Un reloj GPS de calidad es una de las herramientas fundamentales de cualquier deportista que quiera mejorar su rendimiento en carrera. Los relojes GPS running de Polar no solo registran la frecuencia cardíaca y calculan el ritmo y la distancia automáticamente, sino que además incorporan funciones inteligentes que te permiten realizar un seguimiento de tu progreso y fomentan tu motivación. Tú solo tienes que encargarte de lo mejor: trabajar duro.
Polar Vantage V2 te ayuda a comprender la esencia de quién eres. Planifica tus sesiones, entrena de forma más inteligente y recupérate totalmente.
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Ready for your next race? Not unless you recover. Here’s how to ensure post-marathon recovery and gradually get back to training.
Nick answers questions about his supportive exercises and discusses why new runners shouldn’t skip these essential steps when starting out.
Coach Nick Andersson shows us what else we need to do besides run: warm-up drills, core exercises and post-run stretches. We got it all on video – here.
Here’s what your running training should include, according to experts. These 6 steps will help you become a better runner.
