与直接动脉血氧饱和度测量结果具有可比性。

兼容产品

光学心率

OHR 可以从手腕监测心率,提供体育锻炼、睡眠和其它时间段内心脏活动的实时数据和相关洞察。

血氧饱和度

SpO2 是一种测量红细胞血氧饱和度的非侵入式方法,可指示身体输送氧气的有效性,特别适用于高强度锻炼或在高海拔地区的锻炼。

皮肤温度

夜间皮肤温度监测睡眠期间的核心体温波动,提供体温调节和睡眠质量相关的信息。

手腕型心电图测试

腕式心电图监测可以提供关于心脏电活动和心率的宝贵信息,帮助您更好地了解心血管健康和表现。

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