Koşu Gücü ile egzersiz
Koşu gücü, kalp atış hızına muhteşem bir şekilde uyum sağlar. Kalp atış hızınız iç yükünüzü veya çalışma oranınızı belirtirken güç de dış çalışma oranınızı ölçer. Polar'ın bilekten Koşu Gücü ölçme özelliği, koşu seanslarınızda kolayca güç ölçümünden yararlanmanızı sağlar.
Koşu ataklarınızı gözden geçirin
Güç, yoğunluk değişimlerine neredeyse anında tepki verir. Bu özelliği sayesinde de koşu atakları ve kısa aralıklı koşular için harika bir yönlendirme ölçümüdür. Belirli bir tempo veya kalp atış hızı bölgesi yerine hedefinizi belirli bir güç bölgesine çevirin.
Ayrıca gücün geniş, dinamik bir aralığı vardır. Bu da çok yüksek yoğunluklu (anaerobik) egzersizleriniz sırasında bile harcadığınız eforun ölçülebilmesi anlamına gelir.
Nerede koşuyor olursanız olun, sabit eforunuzu koruyun
Dağlık bir arazide koşarken efor seviyenizi sabit tutmak istiyorsanız, dikkat etmeniz gereken ölçüm sadece temponuz değildir. Koşu Gücü, temponuzdaki ve rakımdaki değişiklikleri hesaba katarak yokuş yukarı koştuğunuzda eforunuzu sabit tutmanızı sağlar.