Serene™ breathing exercise

Розслабте тіло й заспокойте розум

Serene™ — це керовані вправи на глибоке дихання, які допоможуть розслабити тіло й розум і подолати стрес.

Зупиніться і дихайте

Відомо, що глибоке дихання є простим і дієвим способом подолання стресу, формування стійкості та підвищення зосередженості. Виконайте дихальні вправи Serene і приділіть собі трохи часу, щоб розслабитись та заспокоїтись.

Контролюйте свій стрес

Усвідомлене дихання допомагає заспокоїтись і зупинити реакцію організму на стрес.

Скористайтесь довгостроковими перевагами

Якщо робити дихальні вправи Serene регулярно, вони допоможуть подолати стрес, поліпшити якість сну і загалом почувати себе краще.

Нехай глибоке дихання стане вашою звичкою завдяки Serene

Serene — більше ніж таймер дихання: ця функція гарантує максимальну користь від сеансу дихальних вправ.

Прості вказівки

Serene скеровує вас у процесі виконання вправ: рухомі зображення на екрані годинника та вібровідгуки допомагають підтримувати регулярний повільний ритм дихання.

Коментарі в режимі реального часу

Serene вимірює реакцію організму на вправи та надає вам у режимі реального часу біовідгуки щодо їх виконання.

Стежте за ефектом

Після вправ ви отримаєте звіт про те, скільки часу було проведено в кожній з трьох зон спокою. Що вище зона, то краще синхронізація з оптимальним ритмом. Що більше часу проведено в вищих зонах, то більше користі можна очікувати згодом.

Наукові засади

Відомо, що усвідомлене дихання має доведену користь для здоров’я. Регулярні сеанси діафрагмального дихання допомагають підвищити здатність до відновлення та зменшити сукупний вплив стресу на організм.

Дізнайтесь більше про наукові засади

Як працює функція Serene

Serene задає повільний регулярний ритм дихання — шість разів за хвилину, що є оптимальною частотою дихання для зняття стресу.

Коли ви дихаєте повільно, серцевий ритм починає синхронізуватись із дихальним ритмом, отже інтервали між ударами серця збільшуються.

Докладніше

Сумісні продукти

NEWSLETTER_POPUP

Агов, підпишіться та отримайте знижку в розмірі 10%

Перевірте, чи отримали ви запрошення до нашої родини Polar. Підпишіться прямо зараз на нашу розсилку та завжди будьте в курсі всіх наших чудових новин та пропозицій! Отримайте знижку в розмірі 10%* на одну покупку.

Натиснувши кнопку «Підписатись», ви погоджуєтесь отримувати листи від Polar електронною поштою та підтверджуєте, що ознайомились із нашою політикою конфіденційності.

*ця акція не поєднується з іншими акціями або пропозиціями.

NOTIFY_POPUP

Доєднатися до списку очікування.

Цей товар розпродано — на жаль!
Але не хвилюйтеся, він скоро знову з’явиться.
Вкажіть свою адресу електронної пошти та будьте в курсі.

Натиснувши кнопку «Повідомити мене», ви погоджуєтесь отримувати листи від Polar електронною поштою та підтверджуєте, що ознайомились із текстом нашого політикою конфіденційності.

Чудово! Ми повідомимо, коли цей товар знову з’явиться.

Success! ##