Polar Pacer

Global Navigasyon Uydu Sistemleri

Dünyanın her yerinde en iyi konumlandırma deneyimiyle egzersiz yapın.

Dahili GPS, size dünyanın her yerinde doğru hız, mesafe ve rota verileri sağlamak üzere GLONASS ve Galileo global navigasyon uydu sistemlerinin yanı sıra Doğu Asya ve Okyanusya için QZSS bölgesel navigasyon uydu sistemiyle birlikte çalışır.

Destekli GPS, daha hızlı bağlantılar sağlayıp uyduların tahmin edilen pozisyonlarını saatinize ileterek zorlu sinyal koşullarında bile saniyeler içinde bu uydulardan sinyal almanıza imkan tanır.

• Daha hızlı bağlantı süreleri için destekli GPS
• Çok sayıda uydu sistemini destekler
• Doğru konum, hız ve mesafe verileri

Precision Prime™

Polar Precision Prime™ sensör füzyonu teknolojisi, kalp atış hızınızı bileğinizden izler. Bu yenilik, optik kalp atış hızı ölçümünü diğer sensör teknolojileriyle birleştirerek kalp atış hızı sinyallerini bozabilecek ve güvenilir olmayan değerler üretebilecek hareketleri göz ardı eder.

Bilekten Kalp Atış Hızı Ölçümü hakkında daha fazla bilgi edinin

• Cilde daha derin ışık penetrasyonu
• Işık dedektörleri geri dönen ışığı toplar
• Doğru kalp atış hızı ölçümü

7/24 Etkinlik Ölçümü

Vücutlarımız hareket etmek üzere tasarlanmıştır. Bu yüzden aktif kalmak genel sağlığınız ve zindeliğiniz için çok önemlidir.

Polar saatler, kişisel verilerinize ve etkinlik seviyesi ayarınıza göre size günlük bir etkinlik hedefi verip gün boyunca etkinliğinizi otomatik olarak takip ederek aktif bir yaşam tarzı benimsemenizi destekler. Çok uzun süre hareketsiz kaldığınızda, kalkıp harekete geçmeniz için saatinizden samimi bir hatırlatma alırsınız. Günlük etkinlik hedefiniz, yavaş yavaş dolan bir daire şeklinde gösterilir. Daireniz %100 dolduğunda hedefinize ulaşmış olursunuz.

7/24 Etkinlik Ölçümü hakkında daha fazla bilgi edinin

• Gün boyunca otomatik izleme
• Uzun pasif süreler için uyarılar
• Günlük rutininize ve yaşam tarzınıza göre kişiselleştirilmiş

Yürüyüş Testi

Yürüyüş Testi, VO2max değerinize göre aerobik kondisyon seviyenizi yaklaşık olarak görmek için düzenli olarak yapabileceğiniz basit bir testtir.

Düz bir rotada 15 dakika canlı bir tempoda yürüyün. Otomatik hesaplama; yürüdüğünüz mesafe, test sırasındaki kalp atış hızınız ve cinsiyet, yaş, boy ve kilo değerlerinize göre yapılacaktır.

Yürüyüş Testi hakkında daha fazla bilgi edinin

• 15 dakika yürüyün. Sonuçlarınızı alın.
• Aerobik kondisyon seviyenizi kolayca öğrenin.
• Uzun vadede ilerleme durumunuzu görün.

Sleep Plus Stages™

Yeterince kaliteli bir uyku uyumak, sağlığınız ve zindeliğiniz açısından çok önemlidir. Uyuduğunuzda vücudunuz üç uyku aşamasından geçer: hafif uyku, derin uyku ve REM uykusu.

Sleep Plus Stages™, ne kadar uyuduğunuzu ve uykunuzun kalitesini (Uyku Puanı) otomatik olarak izler, gece boyunca her bir uyku aşamasında ne kadar zaman geçirdiğinizi görmenizi sağlar.

Uyku takibi, gün boyu karşınıza çıkan, uykunuzu olumsuz yönde etkileyebilecek faktörleri belirleyerek uzun vadede uyku davranışınızı anlamanıza yardımcı olabilir.

Sleep Plus Stages™ hakkında daha fazla bilgi edinin

• Uyku kalitenizi otomatik olarak takip edin
• Tek bakışta Uyku Puanınızı görün
• Faktörlerin uyku davranışınızı nasıl etkilediğini öğrenin

Nightly Recharge™

Nightly Recharge™, gün boyu zorlanan vücudunuzun ne kadar dinlenebildiğini gösteren gecelik, otomatik bir dinlenme ölçümüdür. Hem genel sağlığınızı korumanıza hem de egzersiz veya kondisyon hedeflerinize ulaşmak için günlük yaşamınızda en uygun seçimleri yapmanıza yardımcı olur.

Nightly Recharge™ durumunuz iki bileşene dayanır: nasıl uyuduğunuz (Uyku Durumu) ve otonom sinir sisteminizin uykunuzun erken saatlerinde ne kadar sakinleştiği (ANS Durumu).

Nightly Recharge™ hakkında daha fazla bilgi edinin

• Otomatik gecelik dinlenme ölçümü
• Egzersizlerinizi ve uykunuzu iyileştirmek için ipuçları alın
• Uykunuzu ve ANS durumunuzu temel alır

SleepWise™

Uyku davranışınızın günlük enerjiniz ve atik olma seviyeniz üzerindeki etkisini öğrenin.
SleepWise™, günlük atik olma seviyeniz hakkında bilgiler sağlayarak kusursuz bir uyku öncesi rutinine ulaşmanıza yardımcı olur. Bu sayede gün içinde karşılaştığınız zorlukların kolayca üstesinden gelebilirsiniz.

SleepWise™ uyku miktarınızı, uyku kalitenizi ve vücudunuzun iç biyolojik saatini hesaba katar. Böylece uykunun zamanla büyüyen etkilerini fark etmenizi sağlayarak uyku eksikliğinin ve düzensiz uyku-uyanıklık ritminin etkilerini görünür hale getirir.

SleepWise™ hakkında daha fazla bilgi edinin

• Atik olma seviyeniz hakkındaki tahminleri görüntüleyin
• Uykunuzun gününüzü nasıl etkilediğini öğrenin
• Optimum uyku sürenizi hesaplayın

Training Load Pro™

Egzersiz yaptığınızda vücudunuzun farklı sistemleri zorlanır. Training Load Pro™, bu zorlanmayı izleyerek size detaylı bilgiler verir.

Training Load Pro, her seanstan sonra size hem kardiyovasküler sisteminize hem de kas-iskelet sisteminize (Kardiyo Yükü ve Kas Ağırlığı) bindirdiğiniz yükle ilgili değerleri sunar. Algılanan Ağırlık özelliğiyle ne kadar zorlandığınızı derecelendirebilirsiniz. Böylece vücudunuzu ne kadar zorladığınızı anında görebilir ve uzun vadede egzersiz kaynaklı zorlanmaları takip edebilirsiniz.

Training Load Pro™ hakkında daha fazla bilgi edinin

• Egzersizinizin vücudunuzu nasıl zorladığını takip edin
• Kardiyo ve kas yüklerinizi anlayın
• Seansa göre ve uzun vadede yükleri takip edin

FuelWise™

FuelWise™, uzun bir egzersiz seansı veya etkinlik boyunca en iyi şekilde enerji depolamanıza yardım eden bir akıllı enerji depolama yardımcısıdır.

Uzun egzersiz seanslarında en iyi performansınızı sergilemek için vücudunuzu karbonhidratlarla desteklemeli ve düzenli olarak sıvı almalısınız. FuelWise™, akıllı karbonhidrat ve içecek hatırlatıcılarıyla enerji depolamanız gerektiğinde size haber verir ve uzun egzersiz seansları sırasında yeterli enerji düzeyini korumanızı sağlar.

FuelWise™ hakkında daha fazla bilgi edinin

• Akıllı enerji ve içecek hatırlatmaları alın
• Daha uzun süreler boyunca daha iyi performans gösterin
• Yeterli enerji düzeylerini koruyun

Enerji Kaynakları

Vücudunuzun egzersiz sırasında her enerji kaynağından ne kadarını kullandığını, her egzersiz seansınız için yağ, karbonhidrat ve protein sınıflarına ayrılmış olarak görün. Bu sınıflar, seansınızın sonunda toplam kalori tüketiminize oranlanmış şekilde gösterilir.

Egzersiz seansınız sırasında her enerji kaynağından ne kadar kullandığınızı görmek, farklı yoğunlukların enerji kullanımınızı nasıl etkilediğini öğrenmenizi sağlar. Uzun bir egzersiz seansı sırasında ana enerji kaynağının nasıl değiştiğini de görebilirsiniz.

Enerji Kaynakları hakkında daha fazla bilgi edinin

• Seanslarda tükettiğiniz enerjiyi görün
• Karbonhidrat, protein ve yağ sınıflamasını görün
• Her egzersiz seansı için otomatik olarak hesaplanır

Koşu Programı

Dört koşu etkinliğimiz olan 5 km, 10 km, yarı maraton ve maraton arasından istediğinizi seçip hedeflerinize uygun, kişiselleştirilmiş ve uyarlanabilir bir egzersiz planı alın.

Kişisel koşu programınız, egzersiz geçmişinize ve mevcut kondisyon seviyenize göre belirlenir. Etkinliğe ve tercihlerinize göre 9 hafta ila 20 ay uzunluğunda olabilir.

Her koşu programı üç aşamadan oluşur ve aralıklı egzersizler ile uzun koşular gibi beş farklı koşu çeşidini içerir. Koşu programında koşarken kendinizi aşırı zorlamamaya özen gösterin. Polar cihazınız, her antrenmanda size rehberlik edecek ve her seansla ilgili geri bildirim verecektir.

Polar Koşu Programı hakkında daha fazla bilgi edinin

• Kişiselleştirilmiş, uyarlanabilir egzersiz planları
• Dört koşu etkinliğinden birini seçin
• Yönlendirmeli antrenmanlar ve seans geri bildirimleri

FitSpark®

FitSpark® kişiselleştirilmiş egzersiz kılavuzu; dinlenme durumunuza, kondisyon seviyenize ve egzersiz geçmişinize uygun, isteğiniz üzerine hazırlanmış, kolay günlük antrenmanlar sunar.

Kardiyo egzersizi, güç egzersizi veya hareketlilik için her gün doğrudan saatinize yeni antrenman önerileri alın. Tek yapmanız gereken, istediğiniz egzersiz seansını seçmek ve saatinizin, egzersiz süresince sizi yönlendirmesine izin vermek.

FitSpark® hakkında daha fazla bilgi edinin

• Kişisel ölçümlerinize dayalı günlük ilham
• Gerçek zamanlı yönlendirme ve gidiş yolları
• Kişiye özel kardiyo, güç ve hareketlilik egzersizleri

Müzik Kontrolleri

Doğrudan saatinizden çalma listenizde gezinin ve ses seviyesini ayarlayın. Polar saatiniz, akıllı telefonunuzdaki müzik uygulamasına bağlanır. Böylece telefonunuzu çıkarmanıza gerek kalmadan dinlediğiniz müziği kolayca kontrol edebilirsiniz.

Müzik kontrolleri hakkında daha fazla bilgi edinin

• En sevdiğiniz müzikleri, sesli kitapları ve podcast'leri oynatın
• Oynatma/duraklatma, parça atlama, ses ayarlama
• iOS ve Android ile uyumludur

Anlık Bildirimler

Gelen çağrılar, mesajlar ve bildirimler için doğrudan saatinize uyarılar alın.

Akıllı telefonunuza her bildirim aldığınızda saatiniz titrer ve ekranın alt kısmında kırmızı bir nokta belirir. Bir arama aldığınızda saatiniz titreyip arayan kişinin adını göstererek aramayı saatinizle yanıtlamanıza veya reddetmenize olanak sağlar.

Telefon bildirimleri iOS ve Android telefonlarda kullanılabilir.

Anlık Bildirimler hakkında daha fazla bilgi edinin

• Arama, mesaj ve bildirim uyarıları alın
• Bildirim ayarlarınızı kolayca özelleştirin
• iOS ve Android ile uyumludur