check tag wrench cart

Juoksuvauhtilaskuri

Juoksuvauhtilaskuri auttaa laskemaan juoksuaikasi, -matkasi ja -vauhtisi. Vauhdin laskeminen on mielenkiintoista mutta myös hyödyllistä, sillä se auttaa sinua juoksemaan ja treenaamaan paremmin.

Syötä kaksi arvoa kolmannen laskemiseksi:

  • aika
  • matka tai
  • vauhti

Voit laskea juoksuvauhtisi kilometrejä tai maileja kohden valitsemalla yksikön Mittayksikkö-valikosta.

Aika

‎:‎

‎:‎

Matka ja vauhti tarvitaan ajan laskemiseen.

Matka ei vaikuta olevan oikein. Aikaa ei voida laskea.

Laske aika

Matka

Aika ja vauhti tarvitaan matkan laskemiseen.

Laske matka

Vauhti/kilometrimaili

‎:‎

Aika ja matka tarvitaan vauhdin laskemiseen.

Matka ei vaikuta olevan oikein. Vauhtia ei voida laskea.

Laske vauhti

Esimerkki: laske juoksuvauhtisi

Laske juoksuvauhtisi. Jaa juoksemasi matka juoksuajallasi.

Jos haluat juosta puolimaratonin alle kahteen tuntiin, syötä ajaksi 2 tuntia ja 0 minuuttia ja valitse matkaksi puolimaraton. Kun napsautat Laske vauhti ‑painiketta, näet vauhtisi kilometriä/mailia kohden. Joten jos haluat juosta puolimaratonin alle kahteen tuntiin, sinun on juostava nopeammin kuin 5 minuuttia ja 41 sekuntia kilometriä kohden tai 9 minuuttia ja 9 sekuntia mailia kohden.

Esimerkki: laske juoksun loppuaika

Laske juoksuaikasi. Kerro juoksuvauhtisi juoksemallasi matkalla.

Otetaan esimerkki: Tiedät pystyväsi juoksemaan seitsemän minuutin kilometrivauhtia ja haluat tietää, kuinka kauan 10 kilometrin juoksu kestäisi tuolla vauhdilla. Syötä vauhdiksi 7 minuuttia/kilometri ja matkaksi 10 kilometriä. Voit myös valita matkaksi 10 kilometriä Valitse juoksumatka ‑pudotusvalikosta.

Kun napsautat Laske aika ‑painiketta, laskuri näyttää loppuaikasi. Kymmenen kilometriä seitsemän minuutin kilometrivauhdilla veisi 1 tunnin ja 10 minuuttia.

Tosielämä vastaan Juoksuvauhtilaskuri

Muista juoksuvauhtilaskuria käyttäessäsi, että juokseminen ei ole matematiikkaa.

Huippujuoksijat voivat pystyä ylläpitämään vauhtiaan useiden tuntien ajan. Jos olet kokemattomampi juoksija, juokseminen ennakkoon määritetyllä vauhdilla vaikeutuu, kun alat väsyä.

Joten varoituksen sana: älä arvioi maratonaikaasi parhaan 100 metrin tuloksesi perusteella tai 10 kilometrin loppuaikaasi 5 kilometrin vauhtisi perusteella.

Sinun ei myöskään tarvitse tyytyä arvioihin: seuraa juoksutreenejäsi laadukkaalla urheilukellolla, joka kertoo todelliset juoksutiedot, kuten vauhdin, matkan ynnä muun.

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

Hey there running aficionado!

Looks like you’ve spent a good while with our content – we’re thinking you find it interesting. You should know that there’s more of it coming at regular intervals (pun intended). To get the frequent running goodness automatically, sign up for our twice a month running newsletter.

Kun klikkaat Tilaa-painiketta, suostut samalla vastaanottamaan sähköpostia Polarilta ja vahvistat lukeneesi tietosuojakäytäntömme

TILAA UUTISKIRJE JA SAAT –10%

Varmista paikkasi sisäpiirissä. Tilaa nyt uutiskirjeemme, ja saat tietoa uutuuksista sekä tarjouksista ennen muita. Saat myös –10% alennuskoodin*.

Kun klikkaat Tilaa-painiketta, suostut samalla vastaanottamaan sähköpostia Polarilta ja vahvistat lukeneesi tietosuojakäytäntömme

*Hyödynnä etusi syöttämällä koodi polar.com-verkkokaupan ostoskorissa. Koodia ei voi yhdistää muihin tarjouksiin. Koodi ei koske uutuustuotteita: Grit X -outdoorkello, Grit X -ranneke, LesMills-ranneke, H9-sensori.