Zuurstofsaturatie (SpO2)

Met behulp van zuurstofmeting vanaf de pols maakt Polar SpO2 een schatting van de hoeveelheid zuurstof in je bloed.

Wat is een normale zuurstofsaturatie?

De zuurstof in het bloed, ook wel saturatie of SpO2 genoemd, duidt op de hoeveelheid zuurstof die door de rode bloedcellen in je bloedbaan is opgenomen. Inzicht in je zuurstofsaturatieniveaus is een belangrijke indicator van welzijn: veranderingen in je gemeten basislijn kunnen wijzen op veranderingen in je gezondheid en welzijn.

Voor fitnessdoeleinden kunnen bloedsaturatiewaarden je helpen te bepalen hoe je lichaam gedurende de tijd reageert op lichamelijke inspanning. Bij hiken of trainen op hoogte, kan saturatie ook handig zijn om te beoordelen hoe je lichaam acclimatiseert.

Wat is een normale zuurstofsaturatiewaarde?

De meeste gezonde mensen hebben doorgaans een zuurstofsaturatieniveau tussen 95 en 100%. Er zijn echter mensen waarbij het niveau lager is dan 95% terwijl ze toch een normaal leven leiden.

Gedurende de slaap worden iets lagere waarden als normaal gezien. Woon je op grote hoogte, dan kan je zuurstofsaturatie ook lager zijn. Je zorgverlener kan je vertellen welke niveaus voor jou acceptabel zijn.

Zuurstofsaturatietabel

SpO2-waarden variëren normaliter tussen 90 en 100%.

- Normaal: 95-100%
- Onder normaal: 90-94%. Jouw zuurstofsaturatie is lager dan normaal. Omgevingsfactoren zoals hoogte of lichamelijke aandoeningen zoals astma kunnen ook oorzaak zijn van een lagere SpO2-waarde.
- Laag: Lager dan 90%. Als je saturatie laag is, kun je ernstige symptomen ervaren zoals kortademigheid en een verhoogde hartslag. In dat geval dien je contact op te nemen met je arts of zorgverlener.

Zuurstofsaturatie

Je zuurstofsaturatie controleren met Polar SpO2

Polar SpO2, powered by Elixir™ biosensing technologie, maakt gebruik van zuurstofmeting aan de pols om een schatting te maken van het zuurstofgehalte in je bloed. Hierbij wordt licht, rood en infrarood, in twee verschillende golflengtes door de huid in de onderliggende bloedvaten gestraald. In de bloedvaten is er een wisselwerking tussen dit licht en de zuurstofrijke en zuurstofarme hemoglobine in de rode bloedcellen. Op basis van de hoeveelheid gereflecteerd en terugverstrooid licht wordt de hoeveelheid zuurstof in je bloed berekend.

Alle zuurstofsaturatiemetingen worden samen met hoogte-informatie bewaard in Polar Flow. Gebruik deze informatie om de reactie van je lichaam op inspanning over een langere periode te volgen.

Belangrijk: De SpO2-meetfunctie als zodanig is niet bedoeld voor enig medisch gebruik, diagnose, of behandeling (waaronder zelfdiagnose of overleg met een arts) en de gegevens dienen niet te worden gebruikt voor medische doeleinden.

SpO2 en hoogtetraining

Op grotere hoogte bevat de lucht minder zuurstofmoleculen, waardoor het voor je lichaam moeilijker wordt zuurstof in je bloed op te nemen. Daardoor raak je vermoeider en wordt je SpO2 lager. Een lager zuurstofniveau dwingt je lichaam om harder te werken.

Wanneer je op verschillende hoogtes traint, kan inzicht in je zuurstofsaturatie je erbij helpen je inspanningsniveau te bepalen en overtraining te vermijden.

Naarmate je lichaam zich aan een hogere hoogte aanpast, zul je zien dat de saturatie stijgt.

White paper

De wetenschap achter de SpO2-sensor

Polar SpO2 is gebaseerd op zuurstofmeting vanaf de pols, een wetenschappelijk bewezen methode voor het inschatten van zuurstofsaturatiewaarden van het bloed. De resultaten hiervan zijn vergelijkbaar met directe zuurstofsaturatiemetingen via bloedvaten.

Compatibele producten

Optische hartslagmeting

Met OHR is hartslagmeting vanaf de pols mogelijk, voor realtime gegevens en inzicht in de werking van het hart tijdens sport, slaap en alles daartussenin.

Zuurstofsaturatie

SpO2 is een niet-invasieve meting van het zuurstofgehalte van rode bloedlichaampjes om aan te geven hoe effectief het lichaam in staat is zuurstof te transporteren. Het is met name nuttig bij workouts met hoge intensiteit of op grote hoogte.

Huidtemperatuur

Nachtelijke huidtemperatuur registreert schommelingen in de kerntemperatuur van je lichaam wanneer je slaapt en biedt zo inzichten in thermoregulatie en slaapkwaliteit.

ECG meting vanaf je pols

Electrocardiogrammeting vanaf je pols biedt waardevolle inzichten in de elektrische activiteit en het ritme van je hart en geeft je meer inzicht in de gezondheid van hart en bloedvaten en in je prestaties.

NEWSLETTER_POPUP

Hallo daar! Meld je aan en krijg 10% korting

Mis deze uitnodiging van onze Polar familie niet. Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van al onze leuke nieuwtjes en aanbiedingen! Dan krijg je 10% korting* op één aankoop.

Door op Aanmelden te klikken, geef je aan akkoord te gaan met het ontvangen van e-mails van Polar en bevestig je dat je ons privacybeleid te hebben gelezen.

*deze actie kan niet worden gecombineerd met andere acties of aanbiedingen.

NOTIFY_POPUP

Meld je aan voor de wachtlijst.

Dit product is helaas uitverkocht!
Maar maak je geen zorgen, ze komen binnenkort weer.
Voer je e-mailadres in om op de hoogte te blijven.

Als je klikt op ‘Laat het me weten’, ga je ermee akkoord om e-mails van Polar te ontvangen en bevestig je dat je ons ons privacybeleid te hebben gelezen.

Goed bezig! We laten je het zo snel mogelijk weten als dit product weer op voorraad is.

Onderhoud webshop

Het spijt ons, onze webshop is momenteel offline vanwege gepland onderhoud. Als je de voortgang van de onderhoudsonderbreking wilt volgen, kijk je op https://status.polar.com/

Success! ##