Ortostaattinen testi

Ortostaattinen testi on helppo ja luotettava tapa selvittää kehosi tila ja valmius harjoitteluun. Se ilmaisee, kuinka syke vastaa harjoitteluun ja tekijöihin, kuten stressiin ja sairauksiin. Säännöllinen testaaminen auttaa ennakoimaan ja tulkitsemaan sykkeessäsi tapahtuvia muutoksia ja niihin vaikuttavia tekijöitä. Näin voit säädellä harjoittelua ja antaa kehon levätä silloin, kun se tarvitsee palautumista.

Tuotteet Ortostaattinen testi

Other Test features

  • Kuntotesti

    Kuntotesti

    Antaa tarkkaa tietoa kuntosi kehityksestä.

    Lisää