check tag wrench cart

Korzyści z monitorowania tętna

Trening oparty na monitorowaniu tętna optymalizuje wysiłek i zapewnia pełne wykorzystanie każdej minuty podczas sesji treningowej. Gdy monitorujesz trening przy użyciu pulsometra i trenujesz z różnymi intensywnościami, możesz zwiększyć swoją wydolność tlenową i poprawić osiągane wyniki.

Informacje zwrotne

Monitorowanie tętna to świetne narzędzie do oceny wysiłku i całkowitego obciążenia. Dzięki niemu dowiesz się, jaką pracę wykonuje Twój organizm podczas treningu, a po zakończeniu treningu uzyskasz dane o jego intensywności. Koniec ze zgadywaniem!

Trenuj mądrze

Trening w oparciu o tętno umożliwia określenie optymalnej strefy tętna dla każdej sesji treningowej, zgodnie z przyjętymi celami. To bardzo ważne, by właściwie wykorzystywać wysiłek włożony w trening. Obserwując tętno możesz mieć pewność, że zawsze ćwiczysz na właściwym poziomie intensywności. Wykorzystuj swój czas efektywnie!

Obserwuj swoje postępy

Świadomość, że możesz zrobić więcej niż wcześniej jest jedną z najbardziej motywujących rzeczy. Po każdej sesji treningowej możesz łatwo sprawdzić jej wyniki i zyskać motywację, widząc swoje postępy. Przykładowo, jeśli biegnąc, możesz utrzymywać określone tempo mając niższe tętno niż wcześniej, oznacza to, że robisz postępy.

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.