血氧飽和度 (SpO2)

Polar SpO2 利用脈搏血氧測定技術,估計血液內循環的氧氣量。

何謂正常血氧?

血氧是指血流中紅血球攜帶的氧氣量,亦稱血氧飽和度或 SpO2。血氧水平是您健康的關鍵指標:基準測量的變化能夠顯示健康與福祉的轉變。

就健身而言,血氧讀數能夠助您持續評估身體對運動的反應。在不同的海拔高度徒步遠足或訓練時,血氧飽和度亦可作為實用指標,衡量您對環境的適應程度。

正常血氧飽和度是多少?

一般而言,大部分健康人士的血氧飽和度維持在 95% 至 100% 的範圍內。不過,有部分人的血氧飽和度低於 95%,同時能夠正常生活。

睡眠期間,血氧飽和度稍低乃屬正常。若您居住在高海拔地區,您的血氧飽和度亦可能較低。如欲知悉您可接受的血氧飽和度水平,可向醫療服務提供者查詢。

血氧飽和度圖表

血氧飽和度的值通常介乎於 90 至 100%。

- 正常:95-100%
- 低於正常:90-94%。您的血氧飽和度低於正常水平。海拔高度等環境因素或者哮喘等身體狀況,皆可能導致血氧飽和度降低。
- 低:低於 90%。若您的血氧飽和度為低,可能會出現呼吸急促、心率上升等更嚴重的症狀。如遇此情況,您應聯絡您的醫生或醫護人員。

血氧飽和度

使用 Polar SpO2 檢查您的血氧飽和度

Polar SpO2 由 Elixir™ 生物感測技術提供支援,可利用脈搏血氧測定技術,估計血液內循環的氧氣量。它會釋放兩種不同波長的光——紅光和紅外線,穿過皮膚並進入其下的血管。在血管內,光會與紅血球中的含氧和脫氧血紅蛋白發生交互作用。反射光和背向散射光的數量會用於計算血液所攜帶的氧氣量。

全部血氧測量值均會連同海拔資料儲存至 Polar Flow。利用這些資料,便可追蹤及分析您的身體於一段時間內對運動的反應。

重要須知:血氧飽和度測量功能非擬用於任何醫療用途、診斷或治療(包括自我診斷或諮詢醫生),且得出的數據不得用於任何醫療目的。

血氧飽和度和高海拔訓練

在海拔較高的地區,空氣中的氧分子較少,令身體難以將氧氣轉移至血液中,因而導致疲憊加重,以及血氧飽和度下降。含氧水平下降,會迫使身體更努力地運作。

在不同海拔訓練時,了解血氧飽和度有助您評估自己的運動量,從而避免過度訓練。

隨著身體適應更高海拔,您的血氧飽和度也會上升。

白皮書

血氧飽和度傳感器科學原理

Polar SpO2 以脈搏血氧測定技術為基礎,此技術經科學驗證,用於估計血氧飽和度的測量值。此種方法的測量結果與直接動脈血氧飽和度測量的結果相若。

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