- Lyhyesti
- Media
- Smart Coaching -toiminnot
- Kaikki Toiminnot
- Käyttäjien kertomuksia
- Tuotepakkauksen sisältö
Lyhyesti
Juoksijoille, pyöräilijöille ja aktiivisille liikkujille, jotka haluavat ohjausta saavuttaakseen tavoitteensa.
- Harjoituksen vaikutus –toiminto antaa palautteen heti harjoituksen jälkeen
- Henkilökohtaiset sport zones -sykerajat auttavat harjoittelemaan oikealla teholla.
- Parantaa suorituksia kestävyysharjoitusohjelmilla, jotka saa ladattua polarpersonaltrainer.com-palvelusta Polar DataLinkillä (lisätarvike).
- Yhteensopiva Polar juoksu-, pyöräily- ja GPS-sensoreiden kanssa.
›Smart Coaching -toiminnot
Älykkäät kalorit
Kertoo kuluttamiesi kalorien tarkan määrän.
Harjoituksen vaikutus
Motivoivaa palautetta heti harjoituksen jälkeen.
Harjoituskuormitus
Auttaa löytämään tasapainon levon ja harjoittelun välillä.
Kestävyysharjoitusohjelmat
Ohjausta juoksu- ja pyöräilysuorituksesi parantamiseen.
Kuntotesti
Antaa tarkkaa tietoa kuntosi kehityksestä.
Running Index
Kuvaa juoksusuorituksesi kehittymistä.
ZoneOptimizer
Varmistaa, että harjoittelet aina oikealla teholla.
› RCX3 Smart Coaching -toiminnot
Älykkäät kalorit
Kertoo kuluttamiesi kalorien tarkan määrän.
OwnCal on markkinoiden tarkin kalorinkulutuksen laskuri. Se laskee harjoituksen aikana kulutettujen kalorien määrän painosi, pituutesi, ikäsi, sukupuolesi, henkilökohtaisen maksimisykkeesi (HRmax) ja harjoituksesi tehokkuuden perusteella.
Harjoituksen vaikutus
Motivoivaa palautetta heti harjoituksen jälkeen.
Heti harjoituksen jälkeen saatavasta motivoivasta palautteesta on hyötyä meille kaikille. Jos haluat tietää harjoitustesi vaikutukset, tämä älykäs toiminto antaa kaikki tarvitsemasi tiedot. Saat lyhyen yleiskatsauksen heti harjoituksen jälkeen, tarkemmat tiedot löytyvät harjoitustiedostoistasi tai voit analysoida tietojasi polarpersonaltrainer.com-palvelussa.
Harjoituskuormitus
Auttaa löytämään tasapainon levon ja harjoittelun välillä.
Harjoituskuormitus-toiminto auttaa löytämään tasapainon levon ja harjoittelun välillä. Selvitä oma harjoituskuormituksesi tilanne polarpersonaltrainer.com-palvelussa. Näet yhdellä silmäyksellä päivittäisen kumulatiivisen harjoituskuormituksesi sekä edellyttääkö suorituskykysi kehittyminen lepopäivän vai kovempia harjoituksia.
Kestävyysharjoitusohjelmat
Ohjausta juoksu- ja pyöräilysuorituksesi parantamiseen.
Ohjaa parantamaan suorituksiasi juoksussa ja pyöräilyssä. Nämä juoksu- ja pyöräilyohjelmat sisältävät suositellut lämmittely-, harjoittelu- ja palautumisvaiheet jokaiselle harjoitukselle. Voit itse luoda ohjelmat polarpersonaltrainer.com- palvelussa ja siirtää ne yhteensopivaan sykemittariin.
Kuntotesti
Antaa tarkkaa tietoa kuntosi kehityksestä.
Jos haluat parantaa kuntoasi ja seurata miten onnistut siinä, saat tarvitsemasi tiedot viidessä minuutissa tekemällä kuntotestin. Kun seuraat testituloksiasi säännöllisesti, näet helposti edistymisesi ja kuntosi kehittymisen.
Running Index
Kuvaa juoksusuorituksesi kehittymistä.
Juoksusi tehokkuuden seuraaminen on helppoa tämän toiminnon avulla. Running Index -arvo lasketaan automaattisesti jokaisen juoksuharjoituksen jälkeen sykkeesi ja GPS- tai juoksusensorin nopeustietojen perusteella. Ajan kanssa kasvavat arvot kertovat juoksusi tehokkuuden kehittymisestä.
ZoneOptimizer
Varmistaa, että harjoittelet aina oikealla teholla.
Tämä toiminto varmistaa, että harjoittelet aina oikealla teholla. Joskus on hankala tietää, miten kovaa on harjoiteltava. ZoneOptimizer auttaa saamaan harjoituksesta juuri halutun vaikutuksen säätämällä viisi sykealuettasi vastaamaan täydellisesti kehosi senhetkistä fysiologista tilaa.
›Kirjoita kokemuksistasi
- Polar RCX3 -harjoitustietokone
- Polar H3 -sykesensori
- RCX3 pikaopas
Mukauta
Lisävarusteilla voit päivittää harjoitustietokonettasi, tehostaa harjoittelukokemustasi ja ymmärtää suorituskykyäsi entistä syvällisemmin.
-
Haluatko parantaa juoksusuoritustasi?
Kiinnitä kenkääsi pieni s3+ -juoksusensori ja saat mitattua suoritustasi yksityiskohtaisilla tiedoilla, joita ovat nopeus/vauhti, matka, juoksuindeksi ja askelnopeus.
Haluatko parantaa pyöräilysuoritustasi?
Ota käyttöön nopeutta, matkaa ja poljinnopeutta erittäin tarkasti mittaavat, W.I.N.D.-teknologiaa hyödyntävät CS-nopeus- ja -poljinnopeussensorit.
Haluatko nähdä reittisi?
Kiinnitä pieni, ladattava G5 GPS -sensori GPS Clip –pidikkeellä ja mittaa sen avulla nopeutesi, vauhtisi ja kulkemasi matka 20 tunnin ajalta erittäin tarkasti. Voit myöhemmin tarkastella reittiäsi kartalta polarpersonaltrainer.com-palvelussa.
Haluatko jakaa harjoitustuloksesi?
Polar DataLink -laitteen avulla siirrät helposti harjoitustietosi polarpersonaltrainer.com-palveluun, josta voit jakaa ne Facebookiin ja muihin sosiaalisiin medioihin.
Samankaltaisia tuotteita
Tässä muita Polar-harjoitustietokoneita, joista saattaisit kiinnostua.
