check tag wrench cart

Ytelsestest for sykling

Ytelsestest for sykling

Ta en ytelsestest og få vite verdien din for funksjonell terskeleffekt.

Finn ut hvor ytelsen din ligger innen sykling og få en verdi for funksjonell terskeleffekt. Ytelsestesten for sykling gir deg data du kan bruke til å tilpasse effektsoner, slik at du får mest mulig ut av hver treningstur.

Ikke for mye, ikke for lite

Når du kjenner til FTP-verdien din, kan du planlegge treningsøktene dine slik at du alltid har utbytte av dem.

Gjenta regelmessig og følg fremgangen din

Det er enkelt å gjenta ytelsestesten for sykling. Du kan følge nøye med på utviklingen av den aerobe ytelsen din.

Velg egnet testvarighet og gjenta

Du kan velge en test på 20, 30, 40 eller 60 minutter. Hold deg til samme testvarighet for best mulig sammenligningsgrunnlag.

Hold deg innenfor effektsonen din når du er i gang

Når du skal ta testen, prøver du å finne maksimumseffekten du tror du kan opprettholde gjennom hele testen. Resten tar verktøyene seg av.

Pedalsensor og kontrollerte forhold

Testen krever bruk av pedalsensor.Det er best å ta testen under kontrollerte forhold på sykkel innendørs. Da blir ikke ytelsen påvirket av ytre forhold, som bakker eller annet.

Vitenskapen som ligger til grunn

Ytelsestesten for sykling er basert på en bok skrevet av Hunter Allen og Andrew Coggan om måling av funksjonell terskeleffekt under trening og konkurranser.

Les vårt tekniske dokument om dette emnet.

Les mer

Slik fungerer det

Du starter testen ved å gå til menyen Tester på klokken.

Her finner du instruksjoner og resultatene fra tidligere tester.

Sørg for at testforholdene er så like som mulig hver gang.

Les mer

Kompatible produkter

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

Registrer deg og få 10% avslag

Sørg for at du får invitasjonen til Polar-familien vår. Registrer deg nå for vårt nyhetsbrev og hold deg oppdatert på alle våre gode nyheter og tilbud! Du får 10% avslag* på ett kjøp.

Når du klikker på Abonner, godtar du å motta e-post fra Polar, og bekrefter at du har lest personvernerklæringen vår

*denne kampanjen kan ikke kombineres med andre kampanjer eller tilbud.