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ワークアウト ジェネレーター

トレーニングのルーティンがマンネリ化していませんか?ではどうしたらもっとエキサイティングな計画を立てられるのでしょう。アドバイスをお求めでしたら、私たちが喜んでお手伝いします。

ワークアウト ジェネレーターは、あなたが行うトレーニングの種類や強度、頻度に合わせた、ワークアウトを提案します。

以下の質問に答えるだけ。ワークアウト ジェネレーターが、あなたのトレーニングを効率化するヒントをお教えします。

普段どのような運動をしていますか?

強度レベルはどの程度に設定しますか?

最近トレーニング量は通常より増える傾向にありますか?

Polar Ignite

Polar Ignite & FitSpark

FitSpark™ トレーニングガイドでは、あなたの回復状況、フィットネスレベル、トレーニング履歴に応じて、その日の体調に適したオンデマンドトレーニングメニューを提案します。正しいトレーニング方法を模索して悩むことはもうありません。FitSpark があなたをガイドします。

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