Qu'est-ce qu'un ECG?
Un ECG (ou électrocardiogramme) est une représentation visuelle des signaux électriques provenant du cœur.
Lorsque votre cœur bat, des signaux électriques sont transmis à travers les fluides corporels jusqu'à la peau, sur laquelle vous pouvez placer des électrodes pour en mesurer les variations.
Le meilleur endroit pour effectuer ces mesures est la poitrine, car c'est la partie la plus proche du cœur, d'où l'existence de ceintures pectorales comme la ceinture cardio Polar H10.
Qu'est-ce que la FC optique?
La FC optique (ou technologie de mesure optique de la fréquence cardiaque) enregistre, interprète et utilise les signaux photopléthysmographiques (signaux PPG) pour calculer votre fréquence cardiaque.
PPG est l'acronyme de photopléthysmogramme (ou photopléthysmographie) qui constitue une méthode de mesure optique des variations volumétriques des organes.
En bref : la technologie de mesure de la FC optique utilise des DEL et une photodiode pour enregistrer les modifications de la taille des vaisseaux sanguins sous votre peau, ce qui en fait la solution idéale pour les dispositifs se portant au poignet tels que les montres Polar.
ECG ou FC optique : qu'est-ce qui est le mieux?
Eh bien, cela dépend de vos besoins.
La FC optique est la technologie que nous utilisons sur nos montres de sport pour mesurer la fréquence cardiaque au poignet. Si vous accordez de l'importance au style, à l'ergonomie, au confort et à la praticité, ou encore si vous voulez consulter vos données en temps réel pendant vos séances d'entraînement, puis suivre votre activité et votre sommeil 24/24 et 7/7, les montres de sport sont le choix qui vous convient le mieux.
En revanche, si vous suivez des séances d'entraînement à haute intensité ou pratiquez un sport qui comporte de grands mouvements de bras (sports de raquette), et si vous avez besoin d'un instrument de mesure encore plus précis, capable de détecter une augmentation rapide de la fréquence cardiaque (entraînement fractionné ou sprints) sans être affecté par la température, l'eau, la sueur ou même la pigmentation de la peau, une ceinture cardio avec capteur ECG comme le cardiofréquencemètre Polar H10 est exactement ce qu'il vous faut.
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