Nachtelijke huidtemperatuur

Door je huidtemperatuur gedurende de nacht te meten beschik je over waardevolle inzichten in je fysiek.

Wat is een normale huidtemperatuur?

De kerntemperatuur van je lichaam is meestal stabiel rond +37 graden Celsius (98,6 °F), maar de ene nacht kan je huidtemperatuur hoger zijn dan de andere: van nature kan dit tot één graad (1,8 °F) variëren. Bij gezonde volwassenen varieert de normale huidtemperatuur gemeten aan de pols tussen 33 en 37 °C (92,3 en 98,4 °F).

's Nachts is de optimale tijd om een nauwkeurig beeld van je lichamelijke fitheid te krijgen. Door wearables te dragen kan de temperatuur van het huidoppervlak gemakkelijk worden gemeten wanneer je lichaam in een stabiele omgeving in rust is, waardoor je beschikt over waardevolle inzichten in temperatuurtrends en je algehele welzijn. Stijgingen in huidtemperatuur boven je 28-daagse gemiddelde kunnen een teken zijn van ziekte.

Wat kan je huidtemperatuur je vertellen?

Een huidtemperatuur boven de normale bandbreedte kan te wijten zijn aan diverse factoren, waaronder koorts, ontsteking of een dreigende ziekte. Voel je je niet lekker, dan is het advies je temperatuur te controleren met een thermometer.

Vrouwen kunnen deze inzichten in huidtemperatuur ook gebruiken om meer inzicht te krijgen in hun huidige fase van de menstruatiecyclus. De temperatuur verandert gedurende de menstruatiecyclus en is hoger in de tweede helft van de cyclus.

Hoe helpt je huid bij het reguleren van je lichaamstemperatuur?

De huid speelt een belangrijke rol bij het behoud van een stabiele lichaamskerntemperatuur. Wanneer het lichaam moet afkoelen, stroomt er meer bloed naar de huid en zullen de bloedvaten dichtbij de huid uitzetten. Daartegenover staat dat wanneer de lichaamstemperatuur daalt, de bloedvaten naar de huid toe samentrekken, waardoor er minder bloed naar de huid stroomt en warmte wordt vastgehouden.

Nachtelijke huidtemperatuur

Je huidtemperatuur meten tijdens je slaap

Met Polar Nachtelijke huidtemperatuur kun je 's nachts je temperatuur automatisch bijhouden en beschik je over dagelijkse updates ten opzichte van het gemiddelde van de voorgaande 28 dagen, voor meer inzicht in je gezondheid.

Terwijl je slaapt, meet en registreert een kleine sensor op de achterkant van het horloge om de vijf minuten je huidtemperatuur. 's Ochtends kun je de resultaten van de voorgaande nacht bekijken evenals de wekelijkse en maandelijkse trends op Polar Flow.

Belangrijk: Disclaimer: De functie Nachtelijke huidtemperatuur als zodanig is niet bedoeld voor enig medisch gebruik, diagnose, of behandeling (waaronder zelfdiagnose of overleg met een arts) en de gegevens dienen niet te worden gebruikt voor medische doeleinden.

Compatibele producten

Optische hartslagmeting

Met OHR is hartslagmeting vanaf de pols mogelijk, voor realtime gegevens en inzicht in de werking van het hart tijdens sport, slaap en alles daartussenin.

Zuurstofsaturatie

SpO2 is een niet-invasieve meting van het zuurstofgehalte van rode bloedlichaampjes om aan te geven hoe effectief het lichaam in staat is zuurstof te transporteren. Het is met name nuttig bij workouts met hoge intensiteit of op grote hoogte.

Huidtemperatuur

Nachtelijke huidtemperatuur registreert schommelingen in de kerntemperatuur van je lichaam wanneer je slaapt en biedt zo inzichten in thermoregulatie en slaapkwaliteit.

ECG meting vanaf je pols

Electrocardiogrammeting vanaf je pols biedt waardevolle inzichten in de elektrische activiteit en het ritme van je hart en geeft je meer inzicht in de gezondheid van hart en bloedvaten en in je prestaties.

NEWSLETTER_POPUP

Hallo daar! Meld je aan en krijg 10% korting

Mis deze uitnodiging van onze Polar familie niet. Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van al onze leuke nieuwtjes en aanbiedingen! Dan krijg je 10% korting* op één aankoop.

Door op Aanmelden te klikken, geef je aan akkoord te gaan met het ontvangen van e-mails van Polar en bevestig je dat je ons privacybeleid te hebben gelezen.

*deze actie kan niet worden gecombineerd met andere acties of aanbiedingen.

NOTIFY_POPUP

Meld je aan voor de wachtlijst.

Dit product is helaas uitverkocht!
Maar maak je geen zorgen, ze komen binnenkort weer.
Voer je e-mailadres in om op de hoogte te blijven.

Als je klikt op ‘Laat het me weten’, ga je ermee akkoord om e-mails van Polar te ontvangen en bevestig je dat je ons ons privacybeleid te hebben gelezen.

Goed bezig! We laten je het zo snel mogelijk weten als dit product weer op voorraad is.

Onderhoud webshop

Het spijt ons, onze webshop is momenteel offline vanwege gepland onderhoud. Als je de voortgang van de onderhoudsonderbreking wilt volgen, kijk je op https://status.polar.com/

Success! ##