Polar Grit X2 Pro Titan

Polar Grit X2 Pro Titan on kestävä premium-urheilukello, jossa on AMOLED-safiirilasinäyttö ja titaanikehys. Sen edistykselliset navigointi- ja urheiluominaisuudet kannustavat tutkimaan sekä ympäröivää maailmaa että oman suorituskyvyn rajoja.

Polar Grit X2 Pro

Polar Grit X2 Pro on kestävä premium-urheilukello, jossa on AMOLED-safiirilasinäyttö. Sen edistykselliset navigointi- ja urheiluominaisuudet kannustavat tutkimaan sekä ympäröivää maailmaa että oman suorituskyvyn rajoja.

Polar Vantage V3

Monipuoliset biomittauslaitteet, AMOLED-näyttö, kaksitaajuus GPS, kartat ja markkinoiden kattavin treeni- ja palautumistyökalujen valikoima. Polar Vantage V3 ‑urheilukello on valmis maailmanluokan suorituksiin.

Polar Ignite 3

Polar Ignite 3 on tyylikäs hyvinvointi- ja fitnesskello, jonka avulla voit elää energisempää elämää. Se seuraa untasi, aktiivisuuttasi ja sykettäsi antaakseen juuri sinulle räätälöityä opastusta.

Polar Pacer Pro

Polar Pacer Pro on huippukevyt uuden sukupolven urheilukello, jossa on integroitu ilmanpainemittari ja edistyksellisiä treeniominaisuuksia juoksun taloudellisuuden, treenien ja suorituskyvyn parantamiseen.

Polar Pacer

Urheilu on yksinkertaista – miksi tehdä siitä monimutkaista? Polar Pacer on pelkistetty urheilukello, jossa on kaikki urheiluun tarvittavat perustoiminnot sekä treeni-, uni- ja palautumistyökaluja, jotka auttavat treenaamaan entistä paremmin.

Polar Vantage V2

Minimalistisen muotoilun, innovatiivisen teknologian sekä älykkäiden treeni- ja palautumistyökalujen tehokas yhdistelmä tekevät Polar Vantage V2:sta tähän asti mahtavimman urheilukellomme.

Polar Grit X Pro

Armeijatason kestävyys, safiirilasi ja erinomainen akun kesto – tämä kello tarjoaa käyttöösi uusia navigointityökaluja, jatkuvasti päällä olevia outdoor-ominaisuuksia sekä Polarin huipputason treeniominaisuuksia.

Polar Vantage M2

Polar Vantage M2 on suunniteltu toimimaan kaikkein kovimmissakin treeneissä. Alan johtava teknologia auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja nousemaan takaisin kehään entistä vahvempana. For that athlete attitude.

Polar Ignite 2

Etsitkö tyylikästä, helppokäyttöistä ja älykästä fitnesskelloa? Polar Ignite 2 täyttää kaikki kolme toivettasi. Monipuolinen ja loistavilla ominaisuuksilla varustettu kello on täydellinen kumppani kaikkiin urheilulajeihin ja elämäntapoihin.

Polar Ignite

Polar Ignite on vedenkestävä fitnesskello, jossa on edistyksellinen sykkeenmittaus ranteesta ja integroitu GPS. Se antaa kattavan kuvan päivästäsi ja opastaa sinua kohti tasapainoisempaa elämää.

Polar Unite

Yksinkertaisen kaunis kello, jossa on henkilökohtainen treeniopastus, ympärivuorokautinen sykkeen ja aktiivisuuden seuranta sekä automaattinen unen ja palautumisen seuranta.

Polar Vantage M

Monipuolinen multisport- ja GPS-juoksukello jokaiselle, joka haluaa rikkoa ennätyksensä. Polar Vantage M on ohut ja kevyt treenikumppani, joka antaa käyttöösi kaikki tarvittavat tiedot suorituksesi parantamiseen.

Polar Grit X

Outdoor-multisportkello lujatekoisella mutta kevyellä rakenteella, erinomaisella akun kestolla ja armeijatason kestävyydellä on tehty ulkonaliikkujille, jotka treenaavat mieluummin poluilla kuin teillä.

Polar M430

GPS-juoksukello, jossa on sykkeenmittaus ranteesta, edistykselliset juoksuominaisuudet ja Polar-juoksuohjelma: Polar M430 on huippuluokan juoksukello hänelle, joka haluaa saavuttaa enemmän.

Polar Verity Sense

Jos liikkumisen vapaus on sinulle tärkeintä, valintasi on joka lajiin sopiva Polar Verity Sense.

Polar H10

Tämä on Polarin kaikkien aikojen tarkin sykesensori, joita pidetään laajasti langattoman sykkeen mittauksen kultaisena standardina.

Polar H9

Luotettava ja korkealaatuinen sykevyö Bluetooth® ja ANT+-yhteydellä arjen treeneihin. Pysy yhteydessä ja liikkeessä.

Polar OH1+

Polar OH1 on optinen sykesensori, jossa yhdistyvät monipuolisuus, mukavuus ja helppous. Voit käyttää sitä joko yksistään tai yhdistää sen Bluetooth®:in ja ANT+:n avulla moniin eri fitness-sovelluksiin, urheilukelloihin ja älykelloihin.

Rannekkeet

Mukauta kello tyyliisi ja tarpeisiisi sopivaksi.

Kiinnitysvyöt

Vaihda tai päivitä Polar-sensorisi kiinnitysvyö tai käsivarsihihna.

Lataus ja kaapelit

Polar-tuotteidesi lataamiseen ja tiedonsiirtoon.

Pidikkeet ja adapterit

Muunna tuotteesi joka tilanteeseen sopivaksi.

[menu_title:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]

[menu_copy:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]

[menu_title:HOVER_PANEL_SCIENCE]

[menu_copy:HOVER_PANEL_SCIENCE]

Polar Grit X ‑outdoor-kellot

Grit X ‑kellot on tehty ulkolajeihin ja suunniteltu kestämään kaikissa ympäristön olosuhteissa. Ne auttavat sinua tutkimaan ympäristöäsi ja varustavat sinut seikkailuihin.

Polar Vantage ‑urheilukellot

Lippulaivasarjamme on räätälöity kovia urheilusuorituksia ja kestävyysharjoittelua varten. Vantage-kellojemme jokainen yksityiskohta on suunniteltu urheilijaa silmällä pitäen.

Polar Pacer ‑multisportkellot

Pacer-sarjan kelloissa on kaikki tarvittavat perustoiminnot, kuten tarkka GPS ja luotettava sykkeenmittaus, sekä treeni-, uni- ja palautumistyökaluja, jotka auttavat jokaista urheilijaa treenaamaan paremmin.

Polar Ignite- fitness- ja hyvinvointikellot

Tyylikäs, helppokäyttöinen ja älykäs – Ignite -kello on täydellinen kumppani jokaiseen treenitavoitteeseen ja elämäntapaan.

Is age really just a number? Wearables pioneer Polar reveals how to hack your biological clock

If you feel ten years younger than your date of birth would suggest, your epigenetics might be the reason. Here’s what Nordic fitness experts Polar Electro say you can do to slow down your biological clock.

Aging – and if we can stop it - remains a dominant wellness topic in our youth-obsessed culture. The anti-aging market is a multi-billion-dollar behemoth, and it seems that more of us are willing to splash out the cash in our efforts to stay younger, fitter, and healthier for longer.

While we can’t stop the calendar pages from turning, Polar wants you to know that it is possible to influence how you age and its pace. For this, you don’t need fancy creams or high-priced injections. According to the Nordic wearables pioneer, all you need is the knowledge and support to make lifestyle changes that can dramatically slow your biological clock.

This can all be achieved by understanding your “epigenetic” age, and how this is a more reliable indicator than the number of candles on your birthday cake.

Epigenetic age is your “real” age

Epigenetics is an emerging field of research that investigates changes to our DNA over time that are driven by behavioral and environmental factors. Experts in the field, like Jyväskylä University’s Elina Sillanpää, say that you can now identify specific biological markers that allow you to map out an individual’s precise “epigenetic clock”, which tells you how old they really are on the inside.

This means that, although a person might “officially” be 30 according to their passport, their epigenetic clock could indicate that they have the body of a 25-year-old.

“Two genetically similar people born on the same day share the same calendar age, but one might live to 55 and another to 110” explains Sillanpää. “Epigenetics can explain some of this individuality, as it tells us how the cumulative burden of a person’s lifestyle choices influences how they age”.

What Sillanpää and her colleagues’ research has shown is that while genetic factors are fixed, epigenetic ones are not. Rather, your epigenetic age is largely influenced by your lifestyle, with some behaviors and habits speeding up the aging process, and others slowing it down.

While some of the most significant impacts on your epigenetic – or biological – age are obvious, such as not smoking and maintaining a healthy weight, others might come as a surprise, according to Sillanpää.

“We all know that an active lifestyle is essential for health, but maintaining a younger biological age depends on how you exercise, not how hard you exercise”.

Exercise can age you, or it can keep you young

Researchers point to a so-called “U-shaped” curve for exercise, where both too little and too much can accelerate your epigenetic age. Studies have also found that those who get a lot of exercise as part of their jobs, such as manual laborers, age faster than those who exercise for leisure.

So, what is the right amount of physical activity for keeping young and healthy? According to the experts, the enjoyment factor is key, as is ensuring that your body has adequate rest in between sessions, which is precisely why leisurely exercise is so beneficial.

“A lot of this comes down to stress. Stress on your body accelerates aging. Emotional and mental stress severely speeds up aging. Not getting enough high-quality sleep increases stress levels, which again accelerates aging”.

So, what can you do today to help slow your epigenetic clock and live longer, healthier, and younger?

Experts in personal guidance weigh-in

Finnish wearables brand Polar Electro has been perfecting the art of personal guidance for close to 50 years, and they believe they have gleaned the insights to empower people to change their habits and slow down their biological clock. For Polar’s Director of Science Collaborations Raija Laukkanen, rest, recovery, and recreation are essential.

“Making exercise a natural part of everyday life reduces the stress burden and maximizes its benefits. Using an activity monitor can help you to build motivation and find those light, everyday movements that feel easy and can dramatically cut the risk of age-related lifestyle diseases”, Laukkanen explains.

Adequate rest and recovery are also essential to reaping the anti-aging benefits of exercise. This is where the dedicated Nightly Recharge and Training Load features in Polar watches can come in handy. These inform you if you are training too hard and whether your body is getting the right amount of rest between sets, sessions, and sleeps, all based on your heartrate data.

Consistently getting a good night’s sleep has also been identified as a great way to stay young on the inside. While this is easier said than done, Laukkanen believes that Polar’s dedicated SleepWise TM features – which give you detailed feedback on your sleep and alertness so that you can curate the perfect sleep schedule – can help those looking to extend their youth.

“Sleep is the core of recovery and alertness. By understanding how you sleep, you can learn how to change your habits to ensure better sleep throughout your life”, she says.

Epigenetic researchers have also identified stress as one of the key factors that accelerate biological aging. That’s why epigenetic expert Elina Sillanpää thinks that heartrate tracking can be an essential tool for managing stress in a way that empowers better aging.

“Heartrate variability is pretty much the only reliable way to measure stress. Heartrate trackers are thus effective at helping people understand which situations trigger stress so that they can mitigate this and avoid some of the stress-related impact on biological age” she added.

Of course, there is no single thing that you can do to slow down your biological clock and stay 25 forever. As Sillanpää and her fellow scientists have pointed out, people with unhealthy lifestyles rarely only have one bad habit. If you already have one habit associated with accelerated ageing, you’re likely to have several.

Likewise, if you have a young biological age, this is likely to be because of multiple things you do in your everyday life that keep you young.

Polar’s top five tips for slowing your epigenetic clock and staying younger for longer:

  1. Integrate enjoyable exercise into your daily routine.
  2. Balance training intensity with proper rest.
  3. Prioritize high-quality sleep.
  4. Manage stress triggers effectively.
  5. Avoid age-accelerating habits like smoking and excessive alcohol consumption.

NEWSLETTER_POPUP

Hei, tilaa uutiskirje, niin saat 10 % alennusta

Varmista, että saat kutsusi Polar-perheeseen. Tilaa uutiskirje nyt ja pidä itsesi kärryillä uusista tuulista ja tarjouksista! Saat 10 % alennusta* yhdestä ostoksesta.

Kun klikkaat Tilaa-painiketta, suostut samalla vastaanottamaan sähköpostia Polarilta ja vahvistat lukeneesi tietosuojakäytäntömme.

* tätä tarjousta ei voi yhdistää muihin tarjouksiin tai kampanjoihin.

h10bundle

Osta mikä tahansa Polar-kello:

saat 50 euroa alennusta Polar H10:stä.

Siirry ostoksille