Temperatura nocturna de la piel

Registrar la temperatura de la piel durante la noche te ofrece información muy útil sobre el estado físico de tu cuerpo.

¿Cuál es la temperatura normal de la piel?

La temperatura corporal central se mantiene normalmente estable alrededor de los 37 °C, pero la temperatura de la piel muestra pequeñas variaciones naturales de hasta un grado de una noche a otra. En un adulto sano, la temperatura de la piel normal medida en la muñeca varía entre los 33 y los 37 °C.

La noche es el momento ideal para obtener una representación precisa del estado de tu cuerpo. Con los wearables, la temperatura de la piel pueden registrarse fácilmente mientras descansas, proporcionándote información muy útil sobre las tendencias de tu temperatura y bienestar general. Los aumentos en la temperatura de la piel por encima de tu media de 28 días pueden ser indicativos de una enfermedad.

¿Para qué sirve medir la temperatura de la piel?

El aumento de la temperatura de la piel por encima de tu rango habitual puede indicar diversos factores, como fiebre, inflamación o incubación de una enfermedad. Si no te sientes bien, te recomendamos que te midas la temperatura con un termómetro.

Las mujeres también pueden utilizar estos valores de temperatura de la piel para entender mejor en qué fase de su ciclo menstrual se encuentran. La temperatura cambia durante las distintas fases del ciclo menstrual, y es más elevada durante la segunda mitad del ciclo.

Cómo ayuda la piel a regular la temperatura corporal

La piel representa un papel muy importante en el mantenimiento de una temperatura corporal central estable. Cuando el cuerpo necesita enfriarse, el flujo sanguíneo aumenta en las zonas más próximas a la piel y en los vasos sanguíneos junto a los poros de la piel. Por el contrario, si la temperatura corporal desciende, los vasos sanguíneos próximos a la piel se contraen, reduciendo el torrente sanguíneo y conservando el calor.

Temperatura nocturna de la piel

Registra la temperatura de tu piel mientras duermes

La función de temperatura nocturna de la piel de Polar te permite realizar un seguimiento automático de tu temperatura durante la noche y te ofrece actualizaciones diarias comparando los valores con tu media de los últimos 28 días, lo cual te servirá para interpretar la información sobre tu estado de salud.

Mientras duermes, el pequeño sensor de la parte trasera del reloj mide y registra la temperatura de tu piel cada cinco minutos. Por la mañana, puedes ver los resultados de la noche anterior y las tendencias semanales y mensuales en Polar Flow.

Importante: Advertencia: La función de medición de la temperatura nocturna de la piel no está prevista para usos médicos, de diagnóstico ni de tratamiento (incluyendo el autodiagnóstico o la consulta con un médico), y los datos no se deben utilizar con fines médicos.

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Temperatura de la piel

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