Spalujete tuk nebo zlepšujete kondici?
Pomoc metabolismu tuků je důležitá při cvičení na podporu zdraví i při cvičení zaměřeném na výkon.
Z hlediska řízení hmotnosti je tělesné cvičení nejdůležitější součástí snižování celkového objemu tělesného tuku. Profesionální sportovci se naproti tomu snaží optimalizovat svoji vytrvalost tím, že zlepšují svoji schopnost mobilizovat a odbourávat tuky a získat tak zásoby uhlohydrátů.
Obě zóny funkce EnergyPointer mají své konkrétní výhody a umožňují snadnou úpravu tréninku. Trénink s nízkou intenzitou má několik zdravotních přínosů, např. podporuje spalování tuků. Trénink s vyšší intenzitou naopak efektivněji zlepšuje aerobní kondici, tzn schopnost srdce čerpat krev, zvyšuje průtok krve do svalů a plic a zlepšuje vytrvalost.